12-1班健美操教案 —二级操

新疆师范大学体育学院技术课 教案 中职数学基础模块教案 下载北师大版¥1.2次方程的根与系数的关系的教案关于坚持的教案初中数学教案下载电子教案下载 课程名称 健美操 任课教师 鲍晓玲 授课班级 12-4.5班 授课节次 3-4节/星期一、三 授课地点 文史楼地下馆 课 次 第20次 教学内容 第3套全国健美操大众锻炼 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 二级规定动作 教学目标 1.认知目标：理解本次课内容的技术结构及 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 。 2.技能目标：学习和掌握健美操基本动作技术，发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3.情感目标：通过小组比赛，提高学生竞争意识，团结协作积极向上的优良品质。 教学设计 教 学 内 容 时间 组织教法 主 要 教 学 内 容 与 重 点 主 要 教 学 内 容 与 重 点 一.准备部分 （一）课前准备 1.值日生整队， 报告 软件系统测试报告下载sgs报告如何下载关于路面塌陷情况报告535n,sgs报告怎么下载竣工报告下载 上课人数，师生问好点名。 2.宣布本节课教学内容及要求。 3.安排见习生。 （二）热身运动 A.热身操 B.校园青春健身操 二.基本部分 （1）复习蒙古健身舞 1.原地踏步+硬腕： 2个8拍 2.原地耸肩：2个8拍 3.转体耸肩：2个8拍 4.硬腕+上下步：1个8拍 5.上盘手：1个8拍 6.双盘手+十字步：1个8拍 7.前后步提压腕：1个8拍 8.吸腿提压腕：3个8拍 9．击掌+队形：1个8拍 10.侧前后步+双手叉腰：2个8拍 11.侧前后步提压腕：2个8拍 （2）学习二级操组合一 1.第1个8拍 上肢动作：1右臂，2左臂侧举，3双臂上举，4下举，5-8双臂自然摆动。 下肢步伐：1-4右脚起十字步，5-8向后走4步。 2.第2个8拍：动作同第1个8拍，但5-8向前走4步。 3.第3个8拍 上肢动作：1-2右手前举，3双手叉腰，4-5左手前举，6双手胸前交叉，7-8双臂侧后下举。 下肢步伐：1-2右脚前漫步，4-5 左脚前漫步，7-8右脚后漫步。 4.第4个8拍 上肢动作：1-2双臂自然摆动，3-4双臂握拳前平屈弹动2次，5-6双臂侧平举，7-8双臂后斜下举。 下肢步伐：1-2右脚起侧并步跳，3-4左脚起侧右漫步，5-8以右脚为重心，左脚侧点地依次接后漫步。 5.第5个8拍—第8个8拍 动作同第1个8拍—第4个8拍，但方向相反。 （3）分组教学 1.以小组为单位进行技术巩固。 2.教师深入各小组指导和督促，解决教学难点。 3.教师可根据小组中出现的问题进行点评和总结，并对每一小组表现好的同学进行表扬，使学生了解自己的实际情况。 三.结束部分 （一）放松练习 放松练习的教学要求： 1.讲解内容言简意赅，声音洪亮，口令清晰。 2.呼吸加深，动作放柔放慢，关节放松与音乐节奏相一致。 （二）课后小结 1.集合小结本次课学习情况。 2.师生道别。 3.归还器材。 20 m i n 65 m i n 15 m i n 集合队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 热身操教学要求： 1.学生成做操队形站立，动作迅速整齐，在老师带领下跟随音乐节奏做动作。 2.动作技术学习中，要求呼吸均匀，动作有力度，与音乐节奏相一致，关节放松与音乐节奏相一致。 新技术学习队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 学习新技术动作要求： （运用部分到整体法） 1.分步骤讲解每个动作用力顺序，单方向重复学习。 2.分步骤讲解迈步顺序，并强调节奏，后加快学习动作节奏。 3.要求记忆动作，掌握对称性原则。 4.要求注意力集中，跟随老师一起学习和练习动作。 集体练习要求： 1.强调学生在课上对动作要点的掌握。 2.要求各组组长提高对动作技术的掌握和讲解能力。 分组队型： ○○○○ ○○○○ ●●●● ●●●● 分组教学要求： 1.（组长负责制）各组进入技术动作学习掌握和巩固阶段。 2.要求各小组进行展示评价，有利于发现自身不足。 放松练习队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 集合队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 课后作业 1.课后复习本次学习内容，要求个人熟练掌握其技术动作要领。 2.以小组为单位进行练习。 教研室主任签字                   新疆师范大学体育学院技术课教案 课程名称 健美操 任课教师 任奇红 授课班级 11-4.5班 授课节次 3-4节/星期四、五 授课地点 文史楼地下馆 课 次 第21次 教学内容 第3套全国健美操大众锻炼标准二级规定动作 教学目标 1.认知目标：理解本次课内容的技术结构及方法。 2.