双手前抛实心球教案

双手前抛实心球教案 实心球教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题” 新课程标准的基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ，合作中体验成功乐趣。学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛。 二、教材 分析 定性数据统计分析pdf销售业绩分析模板建筑结构震害分析销售进度分析表京东商城竞争战略分析 投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体增强力量的锻炼手段，投掷的特点必须是手持投掷物向一定目标投去，其中包括向远处或一定目标投掷。 三、教法与学法分析 原地双手头上前抛作为学生体质测试内容之一，因此基础很重要，教师在教学中运用语言和示范，使学生形象、直观的看到所学的动作全貌，产生初步的感性认识。以快乐体育为指导思想，那么用游戏来激发学习兴趣，使学生在乐中练、动中练、玩中练、赛中练。进而达到提高动作技术能力的目的。运用探讨式教学激发学生创造性思维，培养学生多角度看问题，分析和解决问题的能力。学生注意观察、模仿练习，不断运用对比的方法矫正和改进自己的动作技术。 四、教学目标: 认知目标:认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。 技能目标:让80,的同学初步掌握解双手前抛实心球，40%的同学熟练掌握动作， 并增强学生的上肢力量。 情感目标:通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴 趣和爱好 教法:示范、讲解 实心球的握法。组织学生进行游戏。 学法:学生练习单、双手握球及用力方法。进行实心球游戏 教法:教师启发引导学生体验身体在不同的投掷中的发力过程。 教法:教师启发引导学生体验身体在不同的投掷中的发力过程。 分组听老师的口令练习。教师巡视指导纠正。 学法:练。观察，听讲。学生按要求练习。互相指导纠正。 教法:教师示范、讲解前抛实心球的完整动作。组织学生练习。教师巡视指导纠正。 教法:教师示范、讲解前抛实心球的完整动作。组织学生练习。教师巡视指导纠正。 学法:练。观察，听讲。学生分组练习。 教法:教师请学生示范动作，并指导学生分组练习。教师巡视指导。 学法: 学生互帮互助，指出比人的错误之处，并帮其改正。 教法:讲解考核方法和要求。组织练习、考核。评价成绩。指出不足。统计成绩。 教法:讲解考核方法和要求。组织练习、考核。评价成绩。指出不足。统计成绩。 学法:认真听讲。学生练习后进行考核。男女分组 双手前抛实心球教案 年级 四年级 课的形新授课 课时 45min 人数 32 式 学习原地双手前抛实心球 内容 游戏:炸碉堡 学习认知目标:认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。 目标 技能目标:让80,的同学初步掌握解双手前抛实心球，40%的同学熟练掌握动作， 并增强学生的上肢力量。 情感目标:通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣 和爱好 教学1、重点:持球动作、出手角度和时机。 重点2、难点:动作的协调用力(腰腹和胯)。 难点 场地操场 器材 实心球若干 小垫子若干 教学教学内容 预计运动负教学目标 教学组织与要求 重点难点 过程 荷 次时强 数 间 度 常规课前布置场12 1、介绍课动作要快、整、齐。 内容 地器材。 次 mi的基本内2、按四列横队集合 体育委整队n 容，让学生 检查人数。 明白这次 ******** 师生问好。 课的内容， ******** 宣布本课的激发学生 ******** 学习目标和的学习欲 ******** 内容 望。 ? 2、调动学 生的积极 性 调动热身运动 13小 由四列横队变为一路纵 情绪1、慢跑200次 mi 队。 激发米 n 让学生充沿场边线慢跑 兴趣分热身，将 ******** 阶段 身体机能 ******** 调动起来。 ******** ******** ? 做准备活动14 小 1、让学生按四列横队集合，并每 4*8拍 次 mi身体机能人一个实心球。 实心球操 n 调动起来。 1、头部运动 2、让学生老师在旁边监督指导 肩部运动 做好准备******** 3、扩胸运动 活动以减******** 4、腰部运动 少意外伤******** 5、膝关节运害时的严******** 动 重性。 ? 6、手腕踝关3、增强学 节运动 生的灵活 性和协调 性。 3 小 教法学法: 三、辅助游次 4 ******** 戏:双手头mi ? 上、胯下传接n ******** 传球队员与球 接球队员之。 分两组，每组队员两个间配合要默 人前后相隔80cm,每组契 1、调动学第一个同学持球，先从 生的积极头上向后传球，第二个 性 同学接到球后再从胯下 传给第三个同学，第三 个同学再从头上传给第 四个同学，以此类推， 最后一名同学接到球 后，小组成员向后转， 再从排尾开始，先头上， 后胯下，最先完成一轮 的队为胜。同时在传球 过程中球掉在地上的捡 起继续，输的一方做十 个俯卧撑。 ——(3次)各队同学互 相喊加油，增加夺取胜 利的信心。 提示:学生要注意安全 学生1、讲解双手115 中 1、让学生教法:示范讲解法 练习前抛实心球次 mi学习双手投掷实心球的技巧 和实要领。 n 前抛实心动作要领:面对投掷方握球和持球 践掌2、 动作示范 球要领。 向，两脚前后开立，身时应注意:? 握技 2、提出学体重心落在右脚(后面球应握稳，两 能阶 习要求，让那只脚)上，两膝微屈，臂肌肉放松; 段 学生带着双手举球至头的后上?在动作过 要求去学方，然后利用双脚蹬地，程中能控制 习、培养自收腹，挥臂的力量将球好球并有利 主学习的用力由头后向前上方于充分发挥 能力 (斜上方45度角)掷出。 两臂、手指和 3、展示自用力顺序:两腿用力蹬手腕的力量。 我 地，送髋展胸，两臂用 4、体会掷力掷球。出手速度要快， 球的感觉，用力要猛。 明确出球易犯错误:没有利用充 时的时机分蹬腿收腹的力量，仅 和角度。 仅利用双手的力量将球 掷出。 预摆 预摆是为最后用力提高预摆时全身 实心球的初速度创造良要肌肉要松 好条件，预摆次数因人中有紧 而定，一般是一至二次， 当最后一次预摆时，此重难点: 时球依次是从前下方经1、投掷实心 过胸前至头后上方，加球时腕指无 速球的摆速，此速上体用力。 后仰，身体形成反弓形， 同时吸气 原因:持球手 最后用力 指完全放松， 最后用力是投掷实心球手指、手腕力 的主要环节，动作是否量差。 正确直接影响球的初速 度及抛球角度。最后用纠正方法:要 力动作是当预摆结束时求持球握球 两手握球用力积极从下时两手手指 方向前上方前摆，此时应适度紧张， 的动作特点是蹬腿、送可以用铅球 髋、腰腹急震用力，两进行抓握练 臂用力前摆并向前拨指习;注意发展 和腕，旨在提高手臂的手指、手腕力 鞭打速度。 量。 教学组织: 2、投掷实心 ******** 球时两个肘 ? 关节过早下 ******** 降或摔小臂 现象，造成出 手角度过小。 2、学习方法: 原因:球出手 ?分发教学图片，分组时肩部前移5讨论正确的持球方法，过早，上臂用次 和用力顺序。 力不当，使球 ?徒手模仿练习:同学出手点低，投 模仿老师的动作练习，掷近。 体会出球时的蹬腿、送 髋和腰腹用力的感觉。 纠正方法:两 ******** 个肘关节不 ******** 能过早弯屈， ******** 投球时不能 ******** 低头，眼看前 ? 上方。 ?持球练习，同学分四3、投掷实心 组，在老师的统一指令球时腰腹收 下，一组持球掷并迅速缩与两臂用 捡球，依次进行。 力不协调。 学生练习过程中老师一原因:投掷时 边重复讲解动作的重点单纯用两臂 和难点，一边用言语鼓力量将球投 励学生，并提示学生怎出，而腰腹没 样才可以抛得更远。 有协调做动 要求:学生按老师号令作。 进行练习。注意安全。 要求:全身协调用力，纠正方法:先 避免蹬地与上身用力不进行徒手练 协调扭伤肌肉 习，注意蹬 地，收腹，投 球协调。 身体游戏:炸碉堡 3 10 中 学生能够学生认真听讲，积极领 素质游戏方法:画次 mi积极参与，会游戏规则。 提高一条起掷线，n 认真练习 示范动作。 阶段 起掷线前方5遵守规则，游戏开始后积极参与并 米处画一条比赛中有为同学加油。 与起掷线平竞赛意识各组讨论如何才能取 行的直线，后和积极 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 胜。 面每隔0.5米现。 放垫子一块， 垫子代表“碉 堡”;同学站 在起掷线后， 用双手前抛 动作投掷“碉 堡”看那位同 学投的又远 又准。 稳定集合队伍 5小 集队快、1、按四列横队集合 情绪统一放松 mi静、齐 ******** 身心老师讲评 n 全身心放 ******** 恢复收器材 松 ******** 阶段 师生再见 培养学生 ******** 的良好习? 惯