[资料]检测怀孕质量

[资料]检测怀孕质量[资料]检测怀孕质量检测自己的怀孕质量怀孕是件不容易的事情，但也是甜蜜和幸福的。准妈妈们，在这悠闲的午后，拿支笔，完成下面这些小测试，看清这段日子你为宝宝做了多少。因为，它将直接关系到宝宝的“出品质量”～ “怀孕质黄”是很难量化的，但依然有规律可循，以下扰列出了事关“质量”的几道问题，请准妈妈们从备选项中选出与自己情况相符的那一项。再根据要求计算总分，看看自己的分数在哪个范围内。饮食篇测试开始 1.还在吃肯德基和麦当劳吗? 口A.哪有啊，自从怀孕就不敢再碰这些“垃圾食品”了口B.很少，但...

[资料]检测怀孕质量检测自己的怀孕质量怀孕是件不容易的事情，但也是甜蜜和幸福的。准妈妈们，在这悠闲的午后，拿支笔，完成下面这些小测试，看清这段日子你为宝宝做了多少。因为，它将直接关系到宝宝的“出品质量”～ “怀孕质黄”是很难量化的，但依然有规律可循，以下扰列出了事关“质量”的几道问题，请准妈妈们从备选项中选出与自己情况相符的那一项。再根据要求计算总分，看看自己的分数在哪个范围内。饮食篇测试开始 1.还在吃肯德基和麦当劳吗? 口A.哪有啊，自从怀孕就不敢再碰这些“垃圾食品”了口B.很少，但偶尔忍不住会偷吃一次口C.汉堡、薯条和可乐都是我的最爱，即使怀孕也不能放弃 2.经常吃菌类和鱼类等高蛋白、低脂肪的食品吗? 口A.嗯，我经常吃，每周都吃3-4次口B.有时吃，有时不吃口C.偶尔吃 3.有没有尝试过自制新鲜果蔬汁? 口A.会呀，什么番茄、香蕉、卷心菜之类在一起口B.心血来潮时会做口C.没有啊.怎么做 4.你还在喝咖啡、可乐。浓茶.吃巧克力吗? 口A.基本不喝口B.尽量克制，偶尔会喝点咖啡口C.每天两杯，再少叫我怎么过呀计分方法回答A得2分，回答B得1分，回答C得-1分。测试结果 6分以上:指数优 2~4分:指数良好。 0以下:指数差。休闲篇测试开始 1.家里有几本母婴类读物? 口A.少说也有几十本吧。“对着书本做妈妈”这没有什么不好的，知道总比不知道好口B.有倒有几本，但不太常看口C.船到桥头自然直，有问题再说吧 2.在做孕期瑜伽吗?或者保持散步的习愤? 口A.嗯，宝宝刚在肚里安定下来，我就开始做了，每天饭后都会散散步口B.没学瑜伽，但散步还是常去口C.浑身没劲，不想动 3.经常去影院吗? 口A.以前爱去，现在不了。听说胎儿怕公众场合，影院空气不流通口B.比以前少些，但每月会去一次口C.当然了，我爱看大片，只有在影院里看才有效果 4.会跟肚子里的宝宝“讲话”吗? 口A.有啊，没事的时候就喜欢跟他说说话，讲讲故事口B.有时候吧口C.顾不上了计分方法回答A得2分，回答B得1分，回答C得-1分测试结果 5~6分以上:指数优质。 1~4分:指数良好。 0分及以下:指数差。生活篇测试开始 1.身边人有吸烟的吗? 口A.没有，我已经清理出去了，孩子他爸也戒了口B.先生烟瘾大，有时实在控制不住口C.我自己有时还会抽上几口呢，实在戒不掉 2.听说你还在泡热汤，蒸桑拿? 口A.别冤枉我了，不是说这些都会影响宝宝发育吗?我可不希望宝宝发生意外口B.有时会在家里蒸蒸，感觉那样会清洁彻底一些口C.你怎么知道的?我昨天还蒸过桑拿呢，不过特别不舒服 3.你的家是否住在吵闹的市中心或者机场附近? 口A.没有，小区环境很好，简直可以说是幽静口B，市中心吧，但闹中取静口C.高架桥旁边呀，我都被吵死了 4.还是每天化妆出门吗?为了体形美，穿高跟鞋有时还穿紧身衣? 口A.当然没有，这样看上去虽然美，但胎儿不喜欢口B.