运动技能的学习与控制第三章

第三章运动能力MotorAbilitiesAftercompletingthischapter,youwillbeableto•Definethetermabilityanddistinguishitfromthetermskill•Explainthedifferencebetweenthegeneralmotorabilityhypothesisandthespecificityofmotorabilitieshypothesis•Nameanddescribeseveralmotorabilitycategories,andexplainhowresearchershaveidentifiedthevariousmotorabilitycategories.•DescribehowmotorabilitiesrelatetomotorskillperformanceQuestions:•Somepeopleperformmanydifferentphysicalactivitiesverywell.•Whyisthecase？Aretheybornwithsomespecial“motorability”thatenablesthemtobesuccessfulatalltheydo?•Also,peopledifferinhowquicklyandsuccessfullytheylearnmotorskills?应用：•在体育课、舞蹈课、汽车驾驶课、及身体康复的疗程中，有好坏快慢之分，即使在初级班也是，为什么呢？是与身俱来，还是正规训练。讨论：•影响运动技能操作和学习的个体特征----能力能力•指决定个体在特定技能操作中成功潜能的一种特征运动能力•指一中专门与运动技能操作相关的能力运动能力关系的两个观点•一种：运动能力之间高度相关；•另一种：运动能力之间相对独立一般运动能力假说：•认为尽管个体的运动能力有不同类型，但这些运动能力却高度相关， 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现为单一的整体运动能力，而整体运动能力影响个体操作任何运动技能的最终结果。•预言：如果一个人能够高度娴熟的操作一项运动技能，那么他具有娴熟操作任何运动技能的潜能。•该观点的测试者发展了成套的测验方法，把学生按运动能力分成五个等级组，方便教学和体育活动。•但只有极少数的研究证据支持他们。•它之所以能够长期存在是因为人们直觉判断的结果。•因其测量简单易行，吸引了对技能成功失败寻求简单解释的人。运动能力特异性假说（specificityofmotorabilityhypothesis）:•个体具有多种运动能力，并且这些能力都是相对独立的。•例如，一个人显示出高水平的平衡能力，我们不能据此预测其反应时的操作水平。•实验的一般假设：如果运动能力是特殊和独立的，那么任意两种能力之间的相关性就会降低。实验说明•反应时-动作速度实验•平衡能力实验富兰克林实验•动作A：手臂前伸触及距离身体117厘米的悬挂目标。动作B：首先手臂上举，然后向前伸30厘米抓住目标球。动作C：手臂开始向上举，然后向侧下方运动至目标位置，在向前运动至另一目标。•相关是一种用来确定两种操作测量之间关系的统计方法。数值从-1.0到+1.0的系数。系数值为0时，说明两个量度没有相关性；系数值为负数时，说明当其中一个增大时另一个减小；系数值为正数时，说明两个值会同时增大或减小。结果•反应时和运动时的相关性较低。•-----证明了运动能力的相对独立性平衡能力（balanceabilities）：•静态平衡----固定条件下保持平衡。•动态平衡----运动中保持平衡•平衡能力由静态平衡能力和动态平衡能力两种相对独立的能力组成。平衡能力（balanceabilities）：•人们经常把两者视为同一种能力，认为静态平衡是动态平衡的一种简单变化形式。•所有的研究结果都一致证明，他们是两种相对独立的运动能力的。