明星们的减肥方法,揭秘明星减肥的内幕
明星们的减肥方法,揭秘明星减肥的内幕
很多朋友都较劲脑子想办法减肥，其实只要学习下平日里那些女星是如何减肥的即可了。只要掌握其中的一种便可收获意想不到的结果，要知道身材对她们来说就是前途和命运啊～
【绝食法】
绝食法是目前应用最广泛的手段，不过通常毅力不强的人根本坚持不下去，台湾人气天后小S则不同，她的最高纪录是三天内只吃了二个苹果，外加三瓶酸奶和若干杯特别调配的玫瑰茶，并且经常间歇性绝食来抵御肥胖的侵袭
此法优势:最见效也是最经济的方式之一，通常来说每周有规律的绝食可以逐渐缩小自己的胃容量，一旦适应了这种饮食习惯，就能减少平日摄入的热量和蛋白质总量，不少明星非常热衷这种方法
此法劣势:弊端之一就是并非每个人都能够适应这种“绝食状态”，许多娱乐圈明星虽然也经常节食但远远达不到绝食的状态，因为人的身心都承受不了不吃不喝所带来的痛苦折磨;同时绝食法也有局限，一些肥胖原因不是单靠不吃不喝就可以解决的。另外，小心晕倒和三天二头进医院看胃病～
【水疗按摩法】
莫文蔚在大众心目中似乎是个利用运动来减肥的高人，殊不知这只是一些假象，莫姐在高档美容院呆的时间绝对超乎各位的想象，不然亚洲第一美腿的称号从何而来,所谓”水疗按摩”是一些私人会所推出的高档服务，可以肯定的是最普通的入门金额也在万元以上，通过人工和仪器的帮助看来才是最好的保养身段的方法，而且还可以多多享受，远离圈内的喧嚣和吵闹，一举多得，何乐而不为,难怪成为莫姐的最爱
此法优势:非常健康的一种减肥方法，还可以附带享受人生，是很多懒惰女士的最爱
此法劣势:价格昂贵自不必说，同时也并非每个美容院都能够提供类似效果的服务，一般只有极少的专业性机构才能办到，是不是感觉头疼了,谁让你不是圈内人没人推荐你去传说中的好地方呢,
【高档口服法】
除了享受水疗SPA外直接选购一些国外的高档进口产品或者介绍一些VIP服务也不失为一种省心省力的办法，素有“美容教主”之称的吴佩慈就深谙此道，在此前《美丽达人》一书中表达了其对挑选商品的独到见地与看法。按照吴妹妹的看法:根本没有多余时间来进行费时费力的保养方法，直接用最挑剔的眼光来选择最优秀的产品，然后就可以达到自己理想中的效果啦～这位雅号“九头怪”的台湾新星曾在另一本书中自爆其所热衷的韩国瘦身名品VIGGIE GREEN，反复强调其在日韩娱乐圈中的流行程度，并对这种源自“平衡周期减肥法”的原理推崇备至，并以本人在日本早年的模特经验做参照对比，用第一当事人的身份娓娓道来，令人神往
此法优势:省心省力，快速见效，真正好的产品就象吴佩慈所说:感觉到似乎是专门为你而
设计
领导形象设计圆作业设计ao工艺污水处理厂设计附属工程施工组织设计清扫机器人结构设计
的。吴坦言:不会精选商品的人无法达到美容达人一级
此法劣势:面对鱼龙混杂的商品市场，如何选择真正好的商品这是个令人头疼的问题，会存在一定的风险，不过相信模仿和借鉴并不是是件很难的事，多跟随明星的脚步去挑选才是上上策
【抽脂手术法】
如果你要问世界上有无最快的方式可以减肥而且还不限于个人天赋，那就非手术莫属了。睡一觉起来就会发现原来世界真的变了。在韩国，整形技术发达，与其他的隆鼻丰胸等精巧型手术比起来，抽去十几斤脂肪的手术实在是小巫见大巫，我们的李英爱同学就曾经前后两次采用过这种抽脂手术，让人感觉白雪公主原来也是可以在一天之间成型的
此法优势:最快的减肥方法之一，无任何痛苦便可以摆脱脂肪的烦恼，是很多追求快速效果的人士之不二选择
此法劣势:代价昂贵，而且有一定的风险(好像任何手术都会有风险的吧,)，除非找到非常专业级的医疗机构进行该类手术否则不建议大家轻易尝试，因为李大小姐选择的开刀医师据传乃韩国重量级的脂肪内科神经专家
啤Α?I导我们顺应自然的力量。|迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间，是治疗鼻塞的特效穴 位。由感冒引起的鼻塞、流涕或者过敏性鼻炎，按摩两侧的迎香穴一两分 钟，症状就可以立刻缓解。|曲池穴的定位方法有两种:屈肘成直角时，曲池空位于肘横纹外侧端 与肱骨外上髁连线中点;完全屈肘时，曲池穴位于肘横纹外侧端处。曲池 穴对治疗隐疹、湿疼等皮肤病有一定的治疗作用，并且能降血压和泻热。 当情绪烦躁时，按压曲池穴并用拇指前后拨动，以稍有酸胀感为宜，能起 到镇静安神的作用。| ||这时候按摩最好。大肠经很好找，你只要把左手自然下垂，右手过来敲左 臂，一敲就是大肠经。敲时有酸胀的感觉。 ||胃经当令，怎么吃都不会胖的特殊时刻|胃经当令时要吃早饭|胃经在辰时当令，就是上午7点到9点之间，一般这段时间大家都非 常忙碌，赶着去上学或上班，但是不管怎么忙，早饭都一定要吃好，而且 最好是在这段时间吃。因为这个时候，太阳一般都升起来了，天地之间的 阳气占了主导地位，人的体内也是一样，处于阳盛阴衰之时，所以，这个 时候人就应该适当地补充一些阴气，食物属阴，也就是说应该吃早饭。|很多人以为不吃早饭可以减肥，其实这是一种非常错误的观念。此时 吃早饭即使吃得再多也不会胖，因为上午是阳气最足的时候，也是人体阳 气最旺盛的时候，食物很容易被消化。上午9点以后是脾经当令，脾可以 通过运化将食物变成精血，输送给人体五脏。如果不吃早饭，脾就是在空 运化，没有东西可以输送给五脏，这时人体产生不适，比较明显的表现就 是头晕。所以，早饭一定要吃，而且要吃好。中医说脾胃是“后天之本”， 说的也是这个道理。
生血。“血变于 胃”，血是由食物的精华|除了消化吸收食物外，胃还有一个重要的功能——
变成的。|如何利用胃经|胃经是一条很长的经脉，有两条主线和四条分支，是人体经络中分支 最多的一条，主要分布在头面部、胸部、腹部和腿外侧靠前的部位。起于 迎香，往上一直走到山根，然后分二支，一支走腹，一支再沿着头角至额 颅，所以，很多人脸上爱长痘痘，这其实就是胃寒的表现。现在很多人都 爱喝冷饮，不管冬天夏天都喝，这就容易造成胃寒。当身体遭遇到外界来 的寒气，身体就会用自身散发的热来抵御寒气，这种热是燥火，燥火不停 地往外攻，皮肤就成为它的出口。所以说，痤疮就是体内的燥火，根源在 于胃，治疗时可以从胃经入手。|但是也有很多人，也经常情绪不好，也经常喝冷饮，却很少长痤疮， ||u“、| |第陆章|黄帝内经|
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