成人腹泻的防治健康教育讲座正常排便正常人每日解成形便一次，粪便量不超过200~300克个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常第一型和第二型表示有便秘第三型和第四型是理想的便型第五~七型则有腹泻的可能什么是腹泻？腹泻，俗称就是“拉肚子”排便次数增多超过3次/日，量增加超过200克/天，粪质稀薄（含水量超过85%）或含未消化食物或脓血粘液，腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状腹泻有哪些？急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内慢性腹泻指腹泻超过3~6周或反复发作腹泻的原因是什么呢？急性腹泻的原因：饮食不当，食用不洁净食物和暴饮暴食肠道感染：病毒感染、细菌感染、寄生虫感染、旅行者感染药物引起：泻药、高渗性药、抗菌药、和某些降压药（利血平、胍乙啶等）在服药期内导致腹泻腹泻有哪些症状？不是独立疾病，是很多疾病的共同表现腹痛、发热恶心、呕吐大便带血、消瘦、贫血腹胀、食欲差脱水、营养不良腹泻的治疗首先要卧床休息，保暖，并且禁食12小时，以后逐渐进少量流食，如米汤、藕粉，或稀粥、面汤等，慢慢地恢复正常饮食腹泻时饮食要非常注意，禁忌食物包括：牛奶、咖啡、全谷类、粗糙蔬果等高纤维食物、豆类、洋葱及甘蓝菜（容易胀气、腹部绞痛）以及刺激性辛辣食品，如辣椒、咖喱等佐料，少喝太冷太热的饮料（以免刺激肠粘膜，加剧腹泻）适当止痛止泻,遵医嘱用止泻药等。鼓励多饮水，尤其是糖盐水病情轻者不要乱用“消炎药”，一般可选用乳酶生、黄连素、氟哌酸等药,还可以用一些调节肠道菌群药物腹泻严重伴脱水者，及时送医院给予静脉输液治疗慢性腹泻对人的健康威胁很大，长期腹泻可以造成消瘦、贫血，使本来就虚弱的抵抗力越发降低，所以要引起重视腹泻的预防1、养成良好的个人卫生习惯勿食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手；外出旅游一定要注意饮食卫生和安全2、餐具、炊具用前消毒餐具(菜板，刀叉，榨汁机，各种容器等)用后晾干，用前清洗、消毒3、讲究食物放置冰箱内放置的食物要更换一个干净的容器放置，必须煮沸后食用4、保持空气新鲜切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。5、应注意多锻炼身体增强体质，保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。6、注意保暖，应根据天气变化来增减衣服。中老年人消化功能逐渐衰退，与年轻人相比更易造成腹泻，因此，要注意饮食卫生，不要暴饮暴食；或一次进食大量的脂肪。对慢性腹泻的病人要尽量找到病因，积极治疗原发病，不要盲目止泻。
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