实验以一•罗斯：•2002年 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 ：在23个因大脑麻痹引起步态失调的儿童中，有14个站立平衡能力正常。实验二•六中不同静态平衡和动态平衡能力测试的相关性1、鹤式站立（storkstand):•被试以利腿支撑，同时另一只脚放在膝关节后侧，双手防御两侧，尽可能时间长的站立。2、潜水式站立（diver’sstand)被试直立，手臂前伸。准备完毕后改成用前脚掌站立，闭眼，尽可能长时间的保持这种姿势。3、低音棒站立（BassStickStand)被试用利腿的前脚掌站在宽2.5厘米，高2.5厘米，长30厘米的木块上，另一只脚必须离开地面，以这种姿势尽可能长的站立， 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 时间为60秒。4、侧向跳（Sidewardstand):被试用左脚做支撑腿站立，向右侧地板上的标志方向跳跃（距离=腿长），前倾将小物件推向地面上的一个目标位置（在物件前方45厘米处），然后保持平衡5秒钟。5、低音棒进阶测试（BassSteppingStoneTest):被试在开始标志处用右腿支撑站立，连续跳跃（按指示目标），然后换左腿。在每个目标处尽可能长时间的保持平衡，目标时间为5秒。6、平衡木测试（BalanceBeamtest)被试双手放于臀部，在平衡木（10厘米宽，30厘米长，11厘米高)上行走，每一步后脚尖与前脚跟相接，走10步或直至掉下来。如中间掉下，重新开始，10不以后或第二次掉下时停止行走。结论•不能仅通过一种平衡能力的测试就枉下结论，确定其他平衡能力水平，时机判断能力（timingabilities）•时机能力指运动技能操作中准确判断外部时机和内部时机的能力•作为一种运动能力，分为：外部时机判断内部时机判断时机判断（timingabilities）•外部时机判断是指对技能客观要求操作时机判断。如棒球击球手挥杆击球的适当时机，羽毛球、乒乓球击球等。•内部时间判断是指对技能本身具有恰当的时间顺序判断。如钢琴家熟练的操作，韵律体操的合拍。•时机判断能力并不是一种一般时间能力，而是一种有技能特定要求决定的特殊时间能力。•如：通过改变节律的运动提高学生的时间判断能力；•通过改变节律的运动提高偏瘫患者的内部时间判断。“全面手”（all-aroundathlete）• 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 多面手在活动中发现，这些活动所需要的基本运动能力是相同的，如果一个人具有多种活动操作所需的基本运动能力我们就可以期望他在这些项目中表现出较高的操作水平。•例如：全能运动员的优势和弱势项---全能考试中800米的训练。运动能力的分类：•弗莱施曼近40年的研究影响着人们对运动能力与运动技能操作之间的关系的理解和研究-----运动员选材。•弗莱施曼分类法从知觉运动和身体素质两个方面将人类的运动能力分为两大类：知觉运动能力和身体熟练能力（身体素质能力）。知觉运动能力（11个）•多肢体协调性，控制精确性，反应定向，反应时，手臂动作速度，速度控制，手灵敏性，手指灵敏性，手臂的稳定性，手腕手指速度，瞄准能力。（1）多肢体协调性：•协调多个肢体同时运动的能力。•测试：被试者双手和双脚同时控制两个操纵杆和两个踏板，对信号做出反应。•技能实例：弹奏钢琴或风琴需要双手同时工作。（2）控制精确性：•单侧手臂或腿在控制器械时做出快速准确动作调整的能力；动作调整根据视觉刺激做出。•测试：转盘跟踪任务，被试者手持测试笔与类似与留声机的一个转盘上的目标接触，转盘的速度是每分钟60转。•技能实例：用操纵杆玩计算机游戏。（3）反应定向：•根据自身或操作对象的移动快速选择控制方式的能力。•测试：视觉辨别任务，当多个信号中的其中一个发出时，被试以最快速度做出反应。•技能实例：足球运动员根据防守队员的动作选择带球突破、传球或射门等反应方式。