心理知识竞赛题目1

第二届心理知识竞赛题目（案例分析题） 作者：陈倩倩 来源：心理协会 阅读次数： 1045 发表日期： 2009-11-5 21:17:56 (1)电影《海上钢琴师》讲述了这样的一个故事：1900年的第一天，邮轮弗吉尼亚号上，工人丹尼在头等处的钢琴旁发现了一个被遗弃的新生儿。丹尼不顾他人的嘲笑，独自抚养该婴儿，并取名为“1900”，随着弗吉尼亚号往返靠泊于各个码头而逐渐长大。然而不久，丹尼在一次意外事件中丧生。奇迹出现了，某天深夜，船上的众人被优美的海上琴声所惊醒，循着琴声，居然是无师自通的1900在钢琴前忘我演奏。从此，1900开始了在海上弹奏钢琴的旅程，吸引了愈来愈多慕名而至的旅客。期间，1900邂逅了麦克斯和一名清秀动人的女孩，他们的出现，使得1900的内心开始波动，他燃起了欲踏足陆地的冲动。然而1900顾虑于自己在陆地上没有出生证明，没有生日，没有身份，就好像这个人从来没出生过一样，所以最众他没有离开船。他生于船，长于传，死于船。 请用埃里克森的理论解释1900终身未踏足陆地的原因。    答：埃里克森的理论认为，青少年面临的最主要发展障碍是获得自我认同感——一种对于自己是谁，将要去何方，在社会中处于的稳固和连贯的知觉。而自我认同感是在应对许多选择中形成的：我想要什么样的职业，大千世界中我属于什么位置等等。埃里克森用认同危机来描述这些青春期个体思考现在的自己是谁，决定“我能（该）做怎样的自我”时会体验到的那种混乱，甚至焦虑的感受。如果青少年能顺利渡过这次危机，那么他们将走向成熟的人生道路。而片中的1900似乎一生都在思考这个问题，却又一生没能圆满解决这个问题。他不知道自己该何去何从，自己能够或应该成为什么样的人，在偌大的世界中是何位置，所以，他只能留在船上，不断重复颠簸的旅程。 (2) 前不久，江西中医学院科技学院2006级临床专业的学生李某，在其学校附近与男友发生争执并提出分手，遭男友割断喉管后死亡。据目击者称，事发时，杨某拿着一把十余厘米的刀追死者，并朝其喉咙处割去，杀死女友后，杨某抱着死者久久不肯离去，直到110民警来到现场，将其带走。        据调查，杨某也是年轻大学生生，大学生算得上是高素质的人群，是什么使得他们当中有的人变得如此暴力和凶残呢？ 健康863网心理专家认为：大学生心理发展尚未稳定，踏入大学，就相当于踏入半个社会，从而他们感到不适应，害怕失败、害怕拒绝，心理上的矛盾冲突尤为突出。这些矛盾解决不好，就可能成为大学生犯罪的心理基础。目前，大学生犯罪心理复杂多样，其突出表现在犯罪动机、价值观念、人格障碍、个体心理偏差等方面。种种原因表明，这些障碍与偏差导致的犯罪心理与社会就业、家庭经济、个人恋爱所造成的心态失衡、心理变态、心理疾病有关。         近几年来，大学生打架斗殴、杀人伤害、强奸之类的人身伤害犯罪案件时有发生并呈上升趋势，目前已是仅次于大学生盗窃犯罪的第二大类案件，这种现象值得关注和警惕。         心病终需心药医，心理专家呼吁：学校、家庭乃至社会都要在学习、生活、恋爱、就业等方面，更多地给予大学生一些心理关照和疏导，才能减缓和化解大学生的心理矛盾和障碍，防止和避免类似悲剧的发生。特别是学校要加强对大学生犯罪心理的教育与预防，同时，大学生自身也要加强对犯罪心理的自我防范。当出现心理困惑时要及时的和身边的老师或者与心理专家沟通，让问题得以解决。同时，建议学校应与权威心理咨询机构相结合，针对大学生生犯罪心理干预做预防。         女大学生被割喉案再次警示：加强大学生犯罪心理教育与预防已经成为当务之急。心理专家建议，可利用现代化通讯技术进行心理咨询，干预心理危机。         新学期即将开始，又一批学生跨入大学校园，再次提醒学校和家长也不可忽视对学生的“心理关照”，全社会要多途径、全方位地帮助大学生矫正各种不健康的心理，尤其是预防犯罪心理的产生，让他们以健康的心态面向社会、对待人生。 (3) 现代校园，涌动着一批批年轻的追梦人，也流动着一个个追求自我发展与自我完善的大学生部落。正如一位大学生所说：大学是一片蕴藏无限潜力与无穷魅力的海洋。人生的路有许多，但关键时候只有几步。进入青年初期的大学生，由于经历相对简单，生活阅历相对较少，基本上只有从校门到校门的生存背景，有人称之为“门内人”；同时，当代大学生正在经历着考学压力、生存压力、经济压力、就业压力等。