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她又走上撒满阳光的路_一个女孩告别抑郁性神经症的故事

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她又走上撒满阳光的路_一个女孩告别抑郁性神经症的故事心 理 诊 所 家教 !""!# "$ %&’%&’()*&+’+ 指南 著名心理咨询师马志国先生把脉问诊,解惑释疑 ———一个女孩告别抑郁性神经症的故事 兰兰今年 岁,是独生女。父母都是知识分子,把兰 -! 她 兰视为掌上明珠,爱护备至,期望极高。兰兰上学后一直成 绩十分优秀,不仅父母乐不可支,老师和同学也对她很推 崇。她本人也感觉到自己的出色,很有点自得。 又 然而,众星捧月的时候,兰兰却遇到了一个不小的麻 烦:初一上学期期中考试时,兰兰正好患了重感冒,还坚持 走 参加了全部考试。由于身体不好,复习准...

她又走上撒满阳光的路_一个女孩告别抑郁性神经症的故事
心 理 诊 所 家教 !""!# "$ %&’%&’()*&+’+ 指南 著名心理咨询师马志国先生把脉问诊,解惑释疑 ———一个女孩告别抑郁性神经症的 故事 滥竽充数故事班主任管理故事5分钟二年级语文看图讲故事传统美德小故事50字120个国学经典故事ppt 兰兰今年 岁,是独生女。父母都是知识分子,把兰 -! 她 兰视为掌上明珠,爱护备至,期望极高。兰兰上学后一直成 绩十分优秀,不仅父母乐不可支,老师和同学也对她很推 崇。她本人也感觉到自己的出色,很有点自得。 又 然而,众星捧月的时候,兰兰却遇到了一个不小的麻 烦:初一上学期期 中考 中考数学全套课件中考心理辅导讲座中考语文病句辨析修改中考语文古诗文必背中考单选题精选 试时,兰兰正好患了重感冒,还坚持 走 参加了全部考试。由于身体不好,复习准备不足,加上心理 紧张,考试结果很不理想,不仅使兰兰第一次掉出了班级 的前 名,而且数学甚至没及格。 -" 这对她是上 一个沉重的打击,她受不 了了。由此,兰兰变得沉默寡言,精神萎 撒 靡情绪低落饭量也大大减少。逐渐地怕 . 见老师和同学,后来发展到整天躺在床 上再也不愿上学了。 家长开始没在 满 意,只是一般地安慰几句。直到这时 才着急起来,问孩子怎么样了,她也 阳 说不清,只是一个劲地流眼泪。父母 带她去医院检查,身体没什么毛病。 在大夫的提示下,这才想到孩子可能 光 是心理上出了毛病, 把兰兰带到心理诊 室。 经心理医生诊断,兰兰是患了抑郁性 神经症。 的 抑郁性神经症的症状主要是:对生活 和活动 的兴趣明显减退乃至丧失;心情压 路 !, 心 理 诊 所家教 !"#!"#$%&"’#’ ())(* )+ 指南 抑,忧伤苦闷,悲观消极,丧失希 三:一是社会心理因素。生活中的 望,对学习缺乏热情,无所企求,缺 重大挫折、紧张事件都可能带来精 乏动力,身心疲惫;自卑,自责,自 神创伤,得不到及时的调节就会诱 我贬低,自我评价下降;感到生活 发此病。二是个人心理因素。有情 绪低落,寡言少语,依赖性强意志 失去意义,愿意长睡不醒;常将自 - 己的抑郁心情归咎于他人或外部 薄 弱 等 人 格 特 征 的 人 容 易 患 此 环境, 对外界和人际关系失去兴 病。三是躯体因素。如意外伤害、躯 趣,不愿主动与人交往;自认病情 体疾病、身体疲惫等也可能诱发此 严重,希望治好,要求治疗。总起来 病。 “说是:没有兴趣,没有希望,没有办 心 理 医 生 对 兰 兰 的 家 长 说 : 孩子患病的法,没有精力,没有意义,没有用 直接原因是考试失败 后自觉太丢面子,心理上受到处。同时还会引起疲劳、头痛、耳 严重 挫折,而促其发病的根本原因还在 于她从小在鸣、心悸、胸闷,腹胀、便秘、失眠、 赞扬声中长大,一帆风 顺,以至意志薄弱,挫折的多梦、食欲减退、注意力分散、记忆 承受力 太差。而这又与家长的过高期望和 教育失当 ”力衰退等躯体症状。 有直接的关系。 “这里应注意区分两种情况: 一兰 兰 的 母 亲 一 个 劲 地 点 头 : 您说得很有 是区分抑郁性神经症与一 道理。我孩子的确太 顺了,长这么大几乎没受过什 么挫 折,我们也从来不让她干家务或从 事别的有助般性的抑郁症状。后者的抑郁状态 于锻炼意志品质的活 动,只是一味地强调她的学习。情境性很强,通常会随着情境的变 现 在想来,我们的教育方法实在是有 问题,的确是化而好转或消失;前者的抑郁症状 ”需要改。 在情境改善后仍不能自拔。 “心理医生建议说:对于兰兰 二是区分抑郁性神经症与抑 这种主要因个性缺陷而导致的抑 郁症。后者属于情感性精神障碍的 郁性神经症,如果只求表面上一时 范畴,是精神病,有躁狂或抑郁的 地改变她的情绪状态,虽然短期内 发作史,有妄想和幻觉,自知力严 也可能有一些成效,但以后在一定 重缺失,患者不承认自己有病。前 的诱因的作用下病症还会复发。所 者属于神经症的范畴, 不是精神 以最好是用行为疗法,也就是通过 病,没有妄想和幻觉,有自知力,能 生活和学习实践培养坚强的意志 与现实保持正常关系,对自己的症 力,提高挫折的耐受力,从根本上 状有清晰的自我意识,主动求医。 所以,抑郁性神经症不能简称为神 经症。 有些科普文章把两者混淆 了,请一定要注意区别。 抑郁性神经症的病因大致有 (, 心 理 诊 所 家教 !""!# "$ %&’%&’()*&+’+ 指南 的症状正在消失 消除病症。 这就需要改进家庭教 育这是治本。具体的做法,一是 ———交友疗法。人际交往是驱 , 从认识上让孩子懂得困难和挫折 散心中乌云的良方。让孩子在和 伙伴的交往中化解心中的抑郁情 是难以避免的,应该以顽强的意志 来战胜困难承受挫折。 二是在生 绪,心情就会开朗起来。 活上锻炼, 凡是孩子自己能做的 ———目标疗法。挫折感往往是 事,家长绝不代劳。三是让孩子合 自我目标过高所致。引导孩子把 理分担家务,承担起在生活中的责 目标调整到一个适当的水平,不要 任。四是要积极锻炼身体,在体育 太高太严。目标调低了,就容易获 ”活动中培养意志。 得成功,成功感容易使心中多一些 “您说得对,我们一定照您说 欢乐。 的办。 可目前该怎样调整她的抑 最后,心理医生请兰兰的家长 郁情绪呢”- 和老师多联系,加强沟通,以便及 心理医生提供的方法是: 时发现情况,妥善解决。 ——— 倾诉疗法。 教孩子学会 兰兰回家后,家长首先把咨询 把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等 情况告诉了兰兰的班主任,请求老 消极情绪向亲朋好友倾吐出来,以 师给予协作。 班主任为了帮兰兰 至该哭的时候就痛痛快快地哭一 摆脱抑郁的困扰, 专门做一次家 场,不要总是强加抑制。 访,和兰兰亲切交谈,表扬了她带 ——— 日记疗法。 日记有两种 病坚持考试的可贵精神,充分肯定 写法:一是主观性的,有消极情绪 了她的长处。 老师的关心和赞赏 时,在日记中自我倾诉,然后对消 鼓舞了兰兰的信心,使她又高兴地 极观念进行剖析, 找出其中的谬 回到校园之中。 误;二是客观性的,不写自己的感 在遵照医嘱对兰兰进行行为 “”受,不提 我字,尽可能地记录外 锻炼的过程中,兰兰起初很不习 界的现实生活,这样逐渐会看到生 惯。经家长反复的工作,还是坚持 活中的阳光,心中也就会撒进阳 了下来。 经过半个学期的调整锻 光。 炼,兰兰终于完全摆脱了抑郁的阴 ——— 暗示疗法。 比如可以教 影,性格开朗起来,意志坚强了许 孩子这样自我暗示:我知道了挫折 多,独立性也有很大提高,身体也 困难并不可怕,我有毅力战胜困难 棒棒的,学习成绩也重新回到班上 和挫折。我开始学会凡事都要往 的前列。 积极方面想,我的心情不再压抑和 兰 兰 又 走 上 了 撒 满 阳 光 的 抑郁了,我的心情愉快起来了,我 路。 !$
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