备课时间：5月25日上课时间：5月30日NO：1授课班级：14汽一、汽二、汽三、汽四授课人：刘莹课题:站姿礼仪课时：1时课型:新授课【教学目标】知识目标：1、掌握站姿的基本要求。2、掌握站姿的操作
标准
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。3、掌握男性与女性站姿的异同点。能力目标：1、专业能力：掌握规范的站姿，能自纠错误直至形成习惯2、
方法
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能力：根据不同环境熟练运用不同的站姿，呈现优雅的仪态3、社会能力：塑造体态美，培养良好的仪态修养，增强学生的行业素质和美的意识，通过理论与实践相结合的教学训练学生优雅的举止。【教学重点】(1)站姿的要领及各种站姿的基本要求。（因为这是掌握正确站姿的基础）(2)各种站姿的操作标准。（因为它能帮助学生塑造体态美，培养良好的仪态修养，进一步增强学生的行业素质和美的意识，从日常生活中不断修正学生。）（3）站姿的训练（技能训练、通过理论与实践相结合的教学训练学生优雅的举止。【教学难点】要求学生在平时也能尽量做到站姿正确，改正不正确的行为习惯，塑造体态美，培养良好的仪态修养，进一步增强学生的行业素质和美的意识，从日常生活中不断修正自己；通过理论与实践相结合的教学训练学生优雅的举止。（俗话说：台上一分钟台下十年功；因为改正不正确的行为习惯、塑造体态美、培养良好的仪态修养，必须从日常生活中不断修正学生；它要求学生务必每天自觉训练20—40分钟，考验学生的毅力）。【教学方法】讲授法、演示法、练习法、讲解法【教学过程】1、导入：1、复习：仪容、仪表的概念及内容。2、请两名同学上台演示一下平时的站姿，由同学们讨论。二、新授：（一）正确站姿的种类及要点(1)站姿要领：一要平即头平正、双肩平、两眼平视。二要直即腰直、腿直，后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线。三要高即重心上拔，看起来显得高。四要收即下颌微收、收腹、收臀。五要挺即挺胸、腰背挺直。(2)不良站姿举例（同学们先发言、老师归纳）头歪、下重或上仰；探脖；斜肩；弓背；收胸含腰；挺腹；撅臀；曲腿。叉腰；两手抱胸；手插入衣袋；搓脸、弄头发；身体依靠物体歪斜站立；身体晃动、脚抖动。（3）注意几点①站立时，要把肩膀往后靠，收回腹部。②脖子与背部保持一条直线，而不是脖子向前突出。③仪态与自信是你在人群中脱颖而出的关键，只有优雅姿态能给他人留下深刻美好的第一印象。2、讲解并示范站姿（1）、基本站姿：手位：站立时，双手可采用下列手位之一：①标准式：两手臂自然下垂，置放于身体两侧。②握手式：右手搭在左手上，叠放于腹前。③背手式：双手搭在一起，背于身后，贴在臀部。④单背式：一手置于体侧，一手背于身后；或一手放于体前，一手背于身后。（2）、脚位：①并列②“Ⅱ”型，两脚间距离同于或小于肩宽。一般为男士采用。③“V”型④小“丁”字型。一般为女士采用。（2）、标准的站姿标准的站姿，从正面看：全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视），两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢或两脚尖张开60度，身体中心落于两腿正中；从侧面看：两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。标准站姿规范：（头正）头正。（颈直）下颌微收，双目平视前方，面带微笑。（肩平）肩平，放松，自然呼吸。（胸挺）挺胸。（腹收）腹部后收。（腰立）脊椎、后背挺直。（臀收）臀大肌微收缩并向上提。（腿直）两腿并拢，直立，髋部上提。（腿靠）脚尖向前或是V字型。（手垂）两手臂自然下垂于体侧，手指自然弯曲。【学生自主探索】1、标注式站姿展示什么他有什么要求（展示：自信、可靠、脚踏实地、诚实。要求：站直、挺拔、端庄。）2、标准式、握手式、背手式站姿适合哪些场合3、男士与女士的站姿有何异同点（3）、不同场合的站姿①在升国旗、奏国歌、接受奖品、接受接见、致悼词等庄严的仪式场合，应采取严格的标准站姿，而且神情要严肃。②在发表演说、新闻发言、作报告宣传时，为了减少身体对腿的压力，减轻由于较长时间站立双腿的疲倦，可以用双手支撑在讲台上，两腿轮流放松。③主持文艺活动、联欢会时，可以将双腿并得很拢站立，女士甚至站成“丁”字步。让站立姿势更加优美。站“丁”字步时，上体前倾，腰背挺直，臀微翘，双腿叠合，玉立于众人间，富于女性魅力。④门迎、侍应人员往往站的时间很长，双腿可以平分站立，双腿分开不宜超过肩；双手可以交叉或前握垂放于腹前，也可以背后交叉，右手放到左手的掌心上，但要注意收腹。⑤礼仪小姐的站立，要比门迎、侍应更趋于艺术化，一般可采取立正的姿势或“丁”字步。如双手端执物品时，上手臂应靠近身体两侧，但不必夹紧，下颌微收，面含微笑，给人以优美亲切的感觉。（4）、常用站姿：①男士常用站姿标准式：两脚并拢，两膝绷直并严，挺胸抬头，收腹立腰，双臂自然下垂，下颌微收，双目平视。背手式：要领是两脚跟并拢两脚尖展开60度左右，腿绷直，腰背直立，两手在身后交叉，右手搭左手腕部，两手心向上收。单背式：要领是一手置于体侧，另一手背于身后；或一手放于体前，另一手背于身后，左手后背半握拳，右手自然下垂站成左丁字步，即左脚跟靠于右脚内侧中间位置，使两脚尖展开成90度，身体重心放在两脚上。②女士常用站姿标准式：要领是“同男士标准式”。握手式：要领是站成右丁字步，即两脚尖稍稍展开，右脚在前，将右脚跟靠于左脚内侧前端，腿绷直并严，腰背立直，两手在腹前交叉，右手握左手的手指部分，使左手四指不外露，左右手大拇指内收在手心处，叠放于腹前。单背式：要领是“同男士单背式”。三、
小结
学校三防设施建设情况幼儿园教研工作小结高血压知识讲座小结防范电信网络诈骗宣传幼儿园师德小结
（1）、站姿的要领是：一要平即头平正、双肩平、两眼平视。二要直即腰直、腿直，后脑勺、背、臀、脚后跟成一条直线。三要高即重心上拔，看起来显得高。四要收即下颌微收、收腹、收臀。五要挺即挺胸、腰背挺直。展示：自信、可靠、脚踏实地、诚实。要求：站直、挺拔、端庄。（2）、站姿的种类（不同场合的站姿）（3）、训练中需要注意的问题。四、作业课后根据分好的小组继续练习各种站姿。
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