体育专业武术散打教学大纲

精选体育专业武术散打教学大纲课程名称：武术散打课程编码：GN401121-7B学分：14总学时：224适用专业：体育专业先修课程：是一、课程的性质、目的与任务：课程的性质：专项（提高）课课程的目的与任务：1、教育学生继承和发扬传统武德精髓，倡导敬业奉献精神，全心全意为民众健康服务。2、较系统掌握散打运动的基本理论、基本技术、战术及教学、竞赛与裁判工作知识。3、培养学生较好地掌握散打运动的基本技术和基本技能，了解基本战术知识；达到二级运动员以上水平。4、基本掌握武术散打教学与训练常规的教学方法和组织形式，初步达到会练、会教、会讲、会写的要求。5、了解《武术散打竞赛 规则 编码规则下载淘宝规则下载天猫规则下载麻将竞赛规则pdf麻将竞赛规则pdf 》，掌握裁判方法，熟悉组织竞赛的整个过程，并能胜任省、市级比赛的裁判工作。裁判员等级达到三级水平。二、教学基本要求：1、面向专业学生，培养高等院校散打教学与训练的专门人才。使学生了解武术散打基本概念、术语、基本理论、《武术散打竞赛规则》，掌握裁判方法，熟悉组织竞赛的整个过程，并能胜任省、市级比赛的裁判工作。2、结合散打课的特点和学生的实际，弘扬民族传统文化，树立民族自豪感，培养学生克服困难，顽强拼搏的优良品质和作风。3、理论联系实际，将教材，教法与技术课教学，裁判法及实际操作图解知识与其他搏击项目（太极推手、中国跤等）结合起来，有计划、有目的地拓宽学生专业知识和创新能力。较系统掌握武术散打运动的基本理论、基本技术、战术及教学、竞赛与裁判工作知识。三、教学内容：(一)理论课教学内容…………………………………………………………18学时1、散打概论…………………………………………………………2学时（1）散打的概念（2）散打的简史（3）散打的分类（4）散打的特点（5）散打的作用知识点：散打概念；发展简史；散打的分类；特点和作用；学习散打的注意事项。2、散打竞赛规则与裁判法…………………………………………………………4学时（1）散打竞赛规则（2）散打竞赛裁判法知识点：竞赛的组织与编排；体重称量；得分部位与禁击部位；得分方法；胜负评定；裁判方法。3、散打战术及其训练…………………………………………………………4学时（1）散打战术概论（2）散打战术意识（3）散打战术形式（4）散打战术运用（5）散打战术训练知识点：散打战术的作用、意义；战术形式和运用；战术训练的方法与注意事项。4、散打教学法…………………………………………………………4学时（1）散打教学方法（2）散打训练方法（3）散打训练计划的制定知识点：教学与训练的原则、方法和手段；年度、阶段、周、课训练计划的制定。5、理论考试…………………………………………………………4学时(二)技术课教学内容…………………………………………………………216学时1、预备法…………………………………………………………4学时技术点：基本预备法、战术预备法。2、步法…………………………………………………………12学时技术点：进步、退步、上步、击步、盖步、插步、撤步、垫步、换步、跃步、闪步、背步。3、拳法…………………………………………………………24学时技术点：直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、勾拳、弹拳。4、腿法…………………………………………………………32学时技术点：蹬腿、踹腿、鞭腿、弹腿、摆腿、截腿、勾腿、扫腿。5、摔法…………………………………………………………20学时技术点：夹颈过背、抱腰过背、抱腿过胸、抱腿前顶、接腿上托、接腿勾踢、接腿搂腿、接腿转压、撞胸前切、拨颈勾踢、压颈推膝。6、防守法…………………………………………………………10学时技术点：拨防、格防、压防、挡防、拍防、抱防、退防。7、连击组合法…………………………………………………………16学时技术点：手法连击、腿法连击、手腿法组合连击、手摔法组合连击、腿摔法组合连击、手腿摔法组合连击。8、靶法训练…………………………………………………………18学时技术点：持靶、打靶练习的方法和手段，以及注意事项。