面部肌肉运动改善松弛
每个女人都非常注重自己的脸部问题，脸面毕竟是给人第一印象的。所以很多女性朋友越来越注重脸部的保养，当女人过了25岁之后就会发现，脸部的肌肉就开始变得松弛，无光，再也没有了年轻时候的朝气。那么，女人遇到脸部松弛怎么办,下面介绍有关面部肌肉运动的方法，有助于改善脸部松弛问题:
1.运动法:
运动也可瘦脸～运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2.饮食法:
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3.沐浴法:
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38?的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4.面部减肥操:
有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动:进行3分钟有氧运动。
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第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
5.专业瘦脸法:
如果你想快速变成
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的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。
面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。
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面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是:半年左右易恢复。
6.指压消肿法:
使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
a。大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，—————————————————————————————————————————————————————
指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。
b。中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。
c。四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。
d。画圆圈:四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。
注意:以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。
所以，改善女人面部松弛，做一些面部肌肉运动时可以很好的改善的。其实女人不一定就需要靠化妆品来撑住脸面，合理的运用按摩、拍打这些方法也是非常实用的。这些方法能够健康科学的改善面部问题，让你做健康美丽的女人。
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