民勤五中学生心理健康教育材料

民勤五中学生心理健康教育材料 政教处编写 近些年～素质教育、应试教育在我国占据教育重要地位。长期以来～关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食～身体～学业成绩以及升学就业等问题上～忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题～面对时下中学生问题日益增多～中学生心理健康教育是应引起我们认真重视的一个课题。中学生随着年龄的增长～升学和就业竞争的加剧～以学习压力为中心的人际关系与敏感、忧虑等心理问题严重困扰着中学生～使他们背着沉重的包袱行路。“救救孩子”已经成为教育工作者的当务之急。心病还需心药医:开展心理健康教育～成了我们德育工作的一个重要内容。 做一个心理健康的人 世界卫生组织把健康定义为:“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完满的状态～而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”并且还提出了10条健康 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 ～其中前5条是:“有充沛的精力～能从容不迫的担负日常工作和生活～而不感到疲劳和紧张,态度积极～勇于承担责任～不论事情大小都不挑剔,精神饱满～情绪稳定～善于休息～睡眠良好,能适应外界环境的各种变化～应变能力强,自我控制能力强～善于排除各种干扰。”把直接关系到一个人的健康与否的心理健康放到很重要的位臵。 什么是心理健康,世界卫生组织明确其含义是:不仅指没有心理疾病或变态～不仅指个体以良好的生理和心理状态适应社会～还指人格的完善和心理潜能的充分发挥～亦即在一定的客观条件下将个人心境发挥成最佳状态。这个定义中最重要的一条标准～是良好的心理状态和良好的适应能力。也就是说如果同学们不能适应目前的中学生生活～那就说明你这个人的心理健康有问题。 中学生存在的主要心理问题 一、学校课业任务繁重～竞争激烈～父母的期望值过高～使得学生精神压力越来越大～对挫折承受力越来越差。表现为焦虑、失意、郁闷、烦恼、忧愁、恐惧、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。 二、人际关系不协调。现在由于多为独生子女家庭～学生在家多为“太子”“千金”～自我中心意识强～人际交往能力弱～不善于处理与同学、老师、父母的关系～显得人际关系不协调。因处理不好同学朋友之间的关系而苦恼～孤独～寂寞～尤其是不能正确处理同学之间矛盾纠纷而和周围同学的关系不和谐,师生缺少沟通～不理解老师～产生逆反心理,父母与子女之间缺乏相互理解和沟通～或家庭关系不和学生造成的心灵创伤。 三、自信心不足。由于家长、老师对学生的期望值过高～表现出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少～拿家长和有些老师的话说～“要常敲打才能成才”～消极评价多于积极评价～使学生对自己的能力产生怀疑～常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”～“自己老是失败～考大学肯定没有希望了”于是恢心丧气～“前途渺茫”～失去自信心 四、同学之间的交往过于密切～受同龄人感情纠葛的困扰。中学生自身的生理发育日趋成熟～对异性的渴望不断加强～导致“早恋问题”～ 甚至走进恋爱的误区～心理冲突加剧～产生种种心理病态反映。 中学生不健康心理的成因分析 一、教育者对学生心理健康关注不够。青年学生对新生事物特别敏感～好奇心强～喜欢追求与众不同的需要～探索出奇的问题～并以标新立异为自豪～不愿意恪守“老一套”～不愿意听“老生常谈”～看问题往往容易片面和偏激。