《大学生心理卫生与咨询》作业试题(doc 7页)

《高校生心理卫生与询问》作业题目一、高校生心理健康的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 是什么？依据心理健康标准评估自己的心理健康状况。（20分）答案：高校生心理健康的标准：《高校生心理卫生与询问》P9-10（三）：1、智力正常；2、心情稳定；3、接纳别人，悦纳自己；4、正视现实、适应力量强；5、行为正常；6、人际关系良好。（12分）依据心理健康标准评估自己的心理健康状况：自由发挥（8分）答：1.智力正常。观看力敏锐、思维机敏、想象力丰富、留意力集中、记忆力强，有猛烈的求知欲望和深厚的探究爱好。2.心情稳定。能够适度的表达和把握自己的心情，不过分狂喜，不哀思欲绝，不傲慢自满，不妄自菲薄，自尊自重，乐观开朗。3、接纳别人，悦纳自己。能认可别人存在的重要和作用同时也能理解别人，承认他人的优秀之处，擅长吸取别人的特长，不卑不亢，交往大方。更重要还能了解自己，接受自己，有自知之明，对自己的力量、性格、优缺点都能做出较为恰当客观的评价。对自己不会提出苛刻的非分的期望和要求。对自己的生活目标和抱负定位较为实际。因而对自己总是相当满足。同时努力进展自身潜能，记事对自己无法补救的缺陷也能平稳处之。4、正视现实、适应力量强。能够面对现实，接受现实，能能动的去适应现实，进一步改造现实而不是躲避。对四周事物和环境能做出客观的生疏和评价，并能与现实环境保持良好的接触，对社会现状有糊涂的生疏，能对四周事物和环境作出客观的评价。同时对自己的力气有充分的信念，对生活学习工作中的各种困难和挑战都能妥当处理。5、行为正常。行为与其所处的社会情境及社会评价相全都，有责任心爱心。有独立自主的观点，不盲目随从，对自己的一言一行负责，不过分依靠他人。6、人际关系良好。人际关系协调和谐，在生活的集体中，既能与挚友同聚共处，也能独自深思享受孤独之美，为他人和集体所接受。及乐于挂念别人，又能接受逼人的挂念，因而在社会生活中有较强的适应力量和较充分的平安感。我觉得我的心理是健康的。我对于学问有着渴求，期望了解更多有关于生活社会各个方面的学问。心情稳定，乐观开朗，擅长与他人沟通和合作，能够很融洽的与人相处。这是我的优点。我的缺点是做事情不够细致认真，有时候会有些脾气急躁。我正在努力争取改正这些缺点。虽然我并不是十全十美的，可能我的相貌身高家世等等不如别人，但我信任每个人都有自己的人生轨迹，我不艳羡嫉妒他人，也不自怨自艾，我觉得现在我已经很幸福了。我的适应力量还算不错，即使是完全生疏的环境也不会感觉格外可怕，可以尽快调整自我，适应新环境。可以自我独立思考，有自己的主见与 原则 组织架构调整原则组织架构设计原则组织架构设置原则财政预算编制原则问卷调查设计原则 ，对事物有自己的见解不任凭盲从他人。二、谈谈《心灵捕手》的观后感与启发。（15分）答：一个聪慧绝顶的年轻人，但是心里却怀藏着躲避与自卑的克制。他冠冕堂皇自己的所作所为，他不畏惧任何一个阻拦在他人生路上的人和大事，他藐视才华可以为他带来的成功和期望，他渴望归真，却根本不清楚自己的生活朝向何方，他也祈求幸福和点滴的人间温情与欢快，甚至如此铺张的去追求那让自己觉得完善的感觉，施加娜让他惊喜能够经受这样的顶点的心动，但是却没有撞开他照旧混沌的自我，他拒绝为她而走，拒绝面对与他家世相差悬殊的她来设想两人的将来，他可怕回到现实，等待有一天象征破灭的气球会象２０年前那样总会飘走离他而去。威尔用一种叛逆的方式来掩藏自己内心的担忧，他认为他的天才是他的负担，由于运用一切 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 拒绝心理治疗。直到他遇到西恩，西恩对他说的一段话使我印象深刻，西恩说：“问你艺术，你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调，有关米开朗基罗，你知道很多，他的满腔政治热忱，他与教皇相交莫逆，和他的耽于性爱，你对他很清楚吧？但你知道西斯汀教堂的气味吗？你没试过站在那儿，仰头远眺天花板上的名画吧？你确定未见过吧？假如我问关于女人的事，…………你从未试过对她的情深款款矢志厮守，明知她患了绝症也再所不惜，你从未尝试过痛失挚爱的感受…不要以为，我了解你，或许我可以通过学问来看你，但那不是你，除非你情愿谈谈你自己，否则我不知道你到底是谁。”西恩的话触动了威尔，在西恩的不懈挂念下，威尔最终一步一步走出自己的阴霾，从而迈向自己的辉煌人生。我们很多时候都会固执地把自己固定在我们自己设定的规律中，不愿迈出来，用向外呈现的尖酸等、傲慢等心情来掩饰自己的自卑、担忧。我们应当经常从自己的规律圈中走出来，看一看，自己始终以来坚持着的到底是怎样的一条道路，我们要遵循自己的本我，而不要被自己的执拗锁羁绊，囚禁。三、哪些因素影响高校生的人际交往？依据自己的人际交往状况谈谈如何改善人际交往？