中医讲座头发问题一.毛发概要毛发是皮肤的附属器官,是一种长圆柱形结构2.毛发分毛干与毛根两部分,毛根底部是毛球部3.毛发有：硬毛(色深，粗硬)毳(音脆)毛(细软,色淡,分布面部，四肢,躯干)；硬毛又分：长毛(头发、胡须、腋毛、阴毛)短毛(眉毛、睫毛、鼻毛)4.毛发由毛发角质蛋白组成二.头发的特征1.黄种人有10万根头发,金发白人12万根,红发9万根,头发数量出生即已固定,不会再增多。2.头发数量、颜色、形态、粗细受遗传决定。3.头发每月生长一厘米,每天脱落50-100根。4.头发直径0.05-0.15毫米,有弹性,不同人种头发 形状不同。5.头发生长是靠毛囊,每根头发都伴有皮脂腺。6.头发生长周期：生长期2-6年占正常10万根头发85%-90%退行期2-3周占1%休止期3个月占9%-14%洗頭、梳头脱落7.影响头发生长因素：营养：蛋白质、脂肪、维生素、微量元素..内分泌：肾上腺、甲状腺、脑下垂体神经因素：毛囊神经功能失调；营养供应不足。其他：长期接触X線，某些化学物如苯、乙醚三.头发问题1.稀疏、纤细、脆弱、易断、分叉、干枯、无光泽、无弹性、灰白....2.白发、脱发四.中医对头发的认识中医认为头发与五脏的功能有关： 中医古书<黄帝内经素问>曰：发为血之余。1.肾：肾为先天之本，先天禀赋不足，遗传缺陷。2.心：心主血脉，心气虚，气血运行不畅，发失所养。3.脾胃：脾胃消化功能减弱，營養吸收障碍， 气血不够，发失所养。4.肝：肝藏血，忧愁抑郁，紧张压力，肝气郁滞， 肝血不足，发失所养。五.脱发的原因1.肾虚，先天不足，遗传缺陷。2.身患疾病：皮肤病，肝病，肾病，糖尿病……3.精神因素：紧张、压力、精神剌激……4.药物(某些抗癌西药，中药含重金属及农药)5.气血亏虚，营养不良。6.脏腑功能失调，内分秘功能紊乱。7.饮酒吸烟，过食肥甘，湿热内积。8.季节气候。六.脱发的分类1.神经性脱发斑秃(中医称油风脱发)全脱普脱2.脂溢性脱发(中医称发蛀脱发)又叫雄性激素性脱发，俗称秃顶。脱发可见女性脱发，男性脱发，青春期脱发，产后脱发，病后脱发……七.女性脱发的原因1.遗传属男性型遗传秃头,头发稀疏，甚少光秃。2.过度减肥节食,营养不良(蛋白质,铁质缺乏)3.荷尔蒙失调：服用或停用避孕丸,更年期...4.月经过多，头皮毛囊营养不够。5.精神因素：紧张，压力，精神刺激。6.过密烫发、染发。八.男性脱发男性在性发育后开始脱发叫雄性激素性脱发，俗称男性秃顶,由于伴有皮脂分泌过多，又称脂溢性脱发，中医称发蛀脱发。原因：1.雄性激素与遗传：現代研究证實,遗传因素导致人 体内雄性激素升高或对雄性激素敏感。2.炎症：头皮毛囊发炎。3.精神因素：紧张、压力、焦虑……4.种族因素：白人多秃发，黄种人少在性发育期，头皮分泌油脂过多，精神紧张、心理压力又常有烫发染发习惯,要警惕男性脱发！九.白发的原因白发是头发毛囊黑色素细胞减少所致原因：1.精神因素：精神紧张，忧思郁怒，用脑过度，心理创伤。2.遗传。3.某些慢性病，如肺结核、糖尿病…4.营养因素：维生素、微量元素缺乏，特别Ｂ族维生素缺乏5.内分秘失调6.饮食习惯：偏食，过甜过咸，油脂过多， 烟酒无度…十.脱发白发的治疗1.西药(处方用药，非处方用药)2.物理疗法：TDP电磁波照射，氦氖激光散焦照 射，紫外线照射….3.毛发移植4.染发5.中医中药(中药内服，外用；食疗….)6.针灸、按摩、气功十一.脱发白发的预防1.保持心理健康2.运动3.科学
方法
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洗头、梳头4.戒烟少酒5.饮食清淡，营养丰富，深色蔬果6.头皮按摩是预防与治疗脱发白发的有效方法7.減少染发、电发；避免过度日光紫外线十二.脱发白发的食疗戒口：少烟、少酒、少咖啡禁食：高盐、高糖、高脂肪忌食：辛辣、腌制食品宜：1.多食蛋白质丰富食品：鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类…2.多食改善发质食品：芝麻、核桃、花生、蜂蜜…3.多食海鲜动植物：海藻、海带、紫菜含有丰富蛋白 质及微量元素，其碘质可增加头发光泽柔顺。4.多食蔬果：菠菜、芹菜、胡萝葡、木耳、银耳、冬菇；苹果、梨、菠萝、葡萄、大枣富含维生素，维生素A防止头发干裂分叉，维生素B、E促使头发生长。5.食疗单方首乌芝麻糊(首乌、芝麻)黑豆生发汤(黑豆、芝麻、鸡蛋)紫菜润发汤(紫菜、芝麻、鸡蛋)首乌红枣茶(首乌、红枣)6.養血生髮膠囊、天麻首乌片、斑秃丸、七宝美鬓丹、人参养荣丸、天王补心丹……
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