校园足球训练方法与学生体质关系分析 校园足球训练方法与学生体质关系分析 王珂鹂：G843 文献标识：A ：1009-9328（2021）01-076-01摘 要 我国青少年的身体健康问题日益严峻。为了改变这一现状，就要大力发展青少年体育教育事业。校园足球是一项能够充分锻炼学生体能、增强学生体质的体育项目之一。本文对校园足球的训练方法与学生体质之间的关系进行详细分析，旨在不断优化足球训练方法，以及通过高效的足球训练...
王珂鹂
：G843 文献标识：A ：1009-9328（2021）01-076-01
摘 要 我国青少年的身体健康问题日益严峻。为了改变这一现状，就要大力发展青少年体育教育事业。校园足球是一项能够充分锻炼学生体能、增强学生体质的体育项目之一。本文对校园足球的训练方法与学生体质之间的关系进行详细分析，旨在不断优化足球训练方法，以及通过高效的足球训练促进学生身体素质水平的提升。
Key 校园足球 训练方法 学生体质
素质教育口号的提出不仅要求学校和教师积极对文化课的教学内容和教学形式进行积极改革，还要求学校重视对学生的体育教育，确保学生能够在体育教学中不断增强自身的身体素质和心理素质，培养学生更加积极向上的心态与不屈不挠的品质，为学生的学习和生活提供强有力的保障。为此，教师就要不断优化校园足球训练方法，以激发学生足球训练兴趣、调动学生训练参与积极性为目标开展足球训练，确保学生的各项身体素质都能够得到全面促进。
一、教师提供有效指导，培养学生学习兴趣
要确保校园足球训练收获良好的教学效果，教师首先要从不同年龄阶段的学生心理特点出发， 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 能够引发学生好奇心的教学内容。在教学过程中，教师要给予学生充分的指导，让学生能够产生强烈的学习成就感和足球学习兴趣。例如，对于小学阶段的学生来说，在开展足球训练时，教师就要深刻意识到这一阶段的学生还处在足球训练的启蒙时期，教师要抓住这一阶段学生喜欢玩游戏的特点，将教学内容设计成游戏的形式，让学生在玩中学，通过游戏化的形式来开展足球训练，让学生充分感受到足球训练的趣味性。学生只有对游戏活动充满兴趣，才能更加积极投入其中。同时，教师在学生积极参与游戏的过程中也才能更好地与学生进行互动，并发掘出每个学生不同的优势，如有的学生反应灵敏，有的学生速度很快[1]。由此，教师就能对学生进行有针对性地教学，让每个学生都能充分发挥出自身的优势，实现学生的个性化发展，让学生的体质在积极的训练中不断增强。
二、多元单个技术训练方法，打造高效教学课堂
小学生大多容易对新鲜事物感到好奇，难以长时间维持对同一事物的专注力。因此，教师在平时开展足球训练的过程中就要做到时时变换教学方法，以多元化的教学方式维持学生对足球训练的专注度，打造更加高效的教学课堂，以高效的足球训练来不断增强学生体质。比如，教师可以在平时的教学过程中开展循环教学法、游戏教学法、竞争练习法等多种不同的训练形式，利用丰富多样的训练方法将枯燥的单个技术设计成练习组，让学生身处趣味学习中，从而顺利掌握实用的足球技巧。同时，学生也能在带有竞争性的训练中提升竞争意识与合作意识，促使学生的心理素质和综合素养在练习过程中得到更好的培养，最终全面实现学生身体素质和心理素质的有效提升。
三、组合串联训练方法，增强学生实战能力
各种单向足球技巧的教学的最终目的是为了让学生将所学技战术运用到足球赛场中，顺利完成一场完整的足球比赛。为此，教师就要在保证学生熟练掌握所有单个技巧，然后再在此基础上开展组合串联式足球训练方法。这种教学方法是教师通过模拟实际的足球比赛，让学生将所学到的所有足球技巧进行综合运用，并在模拟实战的过程中不断提升自己对各个足球技巧的运用能力[2]。例如，教师可以将手抛高球胸部停球、脚前掌停趟球、曲线运球、虚晃脚外侧拨球以及最后的射门这几个足球训练中的主要动作设计成组合串联训练，让学生在练习和实战的过程中不断增强自身的实战能力，以及促进学生身体素质的更好发展。
四、开展足球耐力训练，增强学生身体素质
耐力训练也是足球训练中十分常见的一种训练方式。一般来说，足球训练中的耐力训练包括有氧耐力训练和无氧耐力训练两种，教师要通过各种有效的方法对学生进行耐力训练，确保学生的专项技能、身体素质、心理素质都能够得到更好的发展。例如，教师在开展有氧耐力训练时可以采用持续负荷法、重复训练法、高原训练法、交替跑训练四种方法进行练习。开展无氧耐力跑时，则可采用间歇训练法。总之，就是要通过各种有效的耐力训练方法促使学生的体质得到飞跃式发展。
五、结语
足球运动是一项能够充分锻炼学生身体协调性、反应能力、速度和耐力等各方面身体素质的体育运动项目，非常适合小学生参与。教师要从增强学生体质的角度出发，不断优化足球训练方法，设计更多符合不同年龄段学生兴趣爱好的教学内容，激发学的教学参与积极性，以使其在训练中不断增强自身体质，塑造健全人格和坚韧品质，最终实现学生身心全面健康发展。
Reference：
[1]龙祖强.青少年校园足球训练方法与学生体质关系研究[J].体育风尚，2020（10）：18-19.
[2]毛振明，刘天彪，李海燕.校园足球实施一年来的成绩、经验与问题——论“新校园足球”的顶层设计之四[J].武汉体育学院學报，2016，50（03）：5-10.
西南大学体育学院
-全文完-
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