教育者在施教的全过程中～仅以为“授业”～“解惑”方能让学生有知有识～于是一概地以一种固定模式去传业～去释惑～惟此而已～对那些欲脱离自己 设计 领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计 的模式而另僻思路的学生则视为“差生”“调皮”“不规矩”。的确～由于中学生阅历浅～思想混乱～有些行为让人看不下去～容忍不了。为师者单以此为凭～不尊重学生～挖苦讽刺或惩罚。这样～就使学生丧失自尊心和自信心。使学生社会情况出现障碍～学生中胆大的～逆反心理支配他们～无论教育者用心如何～学生均以抗衡的心理对待～胆小的虽不言语或直接反抗～但消极的反抗是明显不过的了。学生希望有知心朋友～能互相倾诉～相互理解～相互安慰。如果不重视师生之间～学生之间的情感交流～则会使学生觉得非常寂寞～逐渐产生孤僻心理。教育者往往不能正确理解和认识学生的这种需要～在实际教育中往往出现顺从教育者为“优”～反之则认为“差”的现象～这实际上是把教育和权力以及力量结缘。中学生自由奔放的世界是令人惊叹的～但教育者因为没有切身的体会～可能对此感到不安和无法容忍～还企图把自己的固定观念强加给学生～所以必然会形成学生与教育者之间的这种差距～从而造成学生的“反抗的萌芽”。那种只根据自己的经验而不能适应社会多样化的老师～是不可能理解在多样化社会中的学生心理的。这是学生产生心理障碍的重要原因。 二、家长对学生心理健康教育普遍是盲点。家庭是学生社会化的最初的重要场所～是家长把品质行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学生乃至社会能否成功的重要因素。学生们知道的许多知识不是在学校里学到的～而是从爸爸妈妈那里学来的～现在许多家族缺乏文化氛围～有的家长工作之余忙于喝酒～赌博～或忙于发财致富～放松了对孩子的教育～导致孩子放任自流～走向堕落,有的家长品行不端～行为放纵～对孩子起了一定的负面影响,更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度～使孩子娇生惯养～受不得半点艰辛～遇到挫折便不知所措或心理失衡～出现偏激行为。即使对小孩严格要求的家长也有不少总想把自己的期待强加给子女～而对于子女在情感～需要～意志～性格等等心理素质方面的培养臵之不理。其结果是～中学生阶段不少学生对家长采取的能骗就骗～能瞒就瞒～结果受害的是学生～心灵情感必然不健康。 三、社会环境污染。由于现在社会公德意识的低落～人们对许多有违道德的行为已经习以为常～并因此导致教育的误导～使少年儿童对行为正确性的认识模糊～引起说谎～欺骗～偷窃～破坏～对抗等品行障碍的发生,其次社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所～如青少年是电子游戏厅里实际消费的群体～尤为严重是社会上的一些影视公共场所～为了追求票房价值～经常播放凶杀～淫秽等影视片～不少青少年中毒以后～便开始行凶～打架～寻求刺激～屡禁不止的黄色书刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。 教育和指导学生形成健康的心理 根据心理学发展的规律和要求～依据当前青少年心理健康状况～加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。 一、善于协调与控制自己的情绪 情绪指的是人对客观事物认识的内心体验的内在反映。人的情感世界～外在与内在是基本保持一致的～也就是说内心的喜怒哀乐～可以通过一定形式表现出来。一个人乐观～豁达～老是乐哈哈、笑嘻嘻～他过的一定很轻松、愉快～一个人整天斤斤计较～愁眉苦脸～就会觉得事事不如意～活着很累。所以要经常调节情绪～使自己处于轻松、愉乐的状态。 二、具备良好的意志品质 意志是人为了达到既定目标～主动克服困难的能力～良好的意志品质要具备几个特点: 1.