因此，他们的成长与发展、他们的身心健康受外界环境的影响越来越大。而大学是人生非常重要的时期，将是奠定人一生发展的基础，在这样关键的时期，大学生却感到危机四伏，也许是因为他们身心都正处于剧烈的变化期吧。 下面，我们就随心理健康教育与咨询中心专职咨询老师(甲）一起，帮助解决大学生常常遭遇的一些心理问题吧。 遭遇心情低谷    X同学：我的朋友因为遇到了一些很郁闷的事，对生活失去了热情，觉得干什么都没意思，什么也不想做，只是为了活着而活着，本来很开朗、工作生活都充满热情的他，现在变得郁郁寡欢了，我该怎么办帮助他呢？  甲：你朋友遇到不开心的事情了，你想帮助他，他能有你这样的朋友是一件非常幸福的事情。你要帮助他，首先要去关心他，有事没事的多陪陪他聊聊天，说说话。再者，要与他做一些开心的事情，你可以去引导他，因为他什么也不想做，这样下去有可能会更加消沉，所以你要动员他去做其他的事情，转移他的注意力。还有，伤口的愈合是需要时间的，也要给他自我疗伤的时间和空间。 面对公众，我的思维几乎停滞 X同学：我觉得在我身上一直存在这样问题，不敢在公众面前发言，即使发言，思维也会处于几乎停滞状态；脑袋感觉老处于很木讷的状态，有点不转弯；昨天经过测试，我得了社交恐惧症，我该怎么去改变这种状况？谢谢！（说明一点，在众人眼中我属于高智商人群，国家重点大学毕业） 甲：第一，在公众面前发言，感觉紧张，大部分人都是这样。这种现象不仅仅存在你一个人身上，你不是一个特例。这一方面可能与个体的性格特点有关，在发言的的时候过多地关注自己的内心体验，过分地以自己为中心，对自己的 要求 对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗 过高。另一方面也与缺乏在公共场合发言锻炼的机会有关，如果你说的多了，紧张程度自然就会降低。 第二，关于心理测试，要有个正确的认识，首先正规的心理测试（强调是正规的）对个人的成长具有参考价值，但是要记住一点，任何测试都是有局限的，有时效性和具体性。心理测试更多是具有参考价值，而不具有决定意义。 考研与工作，我该何去何从 X同学：老师，你好。我现在已经大三了，正如其他同学一样，我也面临着考研还是工作的抉择.我本人倾向于考研，但是我的家庭情况不怎么好。尽管家里人也不反对我考研，但我总觉得再在学校里呆三年而不能对家庭承担一些责任很自私。这个问题一直困绕着我。  甲：你面临一个两难的问题，要做出选择是一件令你困惑的事情。但是当事情来临了，当我们面对选择的时候，就必须做出自己的决定。你现在很矛盾，你想考研，但是你又考虑家庭情况，觉得自己不能太自私，希望为家里做一点贡献，你是一个很有孝心的人，而且你的家人也很爱你，他们不反对你考。 其实考研和找工作不是矛盾的，考研在时间上是年前，而找工作则集中在年后。还有考研还可以增加你的知识能力，还是一种体验。我建议你考，至少要考考试试，不论成败，认真准备，这也是人生的一个经历。当然也要根据自己的实际情况作出合理的选择，工作以后再考也是一种选择。记住一点，不管做什么事情，都是要付出成本的。分析利弊，学会选择，你才能更好地成长，才能真正为你的家人承担责任！ 失眠，我该怎么办 X同学：老师,我最近总是失眠,一直休息不好,感觉精神也不佳,晚上睡的时候只要知道有人没睡我就睡不着,一点光亮,一点声音都会受影响,越睡不着越躁热,然后恶性循环,我觉得这是心因性失眠,请问,怎么解决? 甲：虽然你认为是心因性失眠，但不要轻易断定自己得了失眠症，一般地，一个周至少3次失眠，时间至少持续1个月才能作为失眠症的时间标准。你说自己最近总是失眠，最近是多少天？为什么休息不好，仅仅是因为别人没有睡着，或光线和声音吗?自己最近有没有遇到什么不开心顺心的事情,有没有生病?生病也会影响睡眠质量的。睡眠姿势，时间，生活规律是否被打破等等都会对睡眠产生影响。 要克服睡眠质量不高，克服失眠，最重要的一点就是顺其自然。如果一直越睡不着越燥热，越燥热越睡不着，这样下去肯定是恶性循环。如果睡不着，就顺其自然，要相信身体，相信它是可以自我调节的。  学会放松。介绍一个简单的放松方法——心理放松法：平躺在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉放松程度。