常见食物碳水化合物含量表食物碳水食物碳水食物碳水名称化合物名称化合物名称化合物稻米素虾白瓜子东北稻米芸豆山核桃方便面红薯松子9高粱米胡萝卜松子仁挂面姜西瓜子花卷萝卜4榛子黄米马铃薯杏仁煎饼油炸土豆片40面筋苦荞麦粉藕艾窝窝烙饼51藕粉饼干馒头山药蛋糕面条58菠萝豆汁米饭25草莓6江米条米粥橙凉粉米粉柑绿豆糕糯米甘蔗驴打滚血糯米桂圆麻花烧饼桂圆干面包通心粉果丹皮月饼小麦粉山楂22冰激凌小米橘子茶叶小米粥李子橘汁燕麦片梨奶糖油饼荔枝巧克力玉米芒果7玉米面苹果苹果酱豇豆核桃炼乳豆腐葡萄母乳豆腐干柿子奶酪豆腐皮桃牛奶豆浆粉香蕉牛乳粉豆沙51杏酸奶腐乳枣羊乳腐竹猕猴桃豆奶粉黄豆白果健儿粉绿豆花生乳儿粉素鸡花生仁16鹌鹑蛋豌豆葵花籽13鸡蛋赤豆莲子松花蛋油豆腐栗子鸭蛋香肠荷兰豆鹅蛋火腿肠黄豆芽3甜面酱狗肉鲜豇豆4味精酱牛肉毛豆芝麻酱驴肉豌豆苗大头菜6香菇芝麻冬菜7八宝菜大白菜马肉11菠菜腌黄瓜牛肉菜花糖蒜牛肉干油菜心腌雪里红牛肉松大葱榨菜兔肉大蒜芫荽5羊肉茭白4油菜猪肝金针菜西兰花猪肉韭菜白兰花猪心芹菜白金兰腰子莴苣冬瓜猪肘棒大黄鱼佛手瓜鸡翅鲫鱼哈密瓜鸡胸脯肉鳕鱼苦瓜鸭肉4鱼子酱丝瓜炸鸡鲍鱼西瓜蚌肉蛤蜊西葫芦淡菜河蚌番茄海参草虾茄子辣椒基围虾醋甜椒4蟹豆瓣酱蘑菇蟹肉黄酱海带紫菜花生酱金针菇银耳酱油木耳以下内容为辅助部分：荞：qiáo|糯：nuò|腌：yān|肘：zhǒu|脯:pú|栗:lì|莴苣:wōju|豇:jiāng|茭白:jiāobái|芫荽:yánsui|蚌：bàng|蛤蜊：gélí|榛:zhēn|烙:lào炼乳是一种牛奶制品,用鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩制成的饮料,它的特点是可贮存较长时间;炼乳是“浓缩奶”的一种,是将鲜乳经真空浓缩或其他方法除去大部分的水分,浓缩至原体积25%～40%左右的乳制品,再加入40%的蔗糖装罐制成的;炼乳太甜,必须加5-8倍的水来稀释;但当甜味符合要求时,往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半;如果在炼乳中加入水,使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶,那么糖的含量又会偏高;淡菜是贻贝的干制品,又名壳菜;炼乳猪肘棒茭白芫荽芫荽佛手瓜佛手瓜佛手瓜荷兰豆蚌肉海参淡菜淡菜蛤蜊蛤蜊基围虾基围虾草虾草虾血糯米血糯米榛子榛子艾窝窝艾窝窝
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