目的要合理。作为一名中学生首先树立一个正确的目标～也就是上中学干什么～为什么来学习,达到的目的是什么,每个人的目标是不一样～制定目标的高低要以你的能力能够实现为准。 2.调整你自己的心态。 3.要培养自己的坚强性和自觉性。学习是最苦最难的事～需要不断地学～努力的学～终身地学～知识无穷无尽。这就需要我们持之以恒～这就靠你的坚强性和自觉性去主动克服困难。 4.果断性和自制性。自制性就是自己控制自己～果断性和自制性跟一个人的经历～受教育的程度～知识的储备是有直接关系的～经历丰富～你的果断性就强～会者不难～难者不会～为什么有的人就能当断则断～而有的人就粘粘糊糊～其原因除性格特征外～就是他对问题的认识不清楚～所以我们要想做到果断和自制就一定先把基础知识、基本概念打扎实了～你才能自由的有效应对。 三、和谐人际关系 人际关系和谐对大家来说最为重要～同学们每天相处近10个小时～如果看看这个不顺眼～看看那个也不顺心～这日子怎么过呢,各人有各人的习惯～每个人都有自己的性格～大家如何能良好的适应～怎么才能做到人际关系和谐呢, 1.要有一个相对稳定的相对广泛的人际交流圈～也就是要有几个好朋友。 2.人际交流要独立思考～要保持一个独立完整的人格～不要人云亦云～不要盲从。 3.在人际交流当中要注意宽以待人～也就是宽容别人、尊重别人。 4.人际交往要积极主动～我们都是同学～关系单纯～所以容易交往～只要你主动一点～就可能改善交往不良的局面～成为好朋友。 5.能主动地适应和改造现实环境。你不能改变社会～但你可以改变自己～你不能改变天气～但你可以改变心情～应该说适应是绝对的～改造社会是相对的。 四、培养和保持良好的情绪 1.转移注意力。把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上～这样可以使人从消极情绪中解脱出来～从而激发积极愉快的情绪反应。 2.合理的发泄情绪。发泄情绪的方法和途径很多～除了哭、喊、诉外还可以通过剧烈运动、打、骂象征物的方法～排解不良情绪～在宣泄情绪的过程中～要非常注意的一点就是“度”～也就是宣泄要适当～不能缓解了情绪～伤害了身体～有一位同学失恋后～痛苦难以忍受～就用小刀在手臂上划了70多刀～这种自残行为不足取;一位老夫人忽闻儿子战死 伤心而大哭三日～眼里哭出血而成为瞎子～终身与黑暗为伴。因此～我们不但要懂得宣泄～更要学会控制。 3.控制情绪。,1,自我暗示 ～如:上台表演之前跟自己说“别紧张～我一定能唱好”～也许你就会成功的。给自己找个合适的理由～让大错误变小错误～让小错误变成无错误。 ,2,自我激励 ～把挫折、不幸当作自己锻炼的机会～“天将降大任于斯人也～必先苦其心志～劳其筋骨～饿其体肤”～世界上凡是成功之人有谁没有经历波折、痛苦?自我激励不但能改善情绪～更可以使人坚强、勇敢起来。对个人的发展很有帮助。 ,3,心理换位～ 也称为换位思考～比如拿到考卷突然感到考题很难～很多都不会做～因此～紧张焦虑起来～越紧张越不会做～如果我们换位思考一下也许会缓解紧张～使情绪稳定下来。 “我感觉难～大家都难～我要是考不好～别人也都会考不好。” 良好情绪的培养其关键是靠自己～我们应该将这些方法～灵活地运用在平时的学习与生活中～经过长期的锻炼～同学们都会达到较高的境界。这里有几句话送给大家: 不自悲～不过分自责。 要直率～坦诚～言所欲言～以消除心理压力。 要容忍、体谅～世界上没有十全十美的人和事。 心底无私天地宽～不要患得患失～想入非非。 五、提高人际交往能力 提高人际交往能力～要把握住以下原则: 第一条原则就是诚实守信 。言必信～行必果～对朋友不能虚情假意～口是心非～否则～被朋友识破而失去朋友的信赖。 第二条原则是宽容理解。 长时间与朋友相处难免产生不愉快的磨擦甚至争吵～理解并宽容朋友。做到严于律己～宽以待人。胸襟开阔一些～不要事事时时争强好胜～给朋友留点余地和面子。 