婚前辅导教学讲义

婚前辅导赵宝兴一、辅导前准备夫妻每人一个记事本一支笔关于婚姻的书籍一本或寻找一名导师二、婚前辅导的目的婚前辅导给未婚情侣和新婚夫妻提供一个增进彼此了解、探索两性差异、学习沟通与 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 达技巧的机会。深入了解爱情的真貌与婚姻实相，协助两人为婚姻生活作好妥善的准备。本课程原则是理论少，实践多，目标不是理解夫妻相处的道理，而是变成生活习惯的一部分婚姻的定义承诺契约幸福的婚姻是需要双方努力经营的婚姻无后门有天梯婚姻是一种盟约和委身的关系，最近在有关婚姻的辅导中，常听到一句话，要不要孩子是要看看我们夫妻关系如何，乍听似乎有道理，如果关系不好，有孩子更为复杂，但仔细推敲有许多的矛盾，还没有进入婚姻，就开始想要如何脱身，就好像还没进入婚姻的正门时，后门已开着准备随时溜之大吉，总感到有试试看的想法，或有些无奈。所以当我们想经营一段幸福的婚姻，一定要把后门关上，没有后路，即使遇到难处，也是学习成长的好机会，婚姻中的问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ，需要你设法提升自己，闯过各种难关。四、存款与提款情感帐户存款练习投其所好或给其所要恩情仪式与珍珠时刻社会交换理论我们不妨在这里谈谈所谓的「社会交换理论」∶人与人之间都有一个感情的帐户，一个微笑就是存了一笔爱的款项，一句尖酸刻薄的话等于提款。在现代人忙碌的生活中，夫妻多半没有机会存款、交流，而在各样生活压力下，彼此挑剔的事情却日益增加，显而易见，帐户赤字会使两人关系不稳固。而孩子对我们的倾慕、依赖，都让我们觉得被需要，增加自我价值感，所以都是存款；同样地，当家里的伴侣一直抱怨和批评，不断提款，外面接触的异性却总是衣着整洁、温柔，那样尊重你，崇拜你。可以想象，外遇发生的危险性有多大！多存款夫妻关系的矛盾，大多来自不良的沟通方式，或不知如何沟通，大都用各自成长背景所学的方式与对方交流，指责谩骂为多，肯定感谢为少。我们每个人都有一个情绪户头，每当对方挑剔或指责我们时，就是向我们的户头提款，当对方肯定或表扬我们时，就是存款。在中国的社会里，很少听到夫妻间的存款，常常是提款，这样，他们的情绪是枯竭的，也就是情商很低，任何一点点的负面话语，都会经不起而崩溃了。要避免这情况，平时就要注意学习沟通的技巧，多留意对方的优点、努力与进步，给予适时的肯定与感谢，不要视为理所当然。亲密关系男人的需求性满足玩到一块老婆有吸引力相夫教子对自己钦佩女人的需求温情、浪漫和慈爱倾诉忠诚和坦率对家庭有承诺经济支持爱的语言说出爱礼物陪伴为他做一些事情抚摸性练习时间亲密的告诉对方有什么优点回家后每天都要做几次练习并且在笔记本上做 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 五、蝴蝶与水牛男女的差异男人是用头来处理事情，女人是用心来处理事情如果人们真的了解男女在思想和交流方式上的差异，他们就能够尊重这种差异，相互欣赏并彼此接纳。相互欣赏彼此接纳小组讨论对方的优点、缺点和彼此的差异，你是否能够完全的接纳对方。男女差异（一）心里/情绪女人男人人生朝向与人有关系目标挑战兴趣人*感受事物自我身份基础关系/家庭事业/成就对改变的反映慢快人格特质重感情重理智凭直觉善分析易嫉妒较自大细心粗心我们要认清一个事实，在人际关系中，没有人可以改变任何一个人，唯一可以改变的就是自己，千万别用错力了。我们可以借着自己的改变去影响对方，改变就是成长，成长是要付代价的，换言之，我们对自己的改变（成长）负责，对方对他（她）自己的成长负责。有这认知后，可帮助我们减少对配偶的吹毛求疵、批评论断、控制操纵，彼此在对个人负责的前提下，自由成长，继续地委身给对方。如果两人清醒地认识对方之后还愿意结婚，会让日后的婚姻走得更加稳健。