默念自我暗示语句：“我的脚越来越沉重了” 、“我的手越来越沉重了” 、“我的全身越来越沉重了” 。一旦意识到与四肢沉重感无关的意识，立即停止，把注意力集中到对手和脚沉重感的体验上。一般情况下能在放松中入睡。此种方法贵在坚持，坚持下去，就收到意想不到的效果。 课堂神游——其实这不是我所想要的 X同学：老师，不知为什么，我总是不能集中精力，上课老打盹，我想问怎样才能集中精力，排除外界的干扰啊？  甲：上课打盹说明你的作息时间存在需要改进的地方，比如是不是睡的太晚，作息有没有规律；如果作息时间有规律，一般上课不会打盹。上课要集中精力，就需要在课前预习老师上课要讲的 内容 财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容 ，带着问题去学习才能激发更大的动力和兴趣。你仅仅有想学习的心是不够的，更重要的事是要有学习的行为。也许你也知道要做，但是没有去做，所以还是不行的。不能总想什么，而是要去做点什么。这是大学生活中必须培养的一项素质，如果你能把它形成一种习惯，化为自己内在的东西，你将终身受益无穷。比如如果你有读书的想法，就多去泡泡图书馆，在里面泡久了，我相信你一定会有自己的收获！ 爱情，一个亘古常新的话题，以她魅力永存的深厚意境，牵动着少年的想象、青春的梦境和成年的心灵。爱情主题的存在，使人性中最温柔与最热烈、最细腻与最豪放、最微妙与最诗意的部分得以充分体现与施展，从而使世界更加色彩斑斓，使人类更加瑰丽动人。爱情的意义是：它是世界上最奇妙的东西，它带给我们最简单的快乐，它也让我们最痛苦地哭泣。爱情帮助我们更清晰地看待自己，认识到自己身上的各种缺点。即便最后可能没有结果，也留下一段美丽的回忆。在大学校园，爱情主题被朝气蓬勃的大学生演绎得更加淋漓尽致。 雾里看花——象牙塔里的爱情，也许看上去很美  爱情，在大学里，不一定是不可或缺的，但却是不可回避的。青青校园里，是什么在考验着我们的爱情？ 某大二女生：老师，你好！我是一大二的女生，这些天一直心情很不好，也不知道怎么回事。看者寝室里的姐妹们都有了自己的男朋友，每天都特别开心的样子，心里面很不是滋味；追我的人也有一些，可是我对他们都没有感觉，但是没有男朋友的日子真不好过，随便答应人家又很不负责，所以我很无助，不知道怎么办，怎么样才可以让自己两耳不闻天下事，一心只读圣贤书啊？老师帮帮我！ 甲：这个问题也许困惑不仅仅是你一个人。看着别人恋爱，自己难免心有不甘，蠢蠢欲动，希望和他们一样，这是从众心理在作怪。这也是很正常的，能理解你现在的心情。最欣赏你的是没有随随便便去爱。青春是赌不起的，爱情也是非常美好的，不能因为别人去爱而跟着去爱。但是话又说回来，一旦爱情真的到来了，就要抓住。盲目的爱很危险，没有抓住爱也是很痛苦的。这就是成长的烦恼。也只有经历了这样的抉择，你才能真正的长大。 在大学里，爱情是美好的，但不是全部。还有很多事情必须去做，学业上的进步，人际关系上的完善，学生活动或者工作能力的锻炼都可以转移自己的注意力。把精力放在这些方面也许对你有所帮助，但是要记住，现在大学不是一心只读圣贤书，大学的任务不仅仅在读书上，更重要的是对自己思维方式的训练，人格的养成，人际交往能力的培养，学会处理遇到问题的能力等等，这些对将来的人生更有帮助。 恋爱带来的压抑感——爱情需要两个人换位思考 X君：我女朋友对我很好，可是就是对我约束太多，依赖我太多，她需要我时刻陪着她。她说我如果不陪着她，她就做不好事。可我有时候也需要一点点自由的空间，一点男生的空间，她却常因为这个生气。我不想多吵架，我受不了，不管是精力上还是体力上，这样会影响两个人，但如果分开了，我又不知道生活又会如何，我该怎样取舍？  甲：你好，同学。初涉爱河的你们有争吵、有误解这都是正常的现象，但如何处理这些矛盾，是你在爱情的过程当中会慢慢体验、学习到的。     你们矛盾的产生，主要是由于各自只是站在自己的角度，没有为对方考虑。不仅仅是在爱情当中，在我们日常生活的方方面面，这种情况都是屡见不鲜。此时需要我们的换位思考。比方说，你可以站在女友的位置，想想你就是她，然后想象一下你是多么依恋并深深爱着你的男友，你觉得和他在一起做什么事情都有兴趣，都不会觉得累……这样想来，你或许就能理解女友的举动了，而且有人这样爱慕自己，不也是你的一种幸福吗？