美的豆浆机食谱大全

  美的豆浆机食谱大全   滋补保健类   『五豆豆浆』   [用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升   [制法]1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；   2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。   [功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。   『五豆·红枣豆浆』   [用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。   [制法] 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；   2、将红枣洗净去核；   3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。   [功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。   『黄豆豆浆』   [用料]黄豆70克、水1200毫升   [制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；   2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。   [功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。   『枸杞豆浆』   [用料]黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升   [制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；   2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。   [功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。   『红枣莲子浆』   [用料]红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。   [制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时；   2、将莲子肉泡至发软；   3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。   4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。   [功效]滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。   『红枣枸杞豆浆』   [用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升   [制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时；   2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；   3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。   [功效]补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。   『花生豆浆』   [用料]花生30克、黄豆40克、水1200毫升   [制法] 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；   2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。   [功效]补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。   『黑豆芝麻浆』   [用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量   [制法] 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；   2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。   [功效]乌发养颜、解表清热、滋养健体。   『百合莲子浆』   [用料]百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。   [制法] 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；   2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；   3、将绿豆浸泡6-16小时；   4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。   [功效]清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。   [注]网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。   健脑益智类   『益智豆浆』   [用料]黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。   [制法] 1、将黄豆浸泡6—16小时。   2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。   [功效]益智健脑。   『核桃杏仁露』   [用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。   [制法] 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。   2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。   [功效]养颜益智。   『花生乳』   [用料]花生60克、清水适量。   [制法] 1、将花生浸泡6-12小时，备用。   2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后豆浆即成。   [功效]补脑、健身、益智。   解暑降火类   『绿豆浆』   [用料]绿豆80克、白糖50克、清水适量。   [制法] 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。   2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。   3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。   [功效]清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。   [注]进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。   『消暑二豆饮』   [用料]黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。   [制法] 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。   2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。   3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。   [功效]消暑止渴、清热败火。   『二豆蜜浆』   [用料]红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。   [制法] 1、将红豆、绿豆浸泡6—16小时。   2、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。   3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。   [功效]清热利水、健脾润肺、清热解毒。   [注]网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。   『“三加一”健康豆浆』   [用料]青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。   [制法] 1、将三豆浸泡6—16小时。   2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。   [功效]清热解暑。   『红枣绿豆豆浆』   [用料]红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。   [制法] 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；   2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；   3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。   [功效]补气提神，消暑凉血。   『蜂蜜豆浆』   [用料]黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。   [制法] 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。   2、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内放足清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。   [功效]滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。   消暑冷饮   [香蕉奶昔]   用料：香蕉100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；   白糖适量。   制法：香蕉去皮洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。   注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。   特点：香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。   [草莓奶昔]   用料：草莓100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；   白糖适量。   制法：将草莓洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。   注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。   特点：色泽红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。   [香橙苹果什饮]   用料：橙子50克苹果100克；鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干；   制法：将香橙，苹果洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），蜂蜜若干装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，即可。   注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。   特点：酸甜绵软，口感细滑。   [蜜桃鲜蛋液]   用料：牛奶1升（1000毫升）鸡蛋2只，新鲜或罐装蜜桃2个   蜜桃冰淇淋适量。   制法：将鸡蛋打碎，新鲜洗净，或罐装蜜桃切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入牛奶1升（1000毫升），装好米糊机启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋即可饮用。   注：用同样的制法，可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋，制美味饮料。   特点：营养丰富，最适合早餐饮用。   [消暑酸奶]   用料：绿豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖适量。   制法：将绿豆浸泡（6-16）小时备用，将泡好的绿豆，洗净香蕉切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入酸奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入糖即可。   注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。   特点：营养丰富、口感好，可解渴降温，是夏日最好的饮品。 文档已经阅读完毕，请返回上一页！