经常出差易便秘调理好肠道更健康

经常出差易便秘调理好肠道更健康平时在家好好的，怎么一出差或是出门旅游就会便秘，几天不排便吃不好拉不出，真是影响心情。导致异地便秘的原因一方面是由于生活节奏的变化，另一方面则是饮食的变化，有部分人的肠胃比较敏感，或是日常生活中肠道已经受到损伤，只是表现的不明显，当环境饮食发生改变之后，肠道无法立即适应，就会出现便秘的情况。对于此类的便秘，日常防治起来还是较为简单的，首先，要保持良好的排便习惯，大肠每时每刻都在蠕动，但每天只有4次大的“传动”最有利于顺畅排便。一次是在早晨起床后7~9点钟，另外就是三餐之后。胃与肠道间会...

平时在家好好的，怎么一出差或是出门旅游就会便秘，几天不排便吃不好拉不出，真是影响心情。导致异地便秘的原因一方面是由于生活节奏的变化，另一方面则是饮食的变化，有部分人的肠胃比较敏感，或是日常生活中肠道已经受到损伤，只是表现的不明显，当环境饮食发生改变之后，肠道无法立即适应，就会出现便秘的情况。对于此类的便秘，日常防治起来还是较为简单的，首先，要保持良好的排便习惯，大肠每时每刻都在蠕动，但每天只有4次大的“传动”最有利于顺畅排便。一次是在早晨起床后7~9点钟，另外就是三餐之后。胃与肠道间会引发结肠反射，产生的大肠蠕动能将肠内的便便一路推到直肠。记得感到有便意时一定要立即如厕，因为便便的反射一旦过去，通常只好等下一个时机了。饮食方面，因为大便的形成与食物中滓渣的多少密切相关。因此，凡有便秘倾向者，要多吃各种蔬菜、水果，它们含有丰富的维生素C和纤维素，纤维素不被人体直接吸收，是形成大便和促进排便最重要的成分。如果，通过饮食生活调整无法赶走便秘的话，就要考虑用药了。临床发现，含大黄、决明子、番泻叶等成分的通便产品，长期服用会造成电解质紊乱、肠道炎症等，严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻，所以建议大家尽量不要服用。建议您可以服用香丹清珂妍胶囊，因为香丹清是一款纯中药的草本保健品，其成分为芦荟，银杏，黄芪．从这三种植物中萃取制成的，不含有大黄，番泻叶这些导泻的成分，不会让人只是拉个肚子而已，所以香丹清是没有副作用的！香丹清旨在修复肠道自身功能，恢复肠道自主排便，伴随着每一天的服用，肠道自身的功能在得到复原。即使停药了，不会复发，因为你肠道的自身功能已经修复了！正是秋高气爽的季节，许多人安排在秋季出差工作或是旅游，为了使您的行程更加的顺畅，避免便秘带来的麻烦，在出发前不妨备点香丹清珂妍胶囊吧！

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