网购裤子尺码
表
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裤子尺码表
很多人网上买裤子的时候不知道如何选尺码。下面将教您如何对照裤子尺码表测量裤子尺码。
裤子尺码对照表选择:
, 如何测量裤侧长:
从腰部开始测量一直到脚裸的长度就是裤侧长。
, 如何测量腰围:
经脐点(om)的腰部水平围长
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_1714318040396_0腰围计算
方法
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:腰围=身高的1/2减19厘米(如:身高160cm的标准腰围=160cm /2-19=61cm )
, 如何测量臀围:
先将软尺放到臀部最隆起的地方,然后将其两端分别朝着腹部最突出的方向,交叉两端测出臀围。
, 如何挑选适合的号型:
例如155这个数字,是身高,顾客可以根据自己的身高挑选 64 是腰围,A表示一般的编法,尺寸
, 如何换算裤子尺寸和厘米:
英寸换厘米——1英寸=2.54厘米,26英寸X2.54厘米=66厘米, 市寸换厘米——1市寸=3.3厘米 ,2 市寸X3.3 厘米=66厘米, , 常见的腰围换算:
, 如何确定自己的裤子尺码尺寸:
26号-----腰围1尺9寸 臀围2尺6
27号-----腰围2尺0寸 臀围2尺7
28号-----腰围2尺1寸 臀围2尺8
29号-----腰围2尺2寸 臀围2尺9
你也可以根据一条适合的裤子,平铺后进行测量具体操作如左图所示 , 测量裤子尺寸时的注意点:
腰最细部位,就是服装里测量的腰围,往下慢慢变大直到髋关节。这种变化的比率每个人是不大相同的。有的人变化大有的小,所以,就服装测量里来说的同样腰围的人,髋关节部位的周长不一样大。
现在裤子在腰围设计上的款式,有高腰裤,中腰裤,低腰裤。一般来说,不同款式的裤子,在臀围设计上也稍微有点差别,极端的对比是紧身牛仔裤和马裤,马裤的臀围设计要比紧身牛仔裤大,穿在身上是要求有一种宽松的效果的。因此,以您在实体店里买的或者身上穿着合身的裤子来类比网上买裤子,不一定能买得合身满意。
如何才能在网上买到合身的裤子呢?方法其实也很简单。首先看前裆长度,一般来说,30CM上下前裆的是高腰裤,25CM上下就是中腰,20上下就是低腰裤了。
拿一把软尺,测一下裤子标注的前后裆长度在自己身体上的位置,再量好这个位置的腰围,如果臀围也合适,那么这裤子您穿就合适了。
此外,测量的时候要注意是冬季穿还是夏季穿的。夏季的可以贴身量,冬季的,要量穿了保暖裤或者羊毛裤的尺寸。腰围误差不要超过2CM,臀围误差要求低些,只要裤子的臀围大于自己测量尺寸3-5CM就可以了,小了是穿不进的,正好的尺寸是紧身裤了。有的裤子设计的时候为了体现穿着的风格,可能腰围真好合身臀围大了几厘米,那您不要管它,完全是涉及的需要。
许多MM在减肥的过程中困难重重,用尽方法却瘦不下来,其实只有在数不清的技巧,推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式,才能在健康的瘦身道路上走下去,下面一些瘦身的小技巧,一定可以帮到你~
1、慢慢吃
我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候,已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为,我们的大脑需要大概20分钟,才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前,不妨先喝上一杯水,等个十几分钟。”他说,“让你的大脑告诉你,你是否已经吃饱了。“
2、切碎你的食物
不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷,在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期,美国亚利桑那州立大学的研究表明,被给予切好的面包圈的参与者,比直接食用完整面包圈的参与者,在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中,那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示,预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适,因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。
3、饭后刷牙、剔牙
“一旦结束午餐或晚餐,应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。
当你感到牙齿清洁、口气清新时,你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。
久坐族常常都有恼人的“游泳圈”,不仅仅影响美观,还很难减,这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧~总有适合你的一种,还等什么,赶紧动起来吧~
1、简易坐扭转
这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉,来促进消化器官的蠕动。
盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸气向上拉长脊柱,随着呼气的时候拉伸着向右后方转,左手放在右大腿上,右手放在身后毛毯边缘,保持30秒,然后收回。相反方向重复同样的动作。
2、半鱼王
这个扭转可以很好的作用在腹部区域,把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转,它的扭转力度会非常强大,帮助收紧腰腹肌肉。
这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方,让脚掌竖着立在地面上,上面的脚跨过来放在膝盖的外侧,脚尖和膝盖在一条线上,上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子,以防骨盆不会向后部倒,使背能向上立起来,随着呼
气的时候转,同样吸气拉伸脊柱,呼气把中背部推入体内,增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样,双手做扶扶手的姿势,后背靠在椅背上,注意其实没有椅子,只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲,感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力,脚的位置不动,让大腿来承受身体的重量。
3、自行车运动
身体平躺在地板上,双手放于脑后,左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近,右手肘向左腿膝盖靠近,右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。
4、交错腿运动
身体平躺在地板上,双腿交叉,双手抱头,之后交叉的双腿慢慢抬起,尽量向上抬,使双腿与地面呈直角,头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次,之后重复进行这个动作。
5、健身球运动
让自己躺在健身球上,使下背部接触健身球,双手交叉放于胸部,也可以抱头。腰部用力抬起上身,使身体离开健身球,注意保持平衡。之后再躺下来,重复进行这个动作,像在健身球上做仰卧起坐一样,对于瘦腰腹很有效果。
6、蜘蛛侠式
这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉,也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势,手
臂要伸直,保持手肘和肩膀在同一条直线上,从侧面向前提拉右腿,如图中的方式,让膝盖尽量靠向右臂手肘,到极限的位置时再放下腿;之后换左腿,提拉再伸直,循环反复,两侧各15个算一组。