坐不住,急噪,控制不住自己的压力

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坐不住,急噪,控制不住自己的压力考研屋 www.kaoyanwu.com 提供各大机构考研、公务员、四六级辅导视频课程这四天该怎么度过?我感觉自己好累,大家都是一样的吧!求胜心切!控制不住自己的想很多事情!这样的状态怎么可以!?大家现在有没有这样的感觉?就是明知道自己还有很多东西没有掌握,可是看着看着书就看不下去了,就短短几天了!怎么快速调整自己? 出去溜达溜达～看不进书就别看嘛，反正看不进。出去散步去，要选择风景好空气好的地方。再就是适当地运动。人的大脑不能一直保持兴奋状态，而我们要把最好的状态留到考场上。所以，现在开始要适当放松自己。我在高考的前一天，被爸爸妈妈从书房里拖出去逛街;考研的前一天，又逛了一个下午...... 呵呵，看到楼主热心回答别人的焦虑，以为你已经很具有抗焦虑能力了原来大家都有一本难念的经啊既然大家都如此，就是考验心态的时候了我昨天急的抓狂，后来和朋友打电话聊了聊天，就放松了是因为脑子的那根弦一直紧绷着，甚至在睡觉的时候都在背书，没有片刻放松，能回忆起的也会被抑制，也就是大脑超过了“弹性势能”剩三天了，调好心态，能看多少看多少吧。每天看累了就给自己唱唱歌，让自己放松一下，嘿嘿回复 #4 你让我难过的帖子呵呵!这都被你发现了!情绪波动呗!一会状态好,一会就焦躁.不过从昨天心情平复了许多,和妈妈聊天.很爽!这段时间的压力,和各种烦恼都从脑海消失还有最后一点我喝红牛了!大家可别不信,挺镇静,抗疲劳,感觉不错! 可以拟定一个计划，然后执行就行了，就不会再焦虑了，呵呵过来人经验之谈原帖由你让我难过于 2009-1-6 19:27 发表呵呵，看到楼主热心回答别人的焦虑，以为你已经很具有抗焦虑能力了原来大家都有一本难念的经啊既然大家都如此，就是考验心态的时候了我昨天急的抓狂，后来和朋友打电话聊了聊天，就放松了是因为脑子的那 ... 弹性势能乃物理概念美女真是文理兼通啊考研屋www.kaoyanwu.com :提供各大机构考研、公务员、四六级辅导视频课程专业提供提供各大机构考研、公务员、四六级辅导视频课

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