都说眼泪是女人的专利
都说眼泪是女人的专利,遇到挫折时懂得用眼泪来释放自己。的确,会哭的女人眼更明心更亮。因为眼泪保护了角膜的健康,令其保持应有的湿润度,不会有干涩的现象出现。
6月6日全国爱眼日,让双眸的健康问题再次被推到最前沿。如果你也想让眼睛更明亮,不妨以最原始的方式——流泪爱护眼睛。要知道,眼睛是心灵的窗户,这扇窗不是只有晴天,有时“下下雨”也是对它的一种爱护。
眼泪 最佳“眼药水”(大标题)
自我检测:
你的泪腺健康吗,
泪腺是制造眼泪的“小工厂”,是分泌泪液的器官,由细管状腺和导管组成,有10—12条排泄管。泪液产生后就由这些排泄管排出,就是我们看到的眼泪。泪腺健康,眼睛才能水汪汪。
1、吃加入比平时多3倍芥末的寿司,是否会流泪,
2、打呵欠的时候是否会流泪,
3、为一部感染力极强的电影作品或书籍而感动时,眼泪会不自觉地流下来,
4、眼睛干涩时,眨眨眼就能缓和不适感,
5、眼睛不经常感觉干涩、疼痛,
6、你只有少数时间眼睛出现红肿的现象,
7、当眼睛有异物进入,是否会有眼泪流出,
测试结果:
如果你的回答有5个以上的“否”,说明你的泪腺不够健康,建议你咨询眼科医生或到医院做详细检查。
关于眼泪 你需要了解:
什么情况下眼睛会流泪,
最基本的泪水会在每次眨眼睛时出现,它浸润着人的眼球。第二种是反射性泪水,当眼睛受到意外伤害,或接触到刺激性气体的时候,眼睛就会涌出这种泪水。第三种是情感性泪水,也就是人们哭泣的时候流出的泪水。
眼泪的作用,
?冲洗和稀释作用
眼睛眯入灰沙或异物时,眼泪就会从泪腺分泌出来,好像汽车前面玻璃窗上的 “刮水器”,起到冲洗和稀释作用,以保护角膜和结膜不受损伤。
?润滑作用
泪液在角膜表面形成一层6微米—7微米厚的平滑液体薄膜,它不但可使眼球表面保持湿润,滑润眼睑与眼球的接触,使眼球转动灵活自如,还可以使角膜表面更加光滑细腻,从而减少散光,改善其光学特性。
?杀菌作用
泪液中含有多种特殊杀菌物质,能够破坏细菌的胞壁,使细菌溶解死亡。另外,泪液中的乳铁蛋白和免疫球蛋白等也具有抗菌和抑菌作用。
宠爱眼睛 以流泪的方式
眼泪不足 诱发干眼症~
由于我们长时间地面对屏幕,长时间的用眼导致眼睛疲劳,反复眨眼睛次数减少,泪液不能很好地均匀分布在眼表,这就导致了眼干、眼涩、疲劳、慢性结膜炎等眼部不适症状,这些因素是可怕的干眼症的始作俑者。
除此以外,眼泪不足,导致眼泪的杀菌、润滑作用也随之减弱,这是最易引起结膜炎的原因。在眼睛感到干、涩、痒等症状时,很多人无法忍受,就用手去揉眼睛,而手上的大量细菌等微生物就会进入眼睛,进而导致更多的眼病,如细菌性结膜炎、睑缘炎等。
宠眼行动 如何练就明眸善睐,
行动1、打呵欠
告诉你一个随时都可以打呵欠的小妙招:坐在椅子上,双臂向后斜向上尽量伸出,深深地吸一口气然后慢慢地呼出来,眼泪就出会“喷涌而出”了。打呵欠可是十分健康的养生
方法
快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载
,不仅润泽双眼,还能缓解暂时的疲劳呢~
行动2、晨起或睡前安抚双眼
将双手掌快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速将手掌按抚于双眼上。待
热感不明显时,再如法重试一次,每日如此循环14次,有通经活络、改善眼部血液循环的作用。平时我们就要改善不良的生活习惯,比如习惯性眯眼,皱眉闭眼等,这些习惯都会导致眼肌疲劳,严重时还会头疼眼花。
行动3、进食促进流泪的食物。
冲饮一杯热气腾腾的菊花茶就可以帮助你养肝、清火、明目。感觉茶烫不宜入口时,也不要浪费了茶的蒸汽。用茶的蒸汽熏拂双眼,两三分钟后就会感觉眼睛水汪汪。而且,菊花的清香还可以在一定
程度上缓解头昏、头痛,使你随时保持头脑清醒、双目清凉。 还有,夏天餐桌上的凉菜中可有意识地加入芥末或者洋葱,促进泪腺分泌泪液。还可以看看《我脑中的橡皮擦》、《初恋50次》之类的伤感电影,看完之后,估计你不想泪流满面都难呢~
行动4、人工泪液来帮忙
对于电脑一族来说,不妨经常滴一些眼药水。你可以选择含有人工眼泪复合配方的眼药水,它与天然泪液非常接近,能在眼睛表面形成保护膜,防止水分的散发,让眼睛免受“干眼症”的威胁。还可以选择蕴含维生素B6成分的眼药水,活化眼细胞组织,缓解用眼过度造成的眼睛疲劳。
行动5、正确选择隐形眼镜
选择隐形眼镜时,一定要选择知名的品牌,看看产品说明书中该隐形眼镜是否添加了近似天然泪液的保湿成分,它一方面可以帮助眼睛锁住水分近20个小时,持久湿润眼睛,另一方面可以缓解长期佩戴隐形眼镜对角膜造成的伤害。
LINK
眼泪的数字化生活
? 男性流泪的频率是女性的1/5。
? 泪腺在白天大约分泌0.5毫升—0.6毫升的泪液。
? 眼泪中98.2%是水,其余为少量无机盐和蛋白体、溶菌酶等其他物质。
? 专门用来收集和贮存泪液的以防止泪液外流的泪囊大小约为12毫升×6毫升。
? 人们每次哭的时间长短不一。短的仅2秒钟,长的达2小时,平均是1—2分钟。
? 哭泣而流泪的原因分类,其中1/2是由于悲伤;1/10是由于恼怒;1/15是由于同情;1/20是由于担心;1/30是由于恐惧。快乐和激动时也会使泪水夺眶而出,约占哭者的1/5。
小贴士
男人哭吧不是罪
上苍给了人类发达的泪腺,在这一点上男女是没有区别的。 现在在某些大城市悄然兴起了一种“哭吧”,环境幽雅,凡是想哭的人可以进去尽情的哭,绝不过有人笑话或打扰。进去时愁眉苦脸,出来却一脸轻松——流眼泪护眼又解压。生活节奏快,人际关系复杂,工作压力大,每个人都可能遇到承受不了的困难或挫折。委屈郁闷的时候,男人们实在没必要绷着脸装出一副硬汉样,要记得:会哭的男人才更健康!