初中体育耐久跑教案体育教案－耐久跑

初中体育耐久跑教案体育教案－耐久跑初中体育耐久跑教案体育教案－耐久跑第十一次课教学内容:1、耐久跑:3-5分钟定时跑;2、游戏:打”排球”。课的任务:通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力;培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚… 教材快速跑(第一次课)教学目标1、通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑的练习。2、在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。3、通过相互竞争，合作比赛，增进人与...

初中体育耐久跑教案体育教案－耐久跑第十一次课教学内容 :1、耐久跑:3-5分钟定时跑;2、游戏:打”排球”。课的任务:通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力;培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚… 教材快速跑(第一次课)教学目标1、通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑的练习。2、在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。3、通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间… 华夏中学初一年级体育课教案教材1、技巧鱼跃前滚翻(男)肩肘倒立(女)场地1、体操垫大小各四块内容2、快速跑(女)(复习)器材2、田径场西跑道,标志杆,标志线，球2只。教1、初步掌握鱼跃前滚翻,肩肘倒立技术;发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调… 1 第十一次课教学内容:1、耐久跑:3-5分钟定时跑;2、游戏:打”排球”。课的任务:通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力; 培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质。重点:途中跑时步幅均匀，动作轻快难点:呼吸自然，有节奏组织: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ? 准备部分一、上课仪式 1 二、游戏:打”排球” 三、队列练习:(1)反口令(2)裂队走、并队走要求:步伐一致，精神饱满四、准备活动:《健康歌》 2 组织:四列横队相向站立;第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由教师带领教法:1、音乐伴奏，师生共舞 2、动作、队形变换时，教师语言提示要求:1、动作准确到位，姿态优美 2、严肃、活泼、认真。五、基本部分 1、3-5分钟定时跑重点:途中跑时步幅均匀，动作轻快难点:呼吸自然，有节奏 (1)慢跑:体会脚着地动作。教法:1、教师做耐久跑示范，讲解动作要领 (2)绕场做圆周慢跑，注意体会动作要领。要求:全脚掌滚动着地，步幅均匀，动作轻快。 2、讲解呼吸方法。教法:1、教师讲解呼吸动作要领;2、原地练习呼吸节奏;3、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏。要求:两步一呼、两步一吸，与摆臂配合好。组织:由教师或指定学生带领成一路纵队作蛇形、对角、交叉等图形跑。 3、3分钟编队图形跑。要求:1、注意动作要领;2、紧跟前一名同学跑。组织:站在圆周上。教法:1、分组讨论动作完成情况;2、 3 个别示范;3、教师总结; 4、4分钟定时跑(分组轮换) 第一组:两队绕场作定时跑练习，听到教师的信号后作转身跑练习。第二组:板羽球投圈要求:跑时注意动作要领，发扬顽强拚搏精神，坚持到底。教法:学生分组轮换练习，进行曲伴奏。 5、游戏:打”排球”方法:分男女两组进行，用气球打”排球”。球落地或从”网下”穿过算失一分，规定时间内看谁失的分少为胜。组织:分男女两队在各自半场进行。六、结束部分: 5` 一、放松歌舞:《请你和我跳个舞》二、小结三、归还器材组织:两个半圆，男外女内。教法:音乐伴奏，师生共舞。要求:活泼天真、尽量放松。课后小结: 第十一次课教学内容:1、耐久跑:3-5分钟定时跑;2、游戏:打”排球”。课的任务:通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力;培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚… 4 第十一次课教学内容:1、耐久跑:3-5分钟定时跑;2、游戏:打”排球”。课的任务:通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力;培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚… 第十一次课教学内容:1、耐久跑:3-5分钟定时跑;2、游戏:打”排球”。课的任务:通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法，通过游戏培养其组织能力进一步学习耐久跑的方法，发展学生耐久力;培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚… 百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网92to.com,您的在线图书馆 5

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