孩子为何总是心悬不定

孩子为何总是心悬不定 我们身边不乏这样的孩子：他们时常 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现出情绪不稳定、烦躁、吵闹、胆怯，害怕去幼 儿园或陌生的环境。有些孩子到了入学年龄，却表现出对学校的厌倦：每天上学前非常难受、 萎靡不振甚至装病不肯去学校。这种情形会持续几周或更长的时间。爸爸妈妈看在眼里、急 在心里，却又束手无策。其实，孩子有这些表现，可能是患了焦虑症。 孩子为何总是心悬不定？ 儿童焦虑症是一种较常见的情绪障碍。它是儿童时期无明显原因下发生的紧张、莫名恐 惧与不安。 近年来，儿童焦虑症的患病率有所上升。但由于年龄小的孩子语言表达的困难、独生子 女的任性、被迫做自己不喜欢的事等等原因，孩子在很多情况下会发脾气，或有不愿意去陌 生的地方、哭闹、紧张等一系列表现，父母及家人很少把它与“病态”联系起来，因而不容 易被早期发现。那么，父母该如何区分孩子的某些行为是偶尔的情绪不好，还是真的有焦虑 症的倾向呢？ 哪些理由能 证明 住所证明下载场所使用证明下载诊断证明下载住所证明下载爱问住所证明下载爱问 孩子得了焦虑症？ 不同的焦虑症儿童有不同的症状，但幼儿期主要特征表现为—— 1、最明显的特征就是缺乏安全感、心里不踏实。 2、情绪烦躁、好哭泣或吵闹，难以安抚和照料。 3、和同龄的孩子比明显地胆小，在很多场合容易害怕或有大祸临头的不祥感觉，急性发 作能达到惊恐的程度。 4、不愿离开父母，尤其纠缠母亲，在幼儿园惶恐不安，有发作性紧张、恐惧。 5、六七岁的学龄孩子拒绝上学，即使勉强到校也很少与同学老师交往。 6、上课注意力不集中，小动作多，学习成绩偏差，也有旷课、逃学现象发生。 7、病情严重的孩子会出现食欲不振、植物神经功能紊乱，如呼吸急促、胸闷、心慌、心 跳加快、头晕、出汗、脸红、口干、四肢发冷、便秘、尿急、尿频等。 8、晚间入睡困难、睡不踏实、多噩梦等。 判定孩子是否有焦虑症倾向的关键在于：观察孩子是否在情绪、行为方面有与其他孩子 明显不一样的地方，与他自己以前的情绪、行为有较大的出入；有与孩子的年龄特点很不相 称的地方，或给孩子自身、父母、监护人等带来持续的、重复性的痛苦和麻烦。如果孩子有 上述现象，父母就要向儿童心理医生寻求帮助了。 是什么让孩子如此焦虑？ 对于儿童焦虑症的诱因，主要与孩子的心理因素、自身性格、遗传、环境因素和不恰当 的教育方式有关—— 1、违背儿童心理的超前教育和过多的压力刺激，是导致孩子焦虑症的主要因素。 有些父母固执地以为，别的孩子会的自己的孩子要会、别的孩子不会的自己的孩子也要 会，且样样都得精通。由于有了这样的“高起点”，父母总是对孩子的表现不满意、不认可， 一遍一遍地要求孩子做得更好，而这些高 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 的要求常常超出孩子的实际能力。久而久之， 孩子会因为自己不能实现预期的目标，自信心受损，内心焦躁不安。假如父母再辅以恐吓或 粗暴的惩罚手段，孩子在做某一件事情时就会显得更加紧张。 2、对孩子的过度保护和溺爱也是造成孩子焦虑症的一个因素。 2-5岁是孩子心理上的第一反抗期，这时什么事孩子都想自己做。但父母家人的包办代 替太多，孩子失去了锻炼的机会，各种能力得不到培养并产生一种错觉，即“我是最重要的”， 从而不能正确地估计自己。当他们独自置身于新环境、新情景中或与陌生人接触，会产生不 知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧。 3、如果父母或家族成员中有精神方面的疾病或问题，孩子也属于易感人群。 比如爸爸妈妈对某些危险估计过高，时时给子女一些多余的劝告、威胁、禁令等，孩子 就很容易被“传染”。 降低孩子的焦虑“指数” 面对焦虑症孩子，父母家人要反思：在养育、教育孩子的过程中，是否给了他过多的压 力刺激？