糖尿病低嘌呤食谱
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
早
花卷（60g）
馒头（60g）
素菜包（60g）
花卷（60g）
馒头(60g)
花卷(60g)
汤面（60g）
蛋（50g）
蛋（50g）
蛋（50g）
蛋（50g）
蛋（50g）
蛋（50g）
蛋（50g）
牛奶（240ml）
牛奶（240ml）
牛奶（240ml）
牛奶（240ml）
牛奶（240ml）
牛奶（240ml）
牛奶（240ml）
中
大米（130g）
大米（130g）
大米（130g）
大米（130g）
大米（130g）
大米（130g）
大米（130g）
白切肉（50g）
鸡片（50g）
清蒸鱼（50g）
肉丝（50g）
白切肉（50g）
鸡片（50g）
清蒸鱼（50g）
卷心菜（150g）
西葫芦（150g）
冬瓜（150g）
芹菜（150g）
卷心菜（150g）
西葫芦（150g）
冬瓜（150g）
豇豆（100g）
茄子（100g）
油菜（100g）
圆白菜（100g）
黄瓜（100g）
花菜（100g）
豆芽菜（100g）
晚
大米（130g）
大米（130g）
大米（130g）
大米（130g）
大米（130g）
大米（130g）
大米（130g）
鱼片（50g）
肉丝（50g）
鸡蛋（50g）
鸡块（50g）
鸡蛋（50g）
肉丝（50g）
鸡块（50g）
生菜（250g）
油菜（250g）
番茄（250g）
小白菜（250g）
番茄（250g）
油菜（250g）
小白菜（250g）
每日烹调用油31克，用盐6克，肉类要汆水弃汤后再烹调，以上食谱每日总能量1800kcal左右。
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