PAGEPAGE1我喜欢、我可以（水平四）单位：金禧中学班级：初一（3）人数：60男31人女29人任课教师：陈斯美教学目标1．正确认识跳绳运动的锻炼价值，体验跳绳运动的乐趣，养成良好的锻炼习惯。2．让学生掌握跳短绳的基本技术，了解长绳的跳法，提高学生的创新意识和实践能力。3．通过学习，培养学生的顽强意识和相互合作的团队精神。4．再练习中加强人际交往，增强社会竞争意识。教材
内容
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跳绳：短绳的单人跳法场地器材篮球场一个、短跳绳63条、长跳绳8条教学顺序课的引入→热身→迁移应用→运动体验→实践参与→放松整理→小结评价教学重点培养自尊自信达成目标教学内容教、学法教学组织强度时间课的引入1.集队做到快、静、齐。2.培养学生行为
规范
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和严格的组织纪律。课堂常规师生问好宣布课内容队形队列练习，原地三面转法，行进间三面转法老师喊口令指挥学生进行练习要求：教师教态自然大方，口令清晰，声音宏亮形式：集体练习队形：如图1小3热身1.通过练习使学生的生理和心理得到同步.2.培养学生良好的组织性。3.培养体育骨干准备活动慢跑一圈围成圆头部运动肩部运动扩胸运动体转运动腰部运动手腕踝关节运动教师指导，各小组组长领做，集体练习要求：动作准确、到位、有力。注：准备活动后各小组以慢跑方式由小组长带跑成原来集队队形。形式：集体练习队形：如图2中9迁移应用体验运动的乐趣创设情景、充分发挥学生的想象力。增进友谊、培养团结协作的集体主义精神障碍接力：学生分成四组进行游戏。教师讲解游戏规则，指导学生进行练习。要求学生拿到绳子后采用自己觉得最快的方法跳十次（两处）。再往回跑击掌接力。图3中5运动体验1.初步掌握跳绳的基本技术。2.发展学生的协调性、灵敏性、耐力、弹跳力等素质。3.培养学生的顽强意志。短绳的单人跳法练习。教师引导、示范，学生集体练习。形式：集体练习如图4强9实践参与1.培养体育骨干。2.创设情景，充分发挥学生的自主性。3.培养学生自主学习的热情，让学生学会面对困难、克服困难的优良品质。4.师生同乐。选项练习：学生自主选择练习的种类。可以选择单人短绳练习、双人短绳练习、三人长绳练习、多人长绳练习、花样跳绳。教师巡回指导、体育骨干协助巡回指导。形式：分组练习如图五较强14放松整理1.使学生的肌肉和精神得到放松。2.培养学生良好的运动习惯。1、放松运动a抖抖手，拍拍腿b呼吸放松法1、教师进行示范2、学生模仿练习形式：集体练习如：图63小结评价五1.表扬、激励2.评价、归纳课的小结：1.评价2.归纳3.下课回收器材1.评价归纳2.布置作业3.组织回收器材2预计生理负荷运动的密度±50课后小结平均心率140－160学生反馈课的构思本课以“健康第一”为指导思想，培养学生健康的意识和体魄。本节课选择教师引导、学生自主进行探索的教学方法，淡化简单的“授受”模式，创设有利于学生主动探索、勇于尝试的教学氛围。在注意发挥教师的主导作用的同时，确定学生的主体地位，尊重学生的情感体验和需要。跳绳运动是一项极富情趣的运动，在我国有着悠久的历史，早在唐代民间就广为流行，人们常“透索为戏”，即“穿透过绳索玩耍”，其实就是现在所说的跳绳。跳绳运动受场地的限制不大，只要有一小块空地即可进行活动。跳绳运动技术种类较多，总体难度不高，因此比较容易普及。一般常用的技术有单人跳法、双人跳法、集体跳法、花样跳法。小学阶段学生对绳子的基本跳法已有所了解和掌握，并能自主的进行单人跳练习。进入中学后，我在延续的基础上对跳绳的方法和技能，绳子的用途进行改进和开拓，使学生在掌握新知识新技能的基础上，又能体会到绳子的多种锻炼方法。为使二期课改的指导思想及课程内容融入到课堂教学中，培养学生学习的自主性、主动性、创造性，在课中我提倡以动为主，教与学相结合，充分利用器材让学生在乐中学、学中练、体验乐趣，以便积极投入到体育健身中来。目前，二期课改虽属尝试阶段，但课堂教学还需遵循循序渐进的科学原则。本课把大部分时间放在了跳的基础上，以上下肢协调配合，丰富练习内容；以充分自主的练习空间调节课堂气氛，调动学生的积极性。在本课中我以绳为主线，利用一绳多用的方法积极构思、探索。力争使课堂内容安排更为合理，练习技能便于学生掌握，并有效开发学生的创新意识。内容进展我主要从以下几方面着手：1.通过游戏的引入，让学生开始接触跳绳，并且运用自身掌握的技术进行比赛，逐步引导学生对跳绳技术的兴趣，为课的进展铺垫基础。2.复习以往已知的跳绳方法，让学生进一步加深影响，巩固技术。在复习的基础上通过引导进入本课的重点—单人短绳跳法。在重点部分
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，总括练习内容进行示范；以学生在练习中的体会加以改进，再以重复性练习加以巩固。通过层层推进的方法让学生掌握并学会基本的单人跳绳方法。3.在课堂教学中，每个部分先安排1—2个项目进行练习，体现教师的主导作用。又给学生以充分自主的空间进行创新练习，以学生自主创新的动作进行自主锻炼，调动他们广为思考、积极投入到学习氛围中，体现学生的主体作用。4.为了进一步让不同层次的学生得到充分得锻炼，在课的主体部分以复习、教、学的形式进行加强。如：单人跳练习项目通过教与学——学生练习——创新练习——展示的过程，使不同层次学生在不同区域内达到充分的锻炼。同时通过展示激励学生的成就感，促使弱势学生摆正心态，正确面对自己的得失，在互帮互助中融入集体生活，身心健康发展5.关注学生情趣广泛的特点，利用跳绳的多样性以及学生“好玩、爱玩”的心理特征，以自主创新、自主选择练习方式的教学方法，充分调动学生学习的热情。关注个体不同差异的发展，充分发挥体育骨干的作用。采用自由分组的形式，提供长短绳由学生自主选择练习的方式，可选择短绳、长绳、单人跳、双人跳、集体跳、花样跳等练习方法。教师及体育骨干巡回指导，带动整个班级，激发运动的氛围，做到“学中乐、乐中学”，使学生积极参与到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。“相信我能行,告别我不行”。从而完成本课的教学重点－培养自尊自信。2007年5月22日
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