不要试图改变对方六、原生家庭每人做一个详细家庭图，互相代对方执笔，由执笔的发问，代对方把 答案 八年级地理上册填图题岩土工程勘察试题省略号的作用及举例应急救援安全知识车间5s试题及答案 写下。这方式，一方面学习聆听，一方面详细认识对方，而对方亦可专心回忆成长往事。原生家庭的影响进入婚姻后，两人在妻子和丈夫的角色位置上，很大程度受原生家庭的影响，所以需要醒觉在冲突中，哪些是因着受原生家庭的影响而产生的。婚姻关系的开始首先要有一个离开，就是两人要在心态上离开原生家庭带来的负面影响，重新调整自己，学习接纳对方。练习用图画出你童年成长过程中印象最深刻的家庭居住环境，再和你配偶分享你早期的回忆和将听得关系，然后回答下列问题你家附近的环境怎样居住在房子里每个人在那一个角落那一个房间是你自己的空间你有没有隐私权你有没有自己的范围冲突如何处理，看过父母吵架吗家人如何表达亲密感和关心家事如何分配，你做什么你的家庭带给你一些什么正面情绪有那一些特质是你非常希望带进你现在的婚姻里每一个人按着图画带领你的配偶参观一下你的童年，然后和你的配偶分享上面问题的答案和任何联想到的回忆练习原生家庭成员解决冲突的方法在遇到冲突或意见不合的时候，每个人会用不同的方式，去解决问题请用对号来标出家人最常用的解决方式赢妥协屈就退缩正视解决你父母兄姐弟妹练习家庭背景父母试举出你父母的优点试举出你父母的缺点试形容你父母的感受你父母会坦白分享那些感受，他是如何表达呢试形容你和你父母最愉快及最不愉快的经验你父母在过去、现在对你有什么期望你与你父母有何相似之处你怒你父母有何不同之处七、沟通沟通包括聆听、表达、回馈，是两条相互交叉的对向线。用体验练习及游戏，可以帮助学员检视自己的沟通模式及需要改进的方向。A----->B----->A----->B沟通的目的表达内心的感受彼此了解、分享、担待没有不良的婚姻只有不良的沟通沟通的层面寒喧的层次——容许一个人停在隔绝、孤立不受伤害的关系里。例如问安，不牵涉个人意见。事实的层次——分享你所知道的事实，或者讨论工作的问题。不包涵个人意见。感受、情感意见的层次——有个人意见的分享，是沟通过程真正的开始。情绪的层次——分享你的感觉导致真正沟通。包括理想、疑虑、恐惧、伤心等内心感受。透明的层次——完全诚实的，甚至讲述耻于分享的身心灵的感受。包括夫妻、同性的朋友。完整的信息实际用字7%非语言沟通55%语调38%不良沟通的因素误会内在杂音外在杂音不感兴趣心有旁骛促进沟通的要素集中注意关注体贴去除障碍反映回馈倾听一般——————批判、质疑、拒绝学习——————接受、感受倾听者1、注视讲者2、简明语言回应3、适当的提问4、态度自然沟通的程序有主题有反省、会分辨表达想法、感受被了解、被接纳适应、支持沟通原则1、有勇气开口2、讯息明确3、不猜测4、直接问5、尊重不同6、积极适应八、分享感受是非题表达内心的感受是一种懦弱的表现感觉不能外露如果你不去想它，它就会消失我要对别人的感受负责，如果他生气，哪就一定是我错了感觉是自发的，他要怎么就怎么，我不能控制对感觉正确的理解感觉就是感觉，没有对错之分每个人都有权拥有他的感觉我们不能强迫别人与我们有同样的感觉我们要去接受别人负面的感觉我们不应该批评或更正别人的感觉感觉词汇负面的悲伤失望难过气氛情绪化失意消沉恶心令人反胃寂寞孤单矛盾挫折麻木没有安全感愕然悲喜交集寒心痛苦愚笨害怕正面的快乐舒服满意兴奋满足满怀希望开朗感动充满信心感激得意平静温暖被需要成就感被关心被爱被肯定欢喜安全练习表达感觉表达感觉A君分享1）一件开心的事情2）找出感觉的形容词（想一幅图画）2）用我觉得作为开始B君聆听1）全神贯注四目相投2）他在讲什么3）他的感受是什么4）用我听到你说。。。。或你的意思是、、、、、、九、夫妻对话【对话】是一种沟通的方式，可以帮助夫妇坦诚沟通并且真正聆听，清楚明白对方要沟通的内容。就像所有的技巧一样，对话必须学习和操练，才能讲得自然。