第三条原则是互相尊重。 尊重别人是做人最起码的道德～是搞好朋友关系的基础。真正的朋友不因家庭、经历、工作、容貌的不同而区别对待～不拿朋友的生理缺陷隐私开玩笑～尊重朋友的尊严和人格～尊重朋友正当的权利和意见～尊重别人就是尊重自己。 第四条原则友善热情。 心理学研究表明～人们在相互交往中～总是希望得到交往对象的同情、帮助。如果这种帮助得不到满足～相互间的交往就缺乏吸引力。因此～在与朋友交往中～要注意乐于助人～当朋友需要帮助时～要毫不犹豫地伸出友谊之手～及时地予以帮助～当朋友生活中遇到挫折时～应予以热情支持～当朋友经济上遇到困难时～应尽力予以扶助。并且在帮助朋友的时候～不要摆出一种有恩于人而念念不忘的姿态～但对别人的帮助～不论受益大小都应向朋友表示出诚恳的谢意。 我们只要加强修养～塑造自己人缘型的个性品质～在交往中遵循交往规律和交往原则～我们就会拥有朋友～我们的社交能力就会不断提高～就会建立良好的人际关系。 六、应对挫折 当人们遇到了挫折～常见的表现形式有: 1.压抑:内心很苦～用时髦的话说～叫“郁闷”。一个人坐在那儿～不愿与他人说话～情绪低落～甚至独自落泪。 2.攻击:当个体遭受挫折后所采取的一种较为激烈的行为方式～攻击可分为直接攻击与转向攻击。高一,1,和高一,2,班篮球赛中发生争执～由争吵谩骂发展到群殴～结果造成多人严重受伤的局面。这是直接攻击的典型案例～带来更大的挫折。有许多时候～我们不是把攻击对象对准引起挫折的人或事物上～而是转向他人或他事。如在家中受到父母打骂～不敢顶撞～而把怒气发在狗身上。 有些同学因考试不理想～或受到老师批评～心理不平衡又无法排泄～就撕本子摔文具～或在同学间无端发泄～从而使攻击者成了无辜的“替罪羊”。 3.幻想:某学生平时学习很好～考试失败后看到其他同学高兴的样子～生气地想:“你美什么美～等高考的时候我比你们都考得好:”他幻想着能克服困难～取得好成绩～但不付之行动～一味只是沉湎于幻想～结果就会养成一种“空想”的坏习惯～这对于将来的学习是非常不利的。逃避是指当个体受到挫折后陷入一种幻想之中～在想象中寻求满足的一种对待挫折的方式。不要用空想对待挫折。 另外～挫折还有很多表现形式～如否认～推诿～仿同～反向～抵消～隔离等等～在此不一一列举。 预防和应对挫折的方法: 1.了解自身对挫折的反映～反映的程度～影响的因素。简单地说就是要认识自己。认识自己～认识别人是我们心理课的重要任务。只有认识自己～才能控制自己。你说这人好发脾气～那就要先认识导致自己发脾气的因素有哪些～程度有多大。 2.提高对挫折的耐受能力。主要包括: ,1,提高生理的应激能力。 ,2,增加生活经历～见多了～也就无所谓了～特别是我们中学生要主动接触社会～增加社会阅历～要充分认识到幻想与现实的差距～思考问题不能太单纯～要多方面地去想想。任何社会都有阳光灿烂的一面～也有阴暗的一面～ ,3,调整思维方法。 ,4,尽可能地调整心理防御机制～学会幽默和自嘲。 3.对挫折的调节。自己要学会对挫折进行调节。这个调节是互动的～不仅要降低标准～同时还应努力进取～学习新的知识～掌握新的方法。 4.积极寻求社会支持。遇到挫折～要积极主动地寻求社会支持。比如在学习中遇到某个问题～怎么办,找人问嘛～同学～老师～家长都能帮你。 5.知识的积累。知识积累的越多～知识面越宽～解决问题的能力越强。 一般我们认为挫折给人带来灾难、失意和无情地打击～但事实上～挫折对个人来说具有“利”和“弊”的两重性。它能够引导我们不断提高认识能力～增长才干。法国大文豪巴尔扎克曾经说过:“世界上的事永远不是绝对的～结果完全因人而异～挫折对于天才是一块垫脚石～对于能干的人是一笔财富～对于弱者是一个万丈深渊。”鲁迅也曾经说过:“伟大的心胸应该表现出这样的气概:用笑脸来迎接悲惨的厄运～用百倍的勇气来应付一切的不幸。”遇到挫折后～自我逃避与自我防御均是消极的反映～我们提倡积极地面对挫折～即:将挫折变成动力～在挫折中不断增强自己的心理承受力。 