然而，你的女友也应该用这种换位思考的方式来理解你，考虑到你需要的自由与空间。这需要你们两个人心平气和的沟通，找到一种两个人都能接收的方式。当你情绪较为冲动的时候试着转移一下注意力、缓冲一下自己激动的情绪。  其实，现在的挫折、困难都是一门课，会让你成长。在爱中学会如何去爱，希望你能尽快摆脱烦恼！恋爱，需要资本？  X君：大学生，有资本去谈恋爱吗？  甲：同学，你好。你这个问题提得很好，你也许正受到情感的困惑。在大学里到底该不该谈恋爱，而且大学到底有没有资格谈恋爱。要问这个问题，我想你问一百个人，可能就会有一百种答案。有人会说，在大学里不谈一次恋爱，大学生活就是白过了，所以要谈，且不管什么资本或资格。有人也会说，大学里谈恋爱会浪费很多时间、精力和金钱，还是不谈的好。当然还有其它的各种各样的答案。 大学生应该不应该谈恋爱和有没有资本谈，更多的是个人对感情的一种认识和理解，个人是如何看待大学里的爱情。还有个人是如何看待大学生活的，准备度过一个什么样的大学生时代？谈与不谈更多的是个人的选择，但是不管自己选择了什么，都是要为自己的选择负责。  这是大学时代一个值得深深思考的问题！  失恋，割裂人与人的正常交往？ X君：老师，当我遇见自己以前追求过的但没成功的女生时，自己觉的很尴尬，不知道该说些什么，老想着逃避，其实我心里还是想和她打招呼的，但是…… 所以，我又想见她有害怕见她，我不知道该怎么办？老师，你能给我点建议吗?  老师：这样的见面确实是一件令人感觉尴尬的事情，为什么会这样，毋庸讳言，当然是因为恋爱的不成功，追求一个女孩子没有成功对你来讲确实是一个打击，或者说是一个很大的打击，这是痛苦的事情，再次见面尴尬的难免的，这也是人之常情，但是你心里又想和她打招呼，这也是正常的，你现在的心态是完全可以理解的。再次见面淡然一笑，也许是非常好的选择。 记住一句话，爱情不在了，要不就保留友情，要不完全离开，给对方空间，更给自己空间。 (4)案例：大夫我和初恋的女友因性格不合和气地分手了，现在我交了新的女朋友。我和现在的女友感情很好，我认为自己已经放下了过去的感情，但实际上我又常梦到初恋女友，梦中她常用幽怨的眼光看着我。我不知道这意味着什么，我很苦恼，请帮助我。 云南 段 　　咨询思路：你好，首先很感谢你能够把自己内心的个人困惑与我们分享。初恋常常是让人难以忘怀的经历，虽然许多情况下初恋的结局本身并不完美，但是对那一段最纯真、最浪漫的回味，却常常深深留在了我们的脑海中。不仅是恋爱，人们在许多方面都常常对占据“第一”的事物印象深刻，如“第一名”、“第一次”等等，这便是心理学中所称的“印刻效应”。所以，你的情况可能在许多人心中都会存在，这也是完全情有可原的。 　　俗话说，日有所思，夜有所梦。当然，你时常梦见初恋女友并不是空穴来风。那么，你能否更多地说一下梦中的具体情况呢？还记得梦中的场景是怎么样的？女友身上的衣着如何？除了看着你，她有没有说什么呢？更重要的是，能否谈一下你初恋女友目前的境况，做梦的这段时间有没有收到过有关她的一些消息呢？也许，这需要有一段时间的冥想，并结合你的现实生活分析以后才能够获得答案。可能，在你的心中，还存在着一块与初恋女友之间大概连你自己也淡忘的特别经历吧，但这种经历往往会被压抑在无意识中，通过梦境等各种形式表现出来。不过相信你愿意求助本身就代表着你敢于面对痛苦和不愉快的勇气，这是相当值得赞赏的。如果愿意的话，欢迎你直接联系（此处提供面谈咨询服务的联系途径），在保证你个人隐密的前提下，愿意与你一起来共同面对你的困境，探讨处理的方法。 　　分析：通过案例文字本身难以判断来访者的具体问题属于哪一类。解梦术创始人、精神分析心理学大师弗洛伊德认为，梦是愿望的达成，是清醒是意识状态在睡眠时的延续，梦中的情景往往是潜意识里被压抑的原始欲望的体现。因此，需要进一步结合其现实经历、个性等等多方面的因素，引导其通过自由联想等方式逐步来解释梦境的含义。建议这一类来访者真正解决问题应当尽可能采取面询的方式处理。 (5)前不久，北大一名学生涉嫌砍死同班同学的消息，令公众为之震惊。平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生自杀事件，不由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱？ 　　