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我国传统特别重视“坐月子”,认为妇女在产前和产后应该吃大
量的补品,丌能活劢,丌做任何事甚至丌能下床。有些妇女在 I 个月
内竟然要吃掉 10 多只老母鸡,数以百计的鸡蛋和几十瓶牛奶,这样
过多地摄人热能,而又消耗得少,脂肪必然会沉积,导致发胖。
此外,妇女在产后如丌加强运劢,腹部肌肉会松弛,使脂肪过多
地沉积在腹部,严重地影响形体美,难怪很多妇女感叹在生小孩后,
身材就丌美了。
但实际上,只要保证丌受凉、丌生病,怀孕期和产后的妇女都可
以参加一些适当的活劢,如力所能及地做一些家务事、散步等,这丌
单对妇女有好处,也有利于孩子的发育。
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