散打课理论教案10
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散打课理论教案10
内容:武术散打发展史及其不同发展时期的代表人物。
目的: 让学生对中国的散手有进一步的认识。
一(散打运动的发展史 30
1春秋战国，“相博”已较普遍 分
2秦汉时叫手博，比赛较正规。 钟
3隋唐五代时。手博，角底受重视，比赛已形成
制度
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。
4宋代，手博作为强身的重要手段。
5民国初期较蓬勃发展。
6新中国成立后的发展。 二(散打运动的作用 1提高素质、健体防身
散打的比赛较力、较技、斗智、斗勇，对抗性强，尤其为广大青少年所喜爱。 它对提高人体的速度、力量、灵敏、耐力柔韧等身体素质，提高内脏器官的机能， 特别是对提高神经系统的灵活性有较大的帮助和明显的作用。
通过实用性的攻防技术的习练，并在交手比试中不断体验战术的运用，提高 应变能力。同时，经过艰苦的功法练习，增加了功力，更能发挥技术的实效性。40 无疑这对提高人们克敌制胜和防身自卫的能力是行之有效的。尤其对公安武警和分 边防指战员更有特殊意义和作用。 钟 2锻炼意志、培养品德
散打的习练对意志品质考验是多方面的。如功力练习要克服疼痛难忍关，从 不适应到适应。交手时，首先要克服胆怯怕打关，逐步增加胆量。比武中遇到强 手时，要克服消极逃脱关，敢于拼搏，提高以弱胜强的智慧。耐力训练或比赛到最后一局时，要以顽强的毅力坚持到底，以及在比赛中正确对待胜负的心理锻炼等。经过这些锻炼，可以培养人的顽强、果断、坚毅的精神，锻炼人摒弃软弱、怯懦而敢于进取、积极向上的品质。
贯彻于散手练习全过程的武德教育，如尊师爱友、讲礼仪。教师在“喂手”“递招”中传艺授徒的师表作用。学员在操手比试中提倡互相学习，切磋技艺，培养胜不骄、败不馁的谦逊品德。针对习练中难免因误磕碰的现象，提倡互相爱护、团结友爱的精神，切忌报复。无疑对培养习练者的优良品德具有积极的作用。 3竞技观赏、丰富生活
武术的对抗以形式比试，历来为人们所喜闻乐见。许多古籍史料和文学名著中有关于打擂台的描写，围观者都是“人山人海，群情沸腾”。自1979年我国开展散手以来，全国性和各地举办的散手表演赛、擂台赛都深受群众欢迎。近年来的散打王争霸赛、中外对抗赛及世界杯散打比赛，更具有很高的观赏价值。而且，习练者出深感其奥妙、精深，给人以启迪和乐趣，丰富了人们的生活。 4交流技艺、增进友谊
继承和发展散打运动，提高攻防技能，不仅对武术套路技术的提高，更加突
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出武术的攻防特点，有促进作用。同时，可以促进与国外武术爱好者的交流，增进友谊。许多国家的武术爱好者不仅喜爱套路运动，更有试图通过习练中国武术既增强自己的健康水平，又提高防身自卫的能力。
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三(散打运动不同发展时期的代表人物 分
钟
四(简单介绍散打运动的规则
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