替代手术CCT介入技术治疗腰椎间盘突出症
人们一生中很多时间是在家中度过的,虽然现在许多家庭都自洗衣机、洗碗机、吸尘器等现代化电器,把人们从繁重的家务劳动中解脱出来,但仍需要洗菜、切菜、淘米、冼小件物晶等家务活,如不注意姿势,往往会发展为腰椎间盘突出。因此,家庭生活中的预防也非常重要,可采取以下措施来预防。
(1)人都有在家干家务活比上班还累的感觉,这是因为我们常集中在某一天突击劳动的结果,这种做法是不可取的,干家务活要劳逸结合。
(2)冼菜、淘米、洗小件物件时,最好不要将盆直接放在地上,或放在太低的位置,而应放在不必过度弯腰的高度,这样可以避免腰部过度弯曲,减少腰部的负担占拣菜时,应将菜放在一个高度合适的合子上或坐在一个高低合适的凳子上,以避免腰部的过度向前弯。
(3)切菜、切肉时,应该放在-个高度适当的合子上,切物晶时应保持脊柱正直,不要左右歪斜、东倚西靠,尽可能不弯曲腰部。
(4)扫地、拖地时,应将扫帚或拖把的把加长,以避免过度弯曲腰部,造成腰肌的劳损。如居室面积过大,可分几次打扫,在间隔时间内可适当活动一下腰部,避免腰痛。
(5)晾晒衣服或擦高处玻瘸时,应在脚下垫个矮凳,因为晾衣绳较高戟擦高处玻瘸时,势拟要采取垫脚伸腰的姿势,使腰部的右伸朗大,易造成腰痛,如站在矮凳上则可避免。
(6)烫衣板的高度要适宜,避免过度弯腰。
(7)取物应避免弯腰朝扭腰。例如,需要将婴儿放大婴儿车或床上时,应蹲下后再放,这些都是减少腰部负荷的措施。
(8)还应注意正确的洗漱姿势。莒先,要在起床后稍稍活动一下腰部,做儆后仰、左右旋转、“伸懒腰”等动作,使腰部不至于从相对静止的状态立刻转变到一个增加腰部负荷的动作,然后再进行洗漱。正确的洗漱姿势应是膝部微屈下蹲,再向前弯腰,这样可以在较大程度上减轻腰椎间盘所承受的压力,而旦能降低腰椎的负荷。此外,冼脸盆位置也不要放得太低,避免由于腰椎过度向前弯曲而加重腰部的负荷。
(9)正确的穿鞋方式:把一只脚放在前面的小凳上,或采取蹲姿、坐姿穿鞋,可避免伤及背部肌肉及韧带。
(10)打喷嚏、咳嗽时,不注意的话会拉伤背肌以及增加腰椎椎间盘的压力,此时将膝盖、髋关节稍微弯曲,可以避免腰椎受伤。
西安光仁医院率先引进CCT介入治疗技术，由王福根教授亲自授权指导
西安光仁医院通过引进301解放军总院王福根教授专利成果，聘请王福根教授为名誉院长。采用银质针CCT介入技术对颈椎病和疼痛症展开临床治疗应用，王教授将定期进行
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CCT介入治疗技术——替代手术治疗颈椎疾病的权威技术
传统针灸历史悠久，针刺技术有扎实的理论与临床基础，在治疗手法上安全成熟。银质针热灸介入CCT治疗6000余例病例均无副作用，打破，传统的手术治疗。严格按照人体软组织外科解剖及痛点分布规律进行精准介入。
专家提醒：这些方法看似简单，但是很多人都是三天的热情，不能够做到持之以恒，以致颈椎的病症，所以专家提醒大家，颈椎间盘突出的预防不是一劳永逸的，是需要长期坚持的。如果你还有什么不了解的话，还可在线骨科专家进行咨询。骨科专家会为您介绍更加详细的
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