快速有效的丰胸方法[精品]
快速有效的丰胸
胸小的女人的烦恼不是几行字就可以说清的,但是值得庆幸的是,现在很多丰胸方式,也有不少人获得了成功,现在海西女人坊将为你分享身边的女生成功丰胸的经验,希望对你们有帮助。
一、拍打操:促进胸部血液循环,推脂、塑漂亮胸形。双手交替着由下往上对胸部的下侧、外下侧做边拍边托举的动作,频率要快。拍打以拍出声响为准,并拍打至肌肉微红,然后换另一侧做相同的动作即可。
二、多吃豆类和胶质,少碰脂肪和咖啡,另外食用菌和藻类也可为女性胸部的健康加分。
三、碰肘操:令胸部坚实、集中。双手握拳,将上臂抬起与肩平行,前臂与上臂垂直,拳头朝上,保持上述姿势将双手慢慢向胸部收拢,让两肘相碰,重复15次。
四、双手交替从颈后绕至后背中央,持续此运动,做5分钟。双手合十,手臂呈水平状放于胸前,手臂与手掌呈垂直状,将手臂伸向头顶,再回落到胸前:再将双手合十的手臂匀速向左右做平移运动。重复以上运动,做5分钟。
五、蜂皇浆,连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用,胶质助第二度发育。
六、举手操:改善含胸、防止下垂。双手交替从颈后绕至后背中央,持续此运动,做5分钟。
来源:
海西女人坊
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