9、主动进攻…………………………………………………………10学时技术点：变点、变线、变面、变距。10、防守反击…………………………………………………………10学时技术点：迎击、挡击、抱击、顺击、闪击。11、直攻战术…………………………………………………………2学时技术点：拳法攻击；腿法攻击；连招攻击。12、反击战术…………………………………………………………10学时技术点：拳法反击；腿法反击；摔法反击；连招反击。13、下台战术…………………………………………………………8学时技术点：逼打下台；牵引下台。14、实战比赛…………………………………………………………30学时技术点：条件实战、模拟实战、教学实战、比赛实战。四、考核内容及 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 第一至第六学期考试成绩＝技术成绩（70％）＋平时成绩（30％）第七学期考试成绩＝理论成绩（50％）＋技术成绩（40％）＋平时成绩（10％） 学期 主要教学内容 考试内容 考试标准 备注 第一学期 1、格斗姿式，步法，2、拳法：直拳，摆拳，3、腿法：正蹬腿，鞭腿，正弹腿。4、摔法：夹颈过背、抱腰过背、抱腿过胸5、手脚靶练习6、实战练习：条件实战 1、技术评定：直拳，摆拳；正蹬腿，鞭腿2、素质测试：100米或3000米（按大学生体质测试标准评分） 1、技术动作标准到位，用力合理顺达，速度快，力量大。2、按A、B、C、D四个等级评定分数，A=90分以上；B＝80分以上；C=60分以上；D=60分以下评定成绩 第二学期 1、拳法：勾拳，抄拳2、腿法：侧踹腿，转身后扫腿3、摔法：抱双腿摔（抱腿过胸、抱腿前顶）4、防守：拨防、格防、压防5、手脚靶练习6、实战练习：条件实战 1、技术评定：素质测试勾拳，抄拳；侧踹腿，转身后扫腿2、素质测试：100米或3000米（按大学生体质测试标准评分） 同上 第三学期 1、拳法：鞭拳，弹拳2、腿法：腾空正弹，转身侧踹腿3、摔法：抱单腿摔（接腿上托、接腿勾踢、接腿搂腿）4、防守：挡防、拍防、抱防、退防5、手脚靶练习6、实战练习：模拟实战 1、技术评定：鞭拳，弹拳；腾空正弹，转身侧踹腿2、素质测试：100米或3000米（按大学生体质测试标准评分） 同上 第四学期 1、拳法：手法连击，拳法组合2、腿法：腿法连击，腿法组合3、摔法：接腿转压、撞胸前切、拨颈勾踢、压颈推膝4、实战练习：模拟实战 1、技术评定：直拳－摆拳－鞭拳组合；正蹬腿－鞭腿－转身腿组合；抱腿摔2、素质测试：100米或3000米（按大学生体质测试标准评分）3、实战 同上 第五学期 1、手腿法组合连击2、手摔法组合连击3、腿摔法组合连击4、手腿摔法组合连击。5、手脚靶练习6、实战练习：教学实战 1、技术评定：直拳－摆拳－鞭拳组合；正蹬腿－鞭腿－转身腿组合2、素质测试：100米或3000米（按大学生体质测试标准评分）3、实战 同上 第六学期 1、拳腿摔技术组合2、主动进攻战术：技术点：变点、变线、变面、变距。3、防守反击战术技术点：迎击、挡击、抱击、顺击、闪击。4、手脚靶练习5、实战练习：教学实战 1、技术评定：直拳－摆拳－鞭拳组合；正蹬腿－鞭腿－转身腿组合2、素质测试：100米或3000米（按大学生体质测试标准评分）3、实战 同上 第七学期 1、散打理论2、反击战术技术点：拳法反击；腿法反击；摔法反击；连招反击。3、下台战术技术点：逼打下台；牵引下台。4、手脚靶练习5、实战练习：比赛实战 1、理论成绩2、实战 五、教学参考书：中国武术散手编写组《中国散手》1990年9月第1版人民体育出版社2002.8六、说明：(一)课程定义：一门全面系统的教授武术散打基本理论、技术、战术和培养专项实践能力的课程。(二)编写依据：本大纲是依据我校2006年《三峡大学本科人才培养 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 体育类计划》而编写的。谢谢观看!欢迎您的下载，资料仅供参考,如有雷同纯属意外欢迎下载