■校园暴力 　　极端案例 　　不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手…… 　　专家分析 　　校园暴力的产生与社会文化背景有关。工作节奏、生活节奏加快，社会总体的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社会步伐的速度比较慢，这样很容易让人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相对来说，社会道德约束的力量就弱了。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的，导火索可能就是平常人看起来很正常的一件事，在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时，本能地愤怒和攻击，但他不是以一个社会认可的方式发泄，而是寻找一种极端行为进行发泄，那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向。 　　对于在学校的老师和学生来说，需要加强心理这方面的监督，比如搞一些活动，让人的能量能够通过正常途径转化。如果老师和学生有心理健康的概念，那么就可以早点发现别人的不对劲，帮他缓解问题，就可能避免极端行为的发生。 　　■减压无术 　　极端案例 　　梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。 　　专家分析 　　大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。首先是大学生的就业问题，大学的扩招，让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产生焦虑。另外，自我和家庭对学生前途所定的目标过高，有的学生有一种为家长读书的想法，想的是将来要怎样报答家长，有的是给自己定了一个不太符合实际的目标，那么都可能在最终结果上产生很大的心理落差。这需要学生找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。另外，不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。 　　■性的迷惑 　　极端案例 　　小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖”。 　　最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查的同学中，有13%的人坦言大学期间有过性行为。 　　专家分析 　　在现代教育体系下，青年人“知、情、意”不平衡。可能智商比较高，情商比较低，那么意志力就更弱了，不能很好地管理自己。那么在身体某方面曾经没有得到满足，就会产生缺失性需要，就会通过各种途径来获得满足。严重的可能有露阴癖，产生一种儿童心理。这是在某些压力下，人会回避退型，退回到儿童心理阶段，那么就会有这样一种行为发生。但这是极端的一种表现，在学生中存在的大多是性渴望、性焦虑等等，这恰恰表现出在性教育问题上缺乏一定的指导。对于大多数学生来说，他们对性充满渴望，但是真正了解的并不多，也有的情侣因为是否需要发生性关系而闹翻，这些都很深地困扰着现在的大学生。学生们可能没有很强的意识，那就是爱和性不仅是一种心理和生理上的体验和感受，它背后还有一个严肃的责任问题。这些是不可回避的，那么对于学生来说，健康、科学地对待性问题，了解性问题，更要理智思考并约束自己的行为，是大学生精神健康很重要的一部分。 (6)案例简介:     小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗，小B性格内项，沉默寡言，小B逐渐觉得自己象一只丑小鸭，而小A却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为A处处都比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小A。