瘦身不瘦胸的减肥秘诀
很多想减肥的姐妹们都害怕减肥会让本来就不大的胸部变的更小，所以犹犹豫豫不
敢减肥，今天给大家介绍减肥达人的绝招，可以让减肥的你不仅胸部不缩水，而且还能
气色红润，月经通畅呢。
出镜人物：小A
瘦身成果：
? 瘦了20斤，且胸部没有缩水
从7月20号到现在瘦了20斤，但是胸部基本没变化，只有下围变小了，也就是背上的肉肉没有了，还是C-D哦……吼吼，因为经期我胸部还会变大一点点。
? 面色红润，连指甲都是粉粉的哦
下面隆重推出瘦身不减胸的妙招：
第一：吃生花生米
买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃，会肥），
隔2个小时吃10—20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。
吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会
再难受了。
第二：喝红枣茶
准备些大枣，西洋参，红花（少量一点）每天泡水一杯，只喝水，不能加糖……可
以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。
第三：月经期间喝生姜红枣水
月经期喝生姜红枣水（用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯）晚上睡觉之前用
热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。 特别提醒：减肥速度过快就会造成身体营养缺失，导致掉发；而女性就容易贫血而引起面色苍白，网
友推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的
帮助，这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的MM都可以试试的，不过红花热性比较大，体质热的MM要少放些。
本文档为【瘦身不瘦胸的减肥秘诀】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483