治疗孕妇便秘的知识大汇总
日常生活中，孕妇们便秘是一个十分常见的问题，那么孕妇便秘怎么办？这个时候就要知道如何去解决问题，而不明在原地痛苦，这样只会加重便秘的情况，所以在面对便秘的时候，要学会心平气和，寻到最适合的
方法
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孕妇肠道便秘的原因
1 孕妇肠道受压迫
孕妇的便秘主要是肠道的神经受到压迫使其暂时使用了蠕动的功能，因此导致粪便不能及时的排出。其实这点也可以说的更加通俗易懂，这也是为什么孕妇在怀孕几个月的才开始便秘，而不是刚开始有宝宝的时候就开始便秘。
2 孕妇肠道菌群不平衡
说起肠道菌群不平衡，不是仅仅针对孕妇，很多人都会有这样子的情况，从而导致了各种亚健康状态，所以作为一个孕妇，更加要重视肠道菌群问题。通俗一点的说，如果肠道里面的有益菌少于有害菌，就会造成肠道菌群失调，肠道自然变得不健康，从而导致腹泻，便秘等各种问题。所以，建议各位孕妇必须增加体内的益生元，来增殖有益菌，维持肠道菌群平衡。
3 其他原因
孕妇饮食和缺少锻炼也是孕妇便秘的原因，，从怀孕之后，准妈妈总是想着补身体，吃这个吃那个，然后有少做运动，自然肠道功能下降。
食疗（见效慢，安全）
1香蕉
因为孕产妇活动不便和腹部微循环受阻，很容易形成周身水肿。而香蕉含有丰富的锌和钙，可以有效的防治孕产妇水肿，再加之熟透的香蕉可以作为很好的润肠通便的食材。
2 粥
粥本身具有很好的养生润肠的效果，加上香蕉还能够促进排便，帮助消化。而经过高温煮过之后，香蕉中的鞣酸基本都被分解，此时润肠的效果会更加明显。
3 酸奶
酸奶不仅美味口感而且柔软绵香。如果你是一个不喜欢酸奶的人，你可以把香蕉加入豆浆中，同样也能起到增进口感的作用，起润肠效果并不会减弱。
益生元法（2周见效，安全）
说起益生元，大家肯定不会陌生，今天我要介绍的是最有效的益生元异麦芽低聚糖，服用异麦芽低聚糖之后，它能够逃过胃液的消化，直接到达肠道，当异麦芽低聚糖被益生菌吸收后，有益菌就会被刺激壮大，从而抑制有害菌，而达到有益菌多于有害菌，达到菌群平衡！所以，建议大家可以试试补充异麦芽低聚糖，喝立健三清冲剂，调理肠道！
洗肠茶（见效快，不安全）
“喝洗肠茶狂泻17次“”喝洗肠茶变黑心肠“相信大家也听过不少，作为孕妇，自然不愿意让肚子里的宝宝受到一丝伤害，喝洗肠茶自然不是明智的方法，里面含有大量的泻药成分，洗肠茶洗掉的不是毒素，洗掉的是人的性命！
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