看情况吧，有些场合是得正式一些口C.我是做销售的，每天见客户，必须这样计分方法回答A得2分，回答B得1分，回答C得-1分测试结果 5~6分以上:指数优质。 1~4分:指数良好。 0分及以下:指数差。健康篇测试开始 1.你的年龄是? 口A.23~27岁口B.28~35岁口C.35岁以上 2.身体像个小气球，飞速地膨胀? 口A.不会吧，别人说我还蛮正常的，稳步增长口B.还行吧，三个月内长了5公斤口C.不得了啦，我要爆炸了，三个月体重增长了10公斤 3.整个人都浮肿起来了?血压也不稳定? 口A.浮肿是有点，但是可以消失的，血压还算正常口B.听医生说有中度浮肿吧，血压有些高口C.眼睛都肿小了，皮肤透亮，而且我第一次知道什么叫妊高症 4.人变得不堪一击，办公室有人感冒，一定会被传染上?而且很爱抽筋? 口A.没有呀，我觉得好像更健康了，听说是孕激素的关系口B.不一定，但被传染过两回。夜里抽过几回口C.是啊，大多时候还是“领头军”呢!而且老抽筋，尤其最近 5.这期间有过滥用药物的经历吗? 口A.没有，我尽里不用药。即使用，也得咨询医生的意见口B.头抱用过几次，应该没事吧?有些抗生素是安全的口C.你倒提醒我了，上次发烧我还用过退烧药 6.家里有没有传染病史，比如说肝炎、结核之类?有没有遗传病史? 口A没有，怀孕前都检查了一遍口B.传染病肯定是没有的，但先生家几代人都有心血管病口C.先生有慢性肝炎，不过我的肝功能倒正常计分方法回答A得2分，回答B得1分，回答C得-1分。测试结果 8分及以上:指数优质。 3-7分:指数良好。 2分及以下:指数差。心理篇测试开始 1.听说过孕期忧郁症吗?有没有沮丧、悲观甚至绝望的感觉? 口A.听说过，但怎么会发生在我身上呢?有了宝宝，我开心都来不及口B.情绪不是太稳定，时好时坏口C.没听说过，不过，怎么我这么像呀，我经常觉得沮丧 2.因为孕期症状.人变得很易怒.经常和先生争吵? 口A.脾气是变了一些，但一想到宝宝，就吵不起来了口B偶尔拌几句嘴口C.是呀，知道吵架不好，但无法控制 3.每天都会和先生拥抱吗? 口A.是啊，全家一起拥抱，先生抱着我和宝宝口B.他不加班的时候会口C.我们连面都见得少 4.有“周一上班综合征”吗? 口A.以前偶尔会有，现在根本就不存在，有了宝宝，每天都是新开始口B.有时会有，懒得上班口 C.有啊，而且是重症，真不想上班了 5，有至少一种以上的爱好吗? 口A.有啊，我喜欢阅读、瑜伽、烹饪口B.有吧，但不能算爱好，只是有时会享受一下，比如说画画口C.没有什么东西好玩，真没劲计分方法回答A得2分，回答B得1分，回答C得-1分。测试结果 8分及以上:指数优质。 5~7分:指数良好。 4分及以下:指数差。总测评: 将以上所有的分数加起来。 30分以上:你已完全进入角色状态，才民清趁妈妈这个角色的责任和意义。无论是生理上还是心理上，你都很健康。蒸喜你，也恭喜你的宝宝，他有一个自律、自知、自明的好妈妈。 20-25分:你很想做得更好，但往往力不从,U。你有时无法克制自己，还没完全进入状态，有些地方有待调整。第一步，先将足与不足的地方都记下来;至于第二步做什么，你看着办好了! 10分以下:你完全没有进入状态。宝宝跟着你这样的妈咪，好受罪哟。你该好好反省一下了，看你我行我素的，喝咖啡、逛夜店，是存心想整掉肚子里的宝宝吗?哪怕做孕妈咪，也请你认真一点，专业一点，给孩子一个较好的成长环境!

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