（4）反应时:•当信号做出时迅速做出反应的能力。•测试：视觉或听觉简单反应时任务，人以最快的速度对视觉或听觉信号做出反应。•技能实例：短跑的起跑（5）手臂动作速度：•迅速操作要求最小限度准确性的大的、分立手臂动作的能力。•测试：双盘敲击任务，被试用小棒在两个金属盘之间连续敲击，金属盘相距25厘米，以最快速度敲击10秒。•技能实例：要求速度而不要求准确性的投球。（6）速度控制：•根据持续移动的目标、对象的速度、方向变化调整动作速度的能力。•测试：尾随跟踪任务，用鼠标在计算机监视器上控制一个指针与一个速度方向不断变化的目标指针保持接触。•技能实例：在高速公路上驾驶汽车。（7）手灵敏性：•快速条件下用技巧性的手臂动作操作较大对象的能力。•测试：明尼苏达手敏感性任务，被试把一只手伸入一个封闭的洞中快速翻转一系列小木钉。•技能实例：跑动中运球，保持对球的控制。（8）手指灵敏性：•技巧性控制性的手指动作操作细小动作的能力。•测试：普渡木钉板任务，被试选择并组合小木钉和垫圈将它们投入小孔内。•技能实例：扣衬衫纽扣。（9）手臂的稳定性•最低限度要求速度和力量的条件下准确控制手臂方位的能力；包括手臂动作过程中或在一个静止的手臂位置时，保持手和臂相对稳定性的能力。•测试：跟踪任务,手持测试笔穿过木槽，笔不能捧木槽的两边；稳定性任务，被试将测试笔伸入一个小孔中，笔不能接触孔的边缘。•技能实例：应用眼班轮（10）手腕、手指速度：•忽略准确的条件下，快速完成重复性手指手腕动作。•测试:敲击任务，被试手持铅笔，在规定的时间内用笔尖在大园内以最快速度敲击。•技能实例：速写（11）瞄准能力：•快速准确的将手移向一个小目标的能力。•测试：手瞄准任务，被试用一个铅笔在一系列非常小的圆圈内快速点点。•技能实例：鼓手快速从敲击小军鼓到敲击绕拔例子：7-12岁孩子的 书 关于书的成语关于读书的排比句社区图书漂流公约怎么写关于读书的小报汉书pdf 写速度•进行三种知觉运动能力和一种警惕性测试•书写速度：=每分钟写汉字的数量例子：7-12岁孩子的书写速度•能力测试评估：•◆手臂动作运动的速度和手灵敏性•◆非运动视觉（辨别力，序列记忆、图像封闭性测试•◆视动整合（要求按顺序模仿集合图形）•◆定时集中和保持注意的能力结果：下列能力可以对书写速度进行预测：–手臂速度和手灵敏性–集中和保持注意的能力–视觉记忆–视动整合–视觉序列记忆作者的结论：•对于书写速度慢的同学进行干预应集中在改进其视觉加工能力，包括视觉记忆和视觉整合，而不应该采取职业治疗程序中的经常强调的小肌肉群的训练。身体熟练的能力(9个）（又称为身体素质能力）•◆静态性力量(staticstrength)•指人能够对外界物体施加的最大力量•◆动态力量(dynamicstrength)•指反复用力时肌肉的耐力。•◆爆发力量(explosivestrength)•指为肌肉爆发有效动员能量的能力。•◆躯干力量(trunkstrength)•指躯干肌肉的力量•◆伸展柔韧性(extentflexibility)•指弯曲或伸展躯干和背部肌肉的能力。•◆动态柔韧性(dynamicflexibility)•指重复快速躯干弯曲动作的能力•◆全身协调性(grossbodycoordination)•指运动中身体各部分的协调能力。•◆全身平衡能力(grossbodyequilibrium)•指在没有视觉线索的条件下保持身体平衡的能力。•◆耐力(stamina)•指需要心血管系统参与与维持最大限度工作的能力。协调性(coordination)定义：协调性是人体自我调节，完成平滑准确有控制的随意运动的一种能力。所完成的运动质量应包括按照一定的方向和节奏，采用适当的力量和速度，达到准确的目标。协调功能障碍的分类•前庭性的、感觉性及小脑性共济失调。•（1）急性的迷路冲动可使机体对环境空间的调节暂时紊乱，产生前庭性共济失调，同时伴发眩晕。•（2）深感觉障碍则破坏运动的反馈机制，使病人不能意识到动作中肢体的空间位置，也丧失重要的反射冲动，产生感觉性的共济失调。