（25分）答案：哪些因素影响高校生的人际交往：《高校生心理卫生与询问》P138-145（17分）（一）认知障碍主要包括：1、对自我的认知偏差。主要表现在过低评价自己和过高估价自己两方面。2、对他人的认知偏差。主要有刻板印象、首因印象、光环效应、投射效应。3、对交往过程的认知偏差。主要体现在对交往本身的错误认知。（二）情感障碍主要包括：1．嫉妒感。在才能成就名望或机遇等方面不如他人而产生的负面心情体验。2、自卑感。轻视自己，认为自己不如别人而产生的一种自我体验心情，是一种过低的自我评价。3、羞怯感。羞怯可怕，是高校生人际交往心情障碍中比较稍微的一种，在高校生人际交往中表现为紧急忸怩、举止不自然。4、恐惊感。个体感到危急，企图摆脱与躲避某种情景而产生的心情。交往恐惊则是常见的人际适应不良的一种表现形式。5、孤傲自负。有的高校生自命不凡，自视甚高，看不起别人，认为自己总是高人一筹，这种孤傲自负的心里很简洁使得他们在交往中摆出一副唯我独尊的态势。（三）人格爱好、爱好、性格、气质等心理特征在人际交往中起着至关重要的作用。人们不宠爱与那些具有不两人各品质的人来往。主要包括：自私。待人不真诚，虚伪。不敬重人，缺乏怜悯心。傲慢自大，慢恃才。猜疑，戒备。孤僻冷漠。报复心重。（四）力量障碍主要包括：1、交往学问阅历不足。2、人际沟通技巧欠缺。3、人际交往的监控力量缺乏。4、语言障碍。依据自己的人际交往状况谈谈如何改善人际交往：自由发挥（8分）在人际交往中要公平待人。要说真话、办实事、言而有信、不轻易许诺。用真心诚意与人相处。人与人之间总是存在差别，这就需要求同存异，相互容纳，才能正常交往与相处。要擅长发觉并且鼓舞赞扬对方的优点与特长，礼貌相待，才能相互促进与提高四、谈谈《飞一般的爱情小说》的观后感与启发。（10分）在这部影片中，三个男孩子是为了找Karen才回到了香港，他们想找到的是自己的爱情。可在查找的过程中，他们也和看电影的我们一样发出了这样的疑问：“我（他）爱Karen吗？”。那到底是爱还是一种争强好胜的固执呢？！当他们选择用一场玩耍来给这场竞争一个结果时，爱情在他们的心中就已经什么都不是了。就算是最终那段争先恐后的奔跑，也只是为了给这玩耍一个彻头彻尾的结束。就像舒淇在片中所说：“其实查找的过程远比找到你要找的人时还要快活……”　　他们所查找的Karen：尖尖脸，大眼睛，长头发，一笑有两个酒窝，放假时只是窝在家里听听音乐，是那种很sweet很sweet的女孩子。这样一个甜甜的女孩子是每个男生都宠爱的类型，所以他们觉得：我爱她！我为什么不爱她？！我就应当爱她！！他们想当然的把这当成了他们所要追赶的爱情，由于他们还不懂得什么是真正的爱情。　　而在追寻他们自以为的爱情的过程中，命运支配他们分别邂逅了不同的女子。她们不是Karen那种甜甜的女生，她们每个人都共性鲜亮。然而影片最终却并没有以大团聚收场。他在她失恋自杀康复后牵起她的手，他在她丈夫外遇的损害里赐予劝慰，他从流浪寄宿的巴士里带回她走进伞做的家。有人说的对，女人更简洁在损害里爱上平安感。爱情像小说，缺憾的美更耐人寻味。他再没遇见她，最终戒掉疯狂坐巴士的习惯，开头买相同牌子的香水送妈妈。他再没找到她，她照旧没有戒掉那段永久不行能再开头的爱情。他和她在一起，甜蜜稳定任谁还记得起流浪是什么味道。爱情有时就是这样，重要的并不在于查找，而是給邂逅一个秀丽的机会。有些人，有些事，错过了就真的再也找不回来了。五、理性心情疗法（RET）的治疗步骤和方法。（20分）答案：《高校生心理卫生与询问》P50-53答：一、基本步骤——ABCDE模型。挂念来访者命了自己有哪些非理性观念，以及与消极心情之间的联系挂念来访者明白目前自己的不良心情来自于自己，自己应对自己的心情和行为负责挂念来访者转变非理性观念，调整认知结构挂念来访者学习理性观念，并使之内化为自己的观念二、遇不合理信念辩论的方法：苏格拉底的产婆术辩论方法。包括质疑式、夸张式。三、辩论中运用乐观主动的提问以促进对方的主动思维。四、正确生疏辩论中的阻力。六、什么是爱情三角理论？由爱情三角理论可以将爱情分为哪几种形式？（10分）答案：《高校生心理卫生与询问》P158-159答：斯滕伯格认为，爱情有激情亲热和承诺三个成分构成，其中激情是指一种心情上的着迷，即一种猛烈的渴望与伴侣结合的热忱，属于爱情的心情成分。亲热时之伴侣之间在心理上的相互契合、相互归属的感觉，属于爱情的动机成分。承诺是指心理或者口头上对于与爱情的预期，是爱情的认知成分。这三个维度就构成了爱情的三角形。八种爱情形式：1、宠爱式爱情：主要是亲热，如友情关系2、沉迷式爱情：主要是激情成分3、空洞式爱情：只有承诺，如纯粹为了结婚的爱情4、浪漫式爱情：结合了亲热与激情5、同伴式爱情：包括亲热与承诺，如友情之爱6、愚蠢式爱情：即激情与承诺，如一见钟情7、完善式爱情：激情、亲热与承诺同时包含在关系之中，是最抱负的爱情形式8、无爱：三种成分俱无《高校生心理卫生与询问》经济与管理学院09人管1班唐琪20090610310023