减去腹部赘肉展现完美腰线

减去腹部赘肉展现完美腰线减去腹部赘肉展现完美腰线腹部赘肉几乎成了很多爱美女性的通病，不仅影响身材，也影响心情，怎样瘦腰，成为很多人的重点关注内容。下面简单介绍几个方法: 1、做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。 2、做家务收腹法。记住一个重要法则:避轻就重。在家务劳动中有意识地增加自己的运动量。 3、按摩法。这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余...

减去腹部赘肉展现完美腰线腹部赘肉几乎成了很多爱美女性的通病，不仅影响身材，也影响心情，怎样瘦腰，成为很多人的重点关注内容。下面简单介绍几个方法: 1、做抬腿动作，上抬双腿，比仰卧起坐好，没多大动静，注意抬的时候慢点，放腿的时候也慢点，很累的。 2、做家务收腹法。记住一个重要法则:避轻就重。在家务劳动中有意识地增加自己的运动量。 3、按摩法。这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。文章来源于天天瘦身论坛

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