正文目录：第一章：关于邪淫1.1邪淫的定义1.2邪淫的过患1.3手淫危害总述第二章：关于无害论2.1认清无害论2.2关于禁欲有害论2.3关于手淫万病论第三章：戒色的宗旨3.1戒断反应3.2欲望休眠期3.3症状反复期3.4戒色稳定期第四章：正正确的戒色动机4.1手淫很伤性功能4.2不要为了放纵而戒4.3建立正确的戒色动机第五章：克服意淫关5.1断意淫口诀5.2断意淫的三条原则5.3心魔的两种形式第六章：破戒类型6.1知己知彼百战不殆6.2破戒类型五十二条第七章：克服频遗关7.1导致遗精的原因三十九条7.2遗精的大致分类7.3控制遗精频率的方法第八章：情绪管理的重要性8.1情绪管理是道关8.2让我们做情绪的主人8.3情商比智商更重要第九章：戒色成功公式9.1觉悟降伏心魔9.2废掉的公式9.3掌握戒色的规律与原理第十章：神经症专
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10.1关于神经症10.2手淫是会伤神经的10.3神经症的康复第十一章：手淫导致变丑专题11.1手淫毁脸无疑11.2手淫变丑真实案例十则11.3手淫变丑类型二十三种第十二章：慢前和精索专题12.1我的得病经历12.2精索静脉曲张12.3指正误导性的言论第十三章：养生恢复13.1中医养生之保精持满13.2肾精就是你身体的核能13.3中医养生之睡眠的重要性13.4恢复心髓十滴第十四章：重点推荐之劝西文14.1有世界名曰极乐14.2往生极乐世界的殊胜14.3我的学佛体会第十五章：附录部分15.1答疑案例分析15.2真实受害者案例100例15.3戒色语录精选100句15.4戒色诗歌前言：有次和圆智师兄聊天，他建议我写《戒为良药》的教材版，我自己也曾经有过类似的想法，但一直没有明确，给他这么一说，我头脑中这个想法就变得很明确了。做完《戒为良药》第60季，我就开始做《以戒为师》，《以戒为师》可以看做《戒为良药》的教材版，也可以说是精简完善版，结构也更加严谨和清晰，可以更好地接引戒色新人。《戒为良药》我还会出下去，《戒为良药》相对于《以戒为师》，虽然结构没那么严谨，但是内容却很丰富，所以这两本书各有千秋。我这一辈子，只会出两本书，一本就是《戒为良药》，还有一本就是《以戒为师》，冥冥之中从刚开始戒色，我就对这两个名字很有感觉，现在已经变成两本书了。从开始答疑上千人，到现在答疑上万人，我已经积累了丰富的答疑案例，我自己也做了很多的思考和研究，到现在我都没有破戒，我以我的经历表明，手淫是可以戒除的，不止我一人，很多戒友都成功了，超过一年以上的戒友也大有人在，越来越多的戒友学会了专业戒色。我希望以我的经验来帮助更多的戒友，希望大家早日摆脱手淫恶习，希望大家早日回归阳光纯净的生活，在这里我要感谢广大戒友的支持，没有你们的支持，我不会走到现在。我也要感谢戒色吧各位管理，你们牺牲自己的时间和精力，以无私奉献的精神来服务广大戒友，值得我致以最崇高的敬意，同样我也要感谢圆智师兄，圆智师兄在大悲拔苦群给了我很多答疑的机会，私下也给了我很多有益的建议，无比感恩圆智师兄！戒色吧正在发展壮大，网上一股强大的正能量正在快速崛起。戒色吧不仅可以教给你如何戒色，而且还可以让你懂得行善积德。你的人生将在戒色吧获得转变，你的心灵可以在这里得到净化和提升，很多戒友在这里获得了脱胎换骨的改变，戒色是一种至高的洗礼，可以让你学会控制自己的欲望，真正的男人应该要接受戒色的洗礼，通过戒色的洗礼可以让你的内心更纯净也更强大，让我们戒掉手淫，让我们远离邪淫，做一个充满正能量的中国人。本文由：戒撸http://jielu.org/整理
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