多见于周围神经、脊髓后索以及顶叶皮质的病变。协调功能障碍的表现•在空间和时间上对肌收缩的控制障碍主要表现在：运动中不能分辨距离和范围（辩距不良），及动作的幅度不是太大（辩距过度），便是太小（辩距不足）；动作分解，及格肌群在时间上不能很好的配合，圆滑流利的动作变成许多孤立的收缩阶段；肌肉收缩和松弛的不及时，在做来回重复性动作时最为明显，临床上称之为轮替动作失常。•控制和协调能力两者密不可分，但并非完全相同，两者练习的目标是形成感觉印象和运动程序，两者储存于大脑中，进而产生动作。•学习控制和协调能力最主要的是重复，如果一种动作重复的足够多，这种过程将被学会并储存，在不断的重复中完成这种动作所花费的精力会越来越少。协调的定义•定义：协调运动包括多个关节和肌肉在适当时间并正确的地运用，从而产生顺畅、有效及精确的动作。因此协调的要素是多组肌群活动的顺序性、时间性和等级性。不协调的动作被定义为运动不灵活、不顺畅或不精确。是由于神经结构的多种病理变化所导致的结果。要解决的问题：•①激活与顺序问题：•②时间问题：•③力量分级问题：①激活与顺序问题：•病理改变可在完成功能性活动时使肌肉激活和顺序方面出问题，导致丧失募集有限数量的肌肉去控制运动的能力，及控制单个关节的能力。----患者中经常会出现异常协同（痉挛模式）和共同收缩（主动肌和拮抗肌的同时收缩）②时间问题：•不协调也可以表现为肌肉没有在适当的时间产生运动的能力。包括起始时间（反应时）、执行时间（运动时）和停止时间。③力量分级问题：•辩距不良---运动中不能分辨距离和范围，•辩距过度---动作的幅度太大•辩距不足----动作的幅度太小（3）训练要点•A.一定要完成具体的练习任务。如果以行走为目标，不必担心最初的动作不正确或不协调，如果不能完成目标则降低标准，先坐、站和平衡，直到这些练习充分掌握再完成走。•B.单个动作练习，将任务分成多个动作，如先练习走的分解动作：脚的位置、腿的摆动、脚触地、平衡以及重心转移练习。•C.相关动作练习。在具体任务之前，先完成一些与之关系不大的练习。例如，行走以前先进行脚踝髋运动协调性练习，进行多个肌群拮抗肌或促进模式的练习。（4）训练方法•协调性训练是让患者，训练其在意识控制下在神经系统中形成预编程序，自•动的多块肌肉协调运动记忆印迹，从而使患者在现多块肌肉的协调、主动运•动形式的能力。•A.单块肌肉的训练：先促进原动肌收缩----协调训练•B.多块肌肉的协调训练•从单一到多块/从快速到慢速/从睁眼到闭眼另五种能力•（1）静态平衡能力：在稳定的表面或非运动状态下保持姿势稳定性的能力。（如站在地板上读书）•（2）动态平衡能力：在移动的表面或运动的状态下保持姿态稳定性的能力。（如在人行道上行走）•（3）视敏度：清楚准确看物体的能力（如阅读街道标示牌）•（4）视觉跟踪能力：视觉跟踪移动物体的能力（注视正在飞行的传球）•（5）眼手或眼脚协调能力：需要视力或准确的手或脚动作互相配合的操作技能能力。（键盘打字，足球踢点球）运动能力和动作技能操作•阿克曼认为，影响运动技能操作的人类能力共有三种：•（1）第一种能力称为智力或一般能力，包括认知定向能力和记忆加工能力，如习得，记忆储存、提取、整合等。----康复训练的前提是无认知障碍•2）第二种能力为知觉速度能力，指与解决复杂性渐增问题的敏捷性有关的能力以及在问题解决时的信息加工速度。•（3）第三种能力为心理运动能力，指那些与动作速度和准确性有关，需要极少或没有认知要求的能力。•在体育中一般只强调了最后一种图3.1说明•★★★•运动能力是运动技能操作潜在的基本构成要素举例•任务分析法对网球发球技术构成的说明及网球技术需要的知觉运动能力作业1、什么是一般运动能力假说、运动能力特异性假说，两个观点的差异是什么？2、运动能力特异性观点如何解释体育运动中“全面手”现象。3、说出弗莱施曼确定的五种知觉运动能力。4、比较分析我国的身体素质分类和弗莱施曼的9种身体熟练能力。