大学三年级，小A参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小B得知这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小A不在宿舍之机将A的参赛作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A发现后，不知道怎样对待小B，更想不通为什么她要遭受这样的对待？ [原因分析]     小A与小B从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起这场悲剧的根源，关键是个字——嫉妒。 [解决方法]     既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的身心健康，那么如何克服呢？     １.认清嫉妒的危害     如前所述，嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己、贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有继续延误了自己的前途，一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的第一步。     ２.克服自私心理     嫉妒是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀的具体表现。总怕别人比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念拓宽自己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己，机常说的“心底无私天地宽”。     ３.正确认知     客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短，寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜就一定能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。     ４.将心比心     将心比心是老百姓常说的一句俗语，在心理学上叫“感情移入”。当嫉妒之火燃烧时不妨设身处地地为对方着想，扪心自问，“假如我是对方又该如何呢？”运用心理移位法，可以让自己体验对方的情感，有利于理解别人，有利于以致不良的心理状态的蔓延，这是避免嫉妒心理行为之有效的办法之一。     ５.提高自己     嫉妒的起因就是看不惯别人比自己强。如果能集中精力，不断地学习、探索，使自己的知识、技能、身心素质不断得到提高，那么，也可以减少嫉妒的诱因。而且，丰富多彩的课余生活将自己的闲暇时间填得慢慢的，自然也就减少了“无事生非”的机会，这是克服嫉妒心理最根本的方法之一。     ６.完善个性因素     大凡嫉妒心理级强的人，都是心胸狭窄、多疑多虑、自卑、内向、心理失衡、个性心理素质不良的人。努力完善自己的个性因素，提高自己的心理素质，一健康的心态面对生活.     7.树立正确的竞争意识     一公平、合理伟基础的竞争是向上的动力，对手之间可以互相取之所长，共同进步；还必须建立正确的竞争意识。嫉妒是人类心灵的一大误区,祝愿所有的大学生朋友自觉克服嫉妒心理,走出心灵误区,成为身心健康的栋梁之才. (7)王晴出生在甘肃的一个农村家庭，初到学校时性格开朗,素质导师查寝时也彬彬有礼，还把带来的家乡的特产分给同寝室的三个姐妹吴琼、张芳、陈贞（三人均为化名），一切都很和睦很融洽。可是，在军训的过程中，她的寝室的其他三个女孩的珍爱的物品频频被偷盗，寝室的电话线也被剪断。这是怎么回事呢？ 经过和保卫处同志的密切配合下，很快就知道了王晴就是偷盗的同学。为什么一开始相处很融洽的寝室在短短的不到一个月的时间就变成这样的情形呢？          在素质导师调查的过程中才知道，该生因为军训时发的鞋子较大，教官让大家在私底下调整大小，避免造成军训的不便。在调换过程当中该生班级的女生都调换好了，只有她没有找到合适的可以调换的鞋子，因此她就和同寝室一个东北女孩吴琼提出要调换鞋子（吴琼和王晴平时在一起的时间比较多），她自认为和她关系要好的吴琼没有答应。