香蕉+日记轻松制定减肥计划

香蕉+日记轻松制定减肥计划香蕉+日记轻松制定减肥计划没钱去买减肥药吗？那好吧，试试日本流传过来的量大减肥丽吧。香蕉减肥和日记减肥，不要不相信哦，已经很多成尝试并成功。只要你持之以恒，肯定没问题哦~ 香蕉瘦身丽香蕉不但热量低，又富含营养，很适合当作健康瘦身的主角。从网路开始延烧的轻松减肥丽，实验成功者不断增加，在日本掀起一阵旋风，甚至造成日本香蕉卖到缺货喔！香蕉瘦身丽4大原则原则1：早餐=香蕉+水早餐吃1根香蕉，搭配 1杯温水。香蕉的根数可依个人需要调整，重点在于要细嚼慢咽！假如肚子还会饿，吃完香蕉...

香蕉+日记轻松制定减肥计划没钱去买减肥药吗？那好吧，试试日本流传过来的量大减肥丽吧。香蕉减肥和日记减肥，不要不相信哦，已经很多成尝试并成功。只要你持之以恒，肯定没问题哦~ 香蕉瘦身丽香蕉不但热量低，又富含营养，很适合当作健康瘦身的主角。从网路开始延烧的轻松减肥丽，实验成功者不断增加，在日本掀起一阵旋风，甚至造成日本香蕉卖到缺货喔！香蕉瘦身丽4大原则原则1：早餐=香蕉+水早餐吃1根香蕉，搭配 1杯温水。香蕉的根数可依个人需要调整，重点在于要细嚼慢咽！假如肚子还会饿，吃完香蕉之后15~20分钟，可以再吃其他的东西。原则2：晚餐在8点之前结束午餐和晚餐照常吃，但是记得不可以吃太饱。晚餐一定要在8：00PM之前结束，让身体有消化的缓冲时间。零食可以自由吃，但禁食宵夜，如果真的非常想吃，就吃水果。原则3：午夜前睡觉 12点

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