健康心理 非健康心理 异常心理 正常心理
心理健康，你了解几分? 一、 教学目标
(一) 让学生了解心理健康与心理不健康、心理正常与心理异常的
基本区分
标准
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，从而解除对非健康心理的定势认识。 (二) 让学生能够对自身存在的问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
做出正确清晰的定位。 (三) 能够让学生端正对心理辅导的认识，从而对外界的心理帮助
持接纳态度。
二、课时:一学时45分钟
三、教学对象:高中二年级
四、教学重点
让学生能够对心理健康与否做出正确的判断，改变对非健康心理
的错误认识，正视已存在于自身的问题并掌握其解决途径。 五、 教学难点
让学生在遇到心理困惑时能主动地向他人(同学、老师或心理咨
询机构)寻求心理上的帮助。
六、 教学理念
高中二年级是学生的压力开始攀升的时期，学习压力、人际困扰、亲子关系不和谐等诸多因素的结合会给这一阶段的学生带来很多心理上的困扰，而这些困扰又反过来影响学生在这些方面的平稳健康发展。
在这一过程中，有的学生会夸大自己的困扰为心理异常;有的学生则没有对自身存在的问题给予足够的重视;也有学生认识到了心理问题的严重性，却没有勇气或羞于向外界求助。
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所以，对这一时期的学生给予适时的引导教育是十分重要和必要的，它会促使学生以饱满的热情投入到学习和生活中。 七、 教学准备
(一) 物质准备:教学课件
(二) 心理准备
1. 教师对学生常出现的心理困扰有一个大概了解
2. 学生对心理健康课的兴趣及对解决问题的欲望
3. 良好的师生关系
八、 教学过程
(一) 心理学知识讲授
1. 问题导入——同学们，你认为人的心理出现问题了，会有哪些
表现呢,
2. 请同学回答后呈现可能回答的方面(抑郁、躁狂、酗酒、杀人
等等)。
3. 问题呈现——我们是怎样判断一个人是否有心理上的异样的
呢,(根据是什么呢,)
4. 概念辨析——心理健康——心理不健康
心理正常——心理异常
5. 心理状况的框架性讲解
6. 心理问题满足的条件及定义
(二) 心理学知识深入生活
1. 问题导入——想一想，我们在平日的生活中会遇到哪些问题,
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(学习的,家庭的, 交往的,)
2(请同学回答后呈现准备好的可能问题。
3(带领同学给这些问题进行问题归属，顺便复习刚学过的知识要
点。该过程让学生了解发生在自己身上的问题是很正常的，不
要担心惶恐。
4.警示同学们不要进入这一误区——小困扰不是问题，我们就无需
在意了(×)
(三)解决问题
办法
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简授
1.两种途径:
(1)自我调试(暗示调节、放松调节、想象调节、注意转移调节、
合理宣泄调节等等)
(2)向他人求助(好友、父母、老师)
2.心理教师的优势
(1)心理老师给我们的辅导是专业的，效果高于其他。 (2)心理老师给与的辅导是保密的，避免了向一些不良朋友倾诉
后造成的秘密外露的困扰。
心理教师辅导的发展性、广延性。 (3)
3.做到向外请求帮助的几点关键认识
(1)摆正心态，明确自己的问题的从属。
(2)了解自己在人群中不是特殊的，每个人或多或少的都会有一
些情绪困扰。
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(3)要知道事物变化发展的属性，对自己的负性情绪及行为给予
重视。
九、课程结束
(一)回顾——本结课的重点是什么呢, (二)请同学回答后教师做简要
总结
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不夸大问题、不忽视问题、学着解决问题…
做一个会学习、会生活、爱自己的有心人…
(播放音乐) (三)大声朗读
未来的生活我无法预测
但我可以强大自己，强大自己的内心
我会乐观面对生活给我带来的一切
克服生活的困难
我要学会爱自己，学会高质的生活
我不害怕困境，因为我的身边
有你、有你，还有你……
(四)结束语: 希望在心理课这个的小世界中，我们共同成长……
期待与你们的下一次见面……
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