【夫妻对话】比【团体讨论】来的有效因为促进和配偶亲密的对话有助于自我表白鼓励每对夫妇和自己的配偶互动，而不是团体互动亲密的身体接触，容易带出正面的回应因为里有两个人互动，复杂的问题可以简化团体中夫妻对话的守则在小组面前握住手，观望配偶，和你的配偶对话只分享你们觉得可以分享的经验，千万不要让你的配偶难堪，夫妇两人事前可以先讨论和决定要分享的经验只说你个人的经验和感受，不要太过理性化只谈你个人的看法，不要代表配偶或团体说话先正面入手：“我最欣赏你的是”或“我们最大的长处是”（优点或者要加强改进的地方）“或我觉得蛮好的”或“当。。。。时候，我最喜欢。。。。”全神贯注聆听对方要说的话，不要打岔也不要分心。每天夫妻对话的练习夫妇对话是一种深度沟通，也是对婚姻委身的一个表现。找一个安静的角落，坐下，观望你的配偶，握着对方的手，然后用一种正面接纳的态度来讨论一个问题，正确并且专注的聆听彼此的分享，不是一边看报纸、电视，或者和孩子讲话。刻意的造出这个特殊的时间来彼此分享，不管是十分钟或者两个小时。这种分享是一段大家都很享受的时间，找一个舒适的角落，或者一杯被在手，不要用这段时间来商量解决问题。万一问题突然冒出来，双方要同意另找时间来谈，这一段“分享时刻”不要用来争论吵架，尽量松弛并享受对方在一起的时光，记得要温柔接纳，试着把学到的技巧用出来。练习分享一个负面的感觉十、吵架的艺术危机——转机吵架很难避免自我中心冲突的一些假设冲突是自然现象，因此是无法避免的冲突是与个人价值观和需要有关冲突通常只以表面的现象出现大多数人没有正面的处理冲突，因为他们从来没有学过有效的解决冲突的方法在人际关系中，冲突可以是一个彼此成长的机会没有解决的冲突，会阻碍成长，减低满足感清除垃圾解决沟通问题的模式沉默激怒对方，让对方屈服沉默夫妻，彼此压抑理性分析一个追一个逃破口大骂间接迂回大打出手冲突出现的形态不在乎这个关系很在乎这个关系让步化解妥协胜利攻击冷战退缩放弃 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 达成要求化解冲突的原则1、表达感受2、诚恳回应3、就是论事4、说话以我为主体5、聆听意见、顾及感受6、尊重不同你先我就你先我就不管怎么样，我们要我的责任我要爱妻子我的责任凡事顺服丈夫处理愤怒不健康的方法故意忽视你的情绪反映压抑自己的怒气一再否认自己在生气把注意力放在自我辩护以及如何报复对方把错都怪在配偶的身上不愿从自己的情绪反应上学功课处理愤怒的健康方法注意自己的情绪反应不怕承认自己在生气分析刺激自己愤怒的原因和你配偶分享你的感觉决定如何处理你的怒气面对冲突的原则思念长处除去不适当的字眼只针对一个问题来讲对事不对人不要提离婚用言调和输家赢家冲突的原由尊重对方的感受约定时间谦卑的态度不要乘机报复认定对方是好的动机控制你的怒气了解愤怒三字经我爱你对不起原谅我100%的责任尽早和好肢体语言处理差异与冲突压抑或爆发瞎子摸象与双赢原则寻找防卫背后的伤痛暂停沟通技术十一、亲昵与性彼此的合一男女差异性反映女人男人性需要受月经周期影响相当稳定刺激的来源罗曼蒂克气氛感官甜言蜜语、身体触摸易被吸引男人的个性女人的外表前奏的预备需要长时间的无需培养心里和情绪的即可进入状况培养十二、理财婚前事务准备：这个主题很现实地谈未来新家庭的夫妇生活、责任、繁琐的家务、经济预算、未来计划、生活小节的适应，不要以为相处多了，自然会水到渠成，少一些准备会多一分危机，不少问题都出自新婚第一年的适应。十三、导致婚姻破裂的主要原因沟通的困难（沟通、表达感觉、夫妻对话、处理冲突）个性的差异（原生家庭、蝴蝶与水牛）第三者的介入（存款与提款）性生活不调（亲昵与性）经济的压力（理财）行动的粗暴（处理冲突）婚姻的危机「轻视、否定」1‘Complaint’‘抱怨’、2‘Criticism’‘批评攻击’、3‘Contempt’‘轻蔑’「防卫、反击」「筑墙、逃避」「负面诠释」