造成肾虚的原因和如何治疗
造成肾虚的原因和如何治疗2011-07-09 10:07造成肾虚的原因和如何治疗
造成肾虚的原因和如何治疗
现在社会，压力大、活动少，很多人都处在亚健康状态，这些大都是元气耗损、肾精丧失导致肾虚所致。可大部分人却并不知道男人肾虚吃什么好，如果你还不知道肾虚怎么办、得了肾虚吃什么。那到底是什么原因造成的肾虚伤精呢?
造成肾虚的原因
竞争万恶，重力过大:现代文明带来的困扰，使大多人承受着倔强的身心重力，身心俱疲，精力衰退，从而诞生失眠、食欲降值、乏力、烦躁、脾气浓烈、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。
存活无节:吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳苦，均会损伤肾脏凑集肾虚。
满足色欲:不良习惯，如过度手淫，性存活过频，可直接损杀人体的肾精，组合肾虚。
现代感染:环境感染、空气感染、食品感染、核磁辐射、噪音等使大多毒素淤积在人体内，威逼康健。例如食品感染，食品中的激素样物质、超额剂过多，人们食用后相当于口服了激素，凑集人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以许多人诞生性功能下降、早泄、生殖器短小等;
滥用药物:现代人，一有病就用药，许多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损杀人体的肾脏。再一个错误是:壮阳药物滥用，现代社会上药店里卖壮阳药的许多，而医生也多担当补肾阳之法，这对人体杀人最大，患者不懂，许多医生也不知
觉壮阳药品的杀人，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴激励头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。
肾精自衰:人过中年将来，人体肾精慷慨衰少，这是增长壮老已的慷慨规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和以往调摄是否合适，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，必定加快肾精自衰的过程。
邪毒犯肾:邪毒者，乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，即现代医学所说的上喘气道化脓、泌尿系化脓、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的首要原因。
伤精的方法:
伤害身材的方法有很多，针对现代人的广泛存在的问题，总结伤害元气的三大重要方法为:
1最间接的方法:邪淫(好色、手淫、纵欲、嫖妓…)
2最疾速的方法:熬夜
3最猛烈的方法:真息怒
上面的三条只有占了一条，而且常常犯的话，元气就会大幅度下降，或多或少的就会涌现一下种种体现，这是身材对你说:"老兄，元气省着点用，我快撑不住了。"假如你不当回事的话，身材就会一下子跌落上来，百病丛生，到时分悔之晚矣，可别怪身材没有提示你哦～
肾虚，当然要补肾，那么肾虚如何补?除了茶饭调理或药膳滋补外，最笨重也最常用的窍门是用补肾中成药。服药笨重是掌握其适应证，细辨证候才有针对性。如肾阴缺点，则要裨益肾阴，此外，防治一味地只辨证，仍须指定西医病名的诊断，尤其是掌握疾病的演变和预后，这样两条腿走路，才会收到预期的效果。
肾虚的食补
芝麻
芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:"芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。"尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到"粟米养肾气。"明?李时珍还说:"粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。"
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:"豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。"《四川中药志》也说它能"滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。"
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能"润肺补肾，泽肌，悦面"。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉"补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。"《医林纂要》亦云:"狗肉补肺气，固肾气。"清代医家张璐还说:"犬肉，下元虚人，食之最宜。"下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它"补肾，益血填精"。《本草汇言》亦云:"淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。"所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为:"干贝补肾，与淡菜同。"《本草求真》中也说它能"滋真阴"，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载:"鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。"《嘉枯本草》认为:"鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。"凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
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