跨栏跑教案
授课 实习一组 学生40人 授课 陈跃兵 授课 课2014/6/9 2 班级 人数 教师 时间 次 教 1.了解跨栏跑的基本知识、竞赛规则，掌握几 学 复习:跨栏-过栏技术 种提高跨栏技术的辅助练习。 内 学习:跨栏-栏间节奏跑 场 容 教 2.掌握过栏技术，初步学会栏间跑技术。 地 田径场
学 器 栏架9个 教重点:准确也能用栏间距离，目 3.通过练习，提高学生下肢爆发力，身体协调材 学提高跑速。 标 能力。 重、难点:栏间跑与起跨动作的协4.通过学与练，培养学生自主思考学习的能难调连贯。 力，增强学生克服困难、勇于挑战的精神。 点
部时教学内容 教师指导 学生活动 教学要求 组织形式 分 间
?????
开 1.集合整队，报告人数。 1了解出勤状况。 1.体育委员集1.集合整队 ?????
2.师生问好。 2.师生问好。 合整队，清点快、静、齐。 ?????
始 3.宣布课的内容、任务3.宣布课的内容、任人数。 2.报数声音洪 ?????
与要求。 务和要求。 2.师生问好。 亮、快速有 1-2
部 4.安排见习生。 4.安排见习生。 3.了解本次课力。 min ?
的内容。 3.集中注意 ? 分 4.见习生看力。 (图一)
课。 ?:学生
?:体委
?:教师
组织如图一
准 ? ? ? ? ?
徒手操 ? ? ? ? ?
备 ?手腕踝关节 1.组织学生成广播在教师组织充分活动各? ? ? ? ?
?上肢运动 操队形散开。 下活动。 关节。 ? ? ? ? ?
部 ?腰部运动 (组织如图三) 8-9
?膝关节运动 2.口令并领做。 min ? 分 ?弓步压腿
?跨栏坐
(图三)
部时教学内容 教师指导 学生活动 教学要求 组织形式
分 间
一.复习过栏技术 1.引导学生回忆上1.回忆上堂课1.积极思考。 ?? ??
1.复习摆动腿栏侧过栏 堂课学习的内容。 学习的内容。 ?? ? ??
要点:折叠摆腿正确到2.教师提示技术要 ?? ??
位，下压积极加速。 点和要求。 2.根据教师的2.摆动腿垂 ?? ? ??
提示语组织，直栏面积极
2.复习起跨腿栏侧过栏 3.教师组织学生进进行各动作前伸。 (图四)
要点:大小腿折叠与地行各动作的练习。的练习。
面平行，前拉至正前下(1-2组) 基 方下压放脚。 3.在教师指导3.身体前倾，
4.以个别纠正错误下及时纠错。 过栏瞬间主
3.复习跨栏步技术 动作为主。 动下压。
要领:积极攻栏起跨。5.不同动作学生示4.观看示范并
本 摆动腿过栏后积极下范，引导学生自己发现问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
。
压的同时，起跨腿快速发现错误并纠正。 5.练习。
折叠提拉过栏，上体和6.练习(1组)。 4.起跨迅速，
摆臂动作协调配合。 7.小结。 形成良好的 部 攻栏姿势。
1.了解技术要
二.学习栏间节奏跑技1.教师讲解技术要领和要求。 ? ? ? ?
术 点和要求。 2.认真观看教5.动作连贯、 ? ? ? ?
概念:是指过栏后摆动2.教师示范完整动师示范。 协调一致。 ? ? ? ?
分 腿的脚着地点至起跨作。 3.练习栏间跑 ? ? ? ?
腿的脚踏上下一个起3.栏间跑一步练习一步练习。 ? ? ??
跨点这段距离中所
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
(1-2组)。 4.观看学生示6.栏间跑要 ? ? ? ?
现出来的技术动作特4.学生示范，引导学范并及时发注意节奏，身 ?
征。 生自己发现问题。 现问题并及体重心抬高。 (图五)
5.教师纠错。 时纠正。
6.练习(1组)。 5.练习。
7.栏间跑三步练习6.栏间跑三步7.注意安全 ?:标志杆
(1-2组)。 练习。 ?:栏架
8.不同动作学生示7.在教师引导
范，引导学生自己下发现问题
发现错误并纠正。 并及时纠正。
要领:保持高重心，大9.练习(2-3组)。 8.练习
腿抬高，前脚掌着地。 10.个别纠错。
11.小结。
结 1.放松活动:抖腿、抖1.教师领做，学生模1.在教师带领 ?????
束 肩. 仿练习。 下充分放松 ????? 4-5
部 2.课堂总结讲评。 2.讲评本堂课的学身心。 ????? min
分 3.归还器材。 习情况以及达到的2.认真听讲 ?????
4.师生再见。 目标。 评。
3.师生再见。 3.师生再见。 ?
4.组织学生归还器4.归还器材。
材。
原任 指导课 教师 教师后 签字 签字 记
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