综上所述～教育工作者加强对青少年的心理健康教育是当务之急～是形势所至～只有加强对青少年的心理健康教育～才能保证青少年学生健康成长～阳光成长。 民勤五中政教处 2010.3 下面是赠送的 合同 劳动合同范本免费下载装修合同范本免费下载租赁合同免费下载房屋买卖合同下载劳务合同范本下载 范本 协议范本下载族谱范本下载临帖范本下载公司章程范本下载监理月检范本下载 ～不需要的可以编辑删除:::::: 教育机构劳动合同范本 为大家整理提供～希望对大家有一定帮助。 一、_________ 培训学校聘请_________ 籍_________ (外文姓名)_________ (中文姓名)先生/女士/小姐为_________ 语教师～双方本着友好合作精神～自愿签订本合同并保证认真履行合同中约定的各项义务。 二、合同期自_________ 年_________ 月_________ 日起_________ 年_________ 月_________ 日止。 三、受聘方的工作任务(另附件1 ) 四、受聘方的薪金按小时计～全部以人民币支付。 五、社会保险和福利: 1.聘方向受聘方提供意外保险。(另附2 ) 2.每年聘方向受聘期满的教师提供一张_________ 至_________ 的来回机票(金额不超过人民币_________ 元整)或教师凭机票报销_________ 元人民币。 六、聘方的义务: 1.向受聘方介绍中国有关法律、法规和聘方有关工作制度以及有关外国专家的管理规定。 2.对受聘方提供必要的工作条件。 3.对受聘方的工作进行指导、检查和评估。 4.按时支付受聘方的报酬。 七、受聘方的义务: 1.遵守中国的法律、法规～不干预中国的内部事务。 2.遵守聘方的工作制度和有关外国专家的管理规定～接受聘方的工作安排、业务指导、检查和评估。未经聘方同意～不得兼任与聘方无关的其他劳务。 3.按期完成工作任务～保证工作质量。 4.遵守中国的宗教政策～不从事与专家身份不符的活动。 5.遵守中国人民的道德 规范 编程规范下载gsp规范下载钢格栅规范下载警徽规范下载建设厅规范下载 和风俗习惯。 八、合同的变更、解除和终止: 1.双方应信守合同～未经双方一致同意～任何一方不得擅自更改、解除和终止合同。 2.经当事人双方协商同意后～可以变更、解除和终止合同。在未达成一致意见前～仍应当严格履行合同。 3.聘放在下述条件下～有权以书面形式通知受聘方解除合同: a 、受聘方不履行合同或者履行合同义务不符合约定条件～经聘方指出后～仍不改正的。 b 、根据医生诊断～受聘放在病假连续30天不能恢复正常工作的。 4.受聘方在下述条件下～有权以书面形式通知聘方解除合同: a 、聘方未经合同约定提供受聘方必要的工作条件。 b 、聘方未按时支付受聘方报酬。 九、本合同自双方签字之日起生效～合同期满后即自行失效。当事人以方要求签订新合同～必须在本合同期满90天前向另一方提出～经双方协商同意后签订新合同。受聘方合同期满后～在华逗留期间的一切费用自理。 十、仲裁: 当事人双方发生纠纷时～尽可能通过协商或者调解解决。若协商、调解无效～可向国家外国专家局设立的外国文教专案局申请仲裁。 本合同于_________ 年_________ 月_________ 日在_________ 签订～一式两份～每份都用中文和_________ 文写成～双方各执一份～两种文本同时有效。 聘方(签章)_________ 受聘方(签章)_________ 签订时间: 年 月 日 二手房屋买卖合同范本由应届毕业生合同范本 卖方:_______________(简称甲方) 身份证号码:_____________________ 买方:_______________(简称乙方) 身份证号码:_____________________ 根据《中华人民共和国经济合同法》、《中华人民共和国城市房地产管理法》及其他有关法律、法规之规定～甲、乙双方在平等、自愿、协商一致的基础上～就乙方向甲方购买房产签订本合同～以资共同信守执行。 