找到产生问题的原因，再采取相应的心理治疗，严重的需要药物治疗。 1、父母率先甩掉忧虑 母的敏感、多虑、缺乏自信等一些焦虑人格的表现，常常可以在 孩子身上反应出来。所以，父母对孩子该放手时就放手。面对孩子的焦虑表现，父母先要管 理好自己的情绪，沉着、冷静、自信、果断，避免大惊小怪；将内心的焦虑彻底甩掉或克制 自己，在孩子面前不显露出蛛丝马迹。因为，此时父母脸上流露出哪怕一点点的焦虑，对孩 子来说都无异于雪上加霜。当孩子被焦虑困扰时，他们最需要的是心理支持，看到父母对此 的“无所谓”态度，希望爸爸妈妈轻松地和自己一起积极寻找应对策略。这会逐渐淡化孩子 对焦虑的感受。 2、压力只需一点点 雪儿曾经是叔叔阿姨公认的小精灵：1岁半能说简单的儿歌、2岁多开始背唐诗、3岁多 学外语、4岁弹钢琴画画跳舞、5岁又学了游泳。雪儿的时间表总是排得“严丝合缝”，如果哪个环节不慎“超时”，后面的学习活动就会发生一系列的连锁反应。眼巴巴地看着小朋友 在外面疯玩，雪儿一脸地羡慕：“我什么时候才能玩一会儿呀？我真的太想玩了！”她得到 的是爸爸冷冰冰的回答：“赶紧把琴弹好了、画画好了、英语儿歌背熟了„„否则，像你这 么磨磨蹭蹭的，就什么也不能玩！”在期盼和压抑中备受煎熬，雪儿的脾气逐渐“升级”。 如今，7岁的她一提起写作业，就控制不住地发火，并且呼吸急促、大汗淋漓。 对待像雪儿这样的孩子，比较好的办法是每天给她足够的玩的时间，让她彻底放松。借 助身边的一些事物，启发她思考，培养其学习的兴趣、学习和发现问题的能力。有了这个“动 力”，雪儿对学习的焦虑情绪会慢慢缓解。同时，为孩子制定学习标准，应遵循“兴趣第一、 量力而行”的原则。年龄、智能水平是不可忽略的依据，可以高出其实际能力一点点，让她 稍稍努力就能达到，看到可喜的成果和自身的潜力，明白只要努力就有希望更好；不苛求、 更不能让孩子头脑中牢牢绷紧“第一、最好”这根弦。如果父母为了“赶进度”逼孩子，或 孩子急大人也急，孩子的焦虑症状就会恶化。 3、家庭和睦 焦虑症孩子时时担惊受怕，内心敏感、容易受伤，一点点风吹草动都会引起他们的情绪 波动。因而特别需要一个温馨、和睦、踏实、能给他安全感的家，父母的体贴、呵护、安慰 和精神上的引领，能有效地降低孩子的焦虑指数。所以，夫妻不论有多大的分歧，也不要在 孩子面前表露出来，更不能吵闹，避免一些外界因素刺激孩子。 4、鼓励孩子 当孩子做错了事或情绪不稳时，告诉他“没关系”、“大胆些”、“不要怕”、“再试 一次”、“爸爸妈妈相信你”之类的话，一段时间以后，孩子可能会走出焦虑，建立起自信， 学会应对困难，并形成开朗乐观的性格。 5、耐心地倾听孩子 与孩子建立良好的信任关系，使孩子在父母面前不设防，自觉自愿地吐露内心的忧虑。 在听孩子述说时，爸爸妈妈对他所说的 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 及时作出相应的反应，对其痛苦适当地表示同情， 这有助于孩子将心里的压力释放出来，消除顾虑和紧张情绪，控制不安全感的袭击。 6、多给孩子机会 比如在小朋友面前讲故事总是卡壳，父母就可以每天设定10分钟的“讲故事时间”，全 家人当听众，讲完之后给孩子鼓掌；也可请一些小朋友到家里来，开个故事会或小型party， 为孩子创造在众人面前说话的可能。 7、药物是个好帮手 患有严重焦虑症的孩子不能回避药物治疗。通常，安定类药物和抗焦虑药物效果比较好。 但一定要在医生的指导下，按剂量服用。 专家指导/郑毅(北京儿童少年心理卫生中心主任) 文/陈若葵 专家简介 郑毅 北京安定医院儿童青少年精神科和成人精神科大科主任。美国耶鲁大学博士后研究 生。北京儿童少年心理卫生中心主任，主任医师、教授、硕士导师。北京精神疾病联合会诊 中心专家。能诊治各种精神障碍，经常会诊疑难病症。对独生子女健全人格的培养、脑潜能 开发、精神障碍遗传及行为基因学 特殊研究。