一般小宝宝从出生半个月起就要开始补钙和鱼肝油啦,这是基本常识.
是否缺钙,一,晚上睡觉出汗多不? 二.脑袋一圈有没有枕秃?三,晚上睡觉容易惊醒吗?
以上几点,如果宝宝什么都不缺的话,晚上睡觉小脸是很满足和安心的.就不用担心啦.
宝宝是不爱用奶瓶喝水吗?不爱用奶瓶就用调羹喂,一天还是要给他喂50ml的水的哦。
1岁以内,小宝日常钙需求量为400MG,维D为300IU,但由于在母乳中或奶粉中会有一定的补充,及晒太阳会自身合成,所以建议额外添加1/2-2/3即可,依据宝宝需求来,添加150~200IU即可。 1岁以上,日常钙的需求量为500mg,维D为400IU,由于1岁以后小宝食用的食物种类渐渐增多,因此补钙维持在150~300就可以了,维D的补充在200~350IU.
补钙和鱼肝油要补到三周岁呢,因为这是一个打基础的阶段.而且钙和鱼肝油吃天然的是最好的.
作为日常预防不要选择药类的,OTC的是属于非处方药类,这种钙一般都是化学钙提炼的,特点是治愈速度快,但是常久食用会有一定的副作用。
判断鱼肝油是否是纯天然的标准是是否有腥味,如果没有一点腥味的鱼肝油基本上都不是纯天然的。
OTC的药类一般在盒子的正面右上角会有标识的,你买的时候可以注意一下。
我家小宝吃的是益力健的,是儿保医院医生推荐的,我怀孕的时候就开始补钙了呢,后来小宝出生后就以他吃为主。他吃的是益力健的初乳钙和鲨鱼肝油,现在长得不错,大胖小子一个啊,呵呵~~~
下面这个是益力健的育儿专家给我的食用建议,也供你参考哦:
乳钙:
6个月内,1天1粒;
6个月~12个月,早晚1粒;
12个月~24个月,早中晚各1粒;
24个月~36个月,早晚各2粒
鲨鱼肝油,1岁以前吃鲨鱼,1岁以后吃鳕鱼:
1岁内,鲨鱼肝油夏天1天1粒,冬天早晚1粒
1岁~3岁,鳕鱼肝油,1天1粒
3岁以上,鳕鱼肝油,早晚1粒
因为专家说鲨鱼肝油是补充一种叫AKGS的东东,可以增强抵抗力,所以我打算给小宝吃到3岁才换鳕鱼。现在他一岁4个月,鲨鱼肝油早晚各1粒,乳钙早中晚各1粒。
最近,我给他买了超级金装牛初乳粉,因为这阵子手足口病蛮厉害的,全国死了50个,病发主要是0~3岁,真的是让我担心得不得了,,我特别去了解了下,这个牛初乳貌似是现在世面上IGG含量最高的一种,所以打算增加一些他的免疫力预防一下,老天保佑健康平安别生病啊~!
目前市场上钙产品很多,有食品有药品,一般宝宝缺钙,建议服用药品治疗,
从剂型考虑,小宝宝适合服用液体钙制剂和颗粒剂型,不推荐用片剂,因为片剂小宝宝服用不方便,要捻碎服用;
从钙源考虑,小宝宝脾胃消化功能差,服用有机钙源如葡萄糖酸钙和乳酸钙更合适,碳酸钙含钙最高,但吸收要消耗更多胃酸,容易引起宝宝消化不良,碳酸钙更适合成人;
第三,要加维生素D促进钙的吸收。
第四,最好能调理脾胃促进宝宝的食欲消化。
综上所述,推荐您选用龙牡壮骨颗粒给宝宝补钙。
药补不如食补,常喝牛奶(酸奶更好)就是很好的补钙增智的
方法
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,还有如小虾、鱼、或者吃烧得很烂的糖醋排骨等,维生素D丰富的食物,蔬菜水果,饮食平衡等等。这是天然的最佳的!!!乳钙是补钙的最好方式之一,乳钙容易吸收,效果好,可以试试骨健乐之类的补钙产品。祝宝宝健康