第一条 乙方同意购买甲方拥有的座落在______市_____区________________________拥有的房产(别墅、写字楼、公寓、住宅、厂房、店面)～建筑面积为_____平方米。(详见土地房屋权证第_______________号)。 第二条 上述房产的交易价格为:单价:人民币________元/平方米～总价:人民币___________元整(大写:____佰____拾____万____仟____佰____拾____元整)。本合同签定之日～乙方向甲方支付人民币__________元整～作为购房定金。 第三条 付款时间与办法: 1、甲乙双方同意以银行按揭方式付款～并约定在房地产交易中心缴交税费当日支付 首付款(含定金)人民币____拾____万____仟____佰____拾____元整给甲方～剩余房款人 民币____________元整申请银行按揭(如银行实际审批数额不足前述申请额度～乙方应在 缴交税费当日将差额一并支付给甲方)～并于银行放款当日付给甲方。 2、甲乙双方同意以一次性付款方式付款～并约定在房地产交易中心缴交税费当日支 付首付款(含定金)人民币____拾____万____仟____佰____拾____元整给甲方～剩余房款 人民币____________元整于产权交割完毕当日付给甲方。 第四条 甲方应于收到乙方全额房款之日起____天内将交易的房产全部交付给乙方使用～并应在交房当日将_________等费用结清。 第五条 税费分担甲乙双方应遵守国家房地产政策、法规～并按规定缴纳办理房地产过户手续所需缴纳的税费。经双方协商～交易税费由_______方承担～中介费及代办产权过户手续费由______方承担。 第六条 违约责任甲、乙双方合同签定后～若乙方中途违约～应书面通知甲方～甲方应在____日内将乙方的已付款不记利息)返还给乙方～但购房定金 归甲方所有。若甲方中途违约～应书面通知乙方～并自违约之日起____日内应以乙方所付定金的双倍及已付款返还给乙方。 第七条 本合同主体 1.甲方是____________共______人～委托代理人________即甲方代表人。 2.乙方是____________～代表人是____________。 第八条 本合同如需办理公证～经国家公证机关____公证处公证。 第九条 本合同一式份。甲方产权人一份～甲方委托代理人一份～乙方一份,厦门市房地产交易中心一份、________公证处各一份。 第十条 本合同发生争议的解决方式:在履约过程中发生的争议～双方可通过协商、诉讼方式解决。 第十一条 本合同未尽事宜～甲乙双方可另行约定～其补充约定经双方签章与本合同同具法律效力。 第十二条 双方约定的其他事项: 出卖方(甲方):_________________ 购买方(乙方): __________________ 身份证号码: __________________ 身份证号码: ___________________ 地 址:___________________ 地 址:____________________ 邮 编:___________________ 邮 编:____________________ 电 话:___________________ 电 话:____________________ 代理人(甲方):_________________ 代理人(乙方): _________________ 身份证号码: ___________________ 身份证号码: ___________________ 鉴证方: 鉴证机关: 地 址: 邮 编: 电 话: 法人代表: 代 表: 经 办 人: 日 期: 年 月 日 鉴证日期:_______年____月____日