因此她心理很不舒服，找到一次机会就把东北女孩一条最喜欢的裙子收到了自己的箱子里，她想让东北女孩着急一下。吴琼家里条件比较好，丢了裙子也没有多想，还是正常生活。可是王晴却感觉大家都不理她了，好像在有意避开她。          她就陆续的把吴琼、张芳、陈贞的钱包、项链、发夹等物品丢到厕所里冲走了，她想惩罚一下大家。最后寝室的女生意识到问题有点严重，也一致怀疑该生的行为，就到保卫处报了案。报案后王晴即紧张有气愤，在当天找到其他三个女孩不在寝的时间里就把寝室的电话线也剪断了。迫于保卫处的压了，过了没有几天王晴就承认了自己的行为，可是也失去了在校读书的资格了。     案例分析-----引起大学新生心理问题主要有以下几个原因：    一、不能适应新环境。一部分同学对即将到来的学习生活缺乏心理准备，对家长有太强的依赖性，以致产生紧张、忧虑、厌学的不良心理。         二、缺乏包容性，人际交往能力差。对过去以自己为中心到学校的集体生活，尤其是和同寝室人之间的语言问题、生活爱好、饮食习惯以及家境等等方面，都会感到茫然和无所适从，有时甚至格格不入。关系处理不好，结果往往是自己孤立自己，感觉度日如年，严重者还会出现心理问题。         三、不够自信，埋怨家庭。这类学生大多来自多子女家庭或贫苦地区，一般家境都比较困难。面对纷繁多彩的大学生活、时尚个性化的服饰、超前消费的观念，很容易迷失自我，丧失自信，感觉自己事事不如人，埋怨父母没有给自己创造好的条件。因此，把自己封闭起来，拒绝与人交往。长此以往必将产生心理障碍。         要尽快适应大学生活，首要的是处理好人际关系。不论是生活还是学习，人际关系都是容易产生心理问题的主要因素。可能的话，可以向大二、大三的学生取经。其次要尽快融入集体，交一些新朋友。先找性格相近的，再尝试找性格不同的同学沟通，以达到性格互补。三是要改变认知，学会关心人、理解人、包容人。四是学会克服自我，尽可能去适应别人，忍受委屈，增强受挫能力。如果确因心理问题无法集中精力学习，应尽早到正规医院，找专业心理医生咨询和治疗。 (8)大学生毕业就业的过程，是一个十分复杂的心理变化过程。在当前经济危机的总体形势下，面对严峻的就业形势，面对众多的竞争对手，大学生就业要想获得成功，没有充分的心理准备，没有良好的竞技状态是不行的。大学生应如何做好就业前的心理准备，排除心理干扰？专家提示，大学生就业时应着重克服以下几个常见的心理障碍： 　　1、盲目自信的心理 　　有的同学认为自己在就业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在就业中受挫。 　　2、自卑畏怯的心理 　　有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人，自卑心理使得自己缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场就心里发怵，参加招聘面试，心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，更觉得自己确实不行。在激烈的就业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌，必须认真加以克服。 　　3、急功近利的心理 　　有些同学在就业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不要福利等。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看并非明智的选择。 　　4、患得患失的心理 　　职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功失之交臂。当断不断、患得患失，这山望着那山高，这也是导致许多毕业生陷入就业误区的一种心理障碍。 　　5、过分依赖的心理 　　依赖心理在求职就业中又具体表现为两种倾向：一种是依赖大多数的从众心理。自己缺乏独立的见解，不是从自己的实际情况作出切合实际的选择，而是人云亦云，见别人都往大城市、大机关挤，自己也跟着热闹；另一种是依赖政策、依赖他人的倾向，不主动选择，积极竞争，与激烈竞争的社会现实格格不入。