牙线的种类及使用方法
现在市面上的牙线主要有这两大类：
1）牙线棒
如何使用牙线棒：手拿棒体部分，把牙线轻压入牙缝内，贴着牙齿邻面适当晃动，再上下提拉即可。牙线棒使用起来很简单，但是质量比较差，线容易断。
2）盒装牙线
盒装牙线使用起来比较麻烦，但是牙线的质量好，不容易断也不容易损伤牙。具体使用方法见下图，其实只是一开始不习惯，慢慢的熟练了养成习惯了就好了。
首先拉取出一段约20-25厘米长的牙线；然后将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米；
将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝；
刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止；
换一节干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。
俗话说，熟能生巧。开始时你可对着镜子试用几次，熟练以后你便能像用牙签一样得心应手，相信有朝一日它必将成为你不可或缺的必需品。
6、注意事项
使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。
在将牙线嵌入牙缝时，不要将牙线从接触点上用力压下去，如有紧而运不过的感觉时可做前后拉锯式的动作通过接触点，然后轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，但注意不要硬压入沟以下的组织内。以防引起牙龈不适、疼痛、出血等症状。刚开始使用牙线时，操作有些不便并会有牙龈出血现象(这说明您已患有牙周病)，经过几次之后，上述症状会自然消失。
如患有牙周病而引致牙龈萎缩，牙根与牙龈之间会形成较宽的缺隙，这种情况下可选择使用牙缝刷代替，或者我们常用的牙签也行。
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