脾胃不和的症状
胃是人体重要的器官，所有营养都要经过它的处理才能被人体利用。可有很多人不够善待它，饮食不规律、吸烟等都会让胃很受伤。脾胃在生理、病理上是相互影响的。一般而言，消化不良，食后腹胀，大便溏薄，其病变主要在脾;食欲不振或嘈杂易饥，其病变主要在胃。
脾胃不和的症状:
食欲减退、烦躁哭闹，易感冒发烧、
脾系症状，有口气、腹胀、大便或干或稀、
面色萎黄发花、眼白有蓝斑、
舌质偏红、舌苔白厚或厚腻，还可长时间地
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
现为地图舌、
夜眠欠安、脑袋出汗，爱趴着睡、睡时眼睛漏缝、
皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹、
脾胃不和证的临床表现，为食欲减退与食后腹胀同时并见,脘腹胀痛甚或腹泻，嗳气，恶心,呕吐等症。由于脾胃受纳、运化功能失常，故食欲减退与食后腹
胀同时并见;因升降失调,脾气不升反而下陷，则见泄泻,甚则小腹胀坠、脱肛等。胃气不降反而上升，则可见嗳气，恶心，呕吐等;润燥失宜，胃阳不足，胃失通降，可见食欲减退，嘈杂易饮，干呕，呃逆，甚至噎膈，大便干结;脾虚湿困可见食后饱胀，倦怠乏力，舌淡胖或舌边有齿痕、苔少或无苔，脉细弱而数等症。
平时的日常生活中要注意，多吃点水产品以及动物性的食品，如海带，海虾，海蜇皮，以及干贝类，瘦猪肉，牛肉，禽类，蛋类等等，多多的食用菌类，如蘑菇，平菇，香菇，金针菇，猴头菇，豆腐干，豆腐皮，豆腐衣等等。
还有多喝点花茶类的。不要偏食，不要挑食，不要吃很多零食，要减少甜食的摄入。禁忌油煎，生冷的食物。可以饮用芝元古方zha脾茶，其天然草本成份砂仁、茯苓、甘草等，在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，更主要的是能标本兼顾。可以通过增强胃肠消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力。
补脾食物介绍
1、马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)味甘、性平。
作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消
化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。 2、红薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，归脾胃经。
作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、
形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠
道胀气。
3、香菇味甘、性平。作用:益胃气，托痘疹。
宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，
麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 4、山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。
作用:补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气
虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌
食。
5、栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。
作用:补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚
食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。 6、红枣(大枣)味甘、性温，归脾、胃经。
作用:补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少
便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。 7、鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。
作用:补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，
纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后
忌食。
8、兔肉味甘、性凉。作用:补中益气，凉血解毒。
宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便
秘。虚寒、泄泻者忌食。
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