技能目标：学习和掌握健美操基本动作技术，发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3.情感目标：通过小组比赛，提高学生竞争意识，团结协作积极向上的优良品质。 教学设计 教 学 内 容 时间 组织教法 主 要 教 学 内 容 与 重 点 主 要 教 学 内 容 与 重 点 一.准备部分 （一）课前准备 1.值日生整队，报告上课人数，师生问好点名。 2.宣布本节课教学内容及要求。 3.安排见习生。 （二）热身运动 A.热身操 B.校园青春健身操 二.基本部分 （1）复习蒙古健身舞 （2）复习二级操组合一 （3）学习二级操组合二 1.第1个8拍 上肢动作：1-2右臂侧上举左臂侧平举，3-4双臂屈臂后摆，5-6击掌3次，7-8双手叉腰。 下肢步伐：1-2右脚向右侧滑步，3-4左脚后漫步，5-6左脚8位侧并步，7-8从4位侧并步还原成1位。 2.第2个8拍：动作及顺序与第1个8拍对称。 3.第3个8拍 上肢动作：1-4双臂握拳前冲拳接后下举2次，5-8双臂由右像作水平摆动。 下肢步伐：1-4右转90度，以右脚为重心，上步吸腿2次，5-8v字步左转90度。 4.第4个8拍 上肢动作：1双臂胸前平屈，2左臂上举，3同1,4还原，5-8同1-4，但方向相反。 下肢步伐：1-4右脚为重心，前吸腿1次接侧点地1次，5-8同1-4，但方向相反。 5.第5个8拍—第8个8拍 动作同第1个8拍—第4个8拍，但方向相反。 （3）组合连接的学习 采用递加循环法：使本次教学中所学习的动作组合，再与前面所学的 动作组合连接起来练习。 （4）分组教学 1.以小组为单位进行技术巩固。 2.教师深入各小组指导和督促，解决教学难点。 3.教师可根据小组中出现的问题进行点评和总结，并对每一小组表现好的同学进行表扬，使学生了解自己的实际情况。 三.结束部分 （一）放松练习 放松练习的教学要求： 1.讲解内容言简意赅，声音洪亮，口令清晰。 2.呼吸加深，动作放柔放慢，关节放松与音乐节奏相一致。 （二）课后小结 1.集合小结本次课学习情况。 2.师生道别。 3.归还器材。 20 m i n 65 m i n 15 m i n 集合队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 热身操教学要求： 1.学生成做操队形站立，动作迅速整齐，在老师带领下跟随音乐节奏做动作。 2.动作技术学习中，要求呼吸均匀，动作有力度，与音乐节奏相一致，关节放松与音乐节奏相一致。 新技术学习队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 学习新技术动作要求： （运用部分到整体法） 1.分步骤讲解每个动作用力顺序，单方向重复学习。 2.分步骤讲解迈步顺序，并强调节奏，后加快学习动作节奏。 3.要求记忆动作，掌握对称性原则。 4.要求注意力集中，跟随老师一起学习和练习动作。 集体练习要求： 1.强调学生在课上对动作要点的掌握。 2.要求各组组长提高对动作技术的掌握和讲解能力。 分组队型： ○○○○ ○○○○ ●●●● ●●●● 分组教学要求： 1.（组长负责制）各组进入技术动作学习掌握和巩固阶段。 2.要求各小组进行展示评价，有利于发现自身不足。 放松练习队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 集合队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 课后作业 1.课后复习本次学习内容，要求个人熟练掌握其技术动作要领。 2.以小组为单位进行练习。 教研室主任签字                   新疆师范大学体育学院技术课教案 课程名称 健美操 任课教师 任奇红 授课班级 11-4.5班 授课节次 3-4节/星期四、五 授课地点 文史楼地下馆 课 次 第22次 教学内容 第3套全国健美操大众锻炼标准二级规定动作 教学目标 1.认知目标：理解本次课内容的技术结构及方法。 2.技能目标：学习和掌握健美操基本动作技术，发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3.情感目标：通过小组比赛，提高学生竞争意识，团结协作积极向上的优良品质。 教学设计 教 学 内 容 时间 组织教法 主 要 教 学 内 容 与 重 点 主 要 教 学 内 容 与 重 点 一.准备部分 （一）课前准备 1.值日生整队，报告上课人数，师生问好点名。 2.宣布本节课教学内容及要求。 3.安排见习生。 （二）热身运动 A.热身操 B.校园青春健身操 二.基本部分 （1）复习蒙古健身舞 （2）复习二级操组合一、二 （3）学习二级操组合三 1.第1个8拍 上肢动作：1-4双臂上举，5-6双臂屈臂自然摆动，7-8接双臂分掌侧下举，。 下肢步伐：1-4右脚侧并步跳，7-8右转90度侧交叉步接后屈腿点地。 2.第2个8拍 1-4拍动作与第1个8拍1-4拍动作相同，方向相反。5-8拍左转90度左脚开始侧并步2次，右臂前下举，7-8左臂前下举。 3.第3个8拍 上肢动作：1-4双臂肩侧屈，接双臂下举，双臂胸前屈，5-6双臂上举掌心朝前，7-8双手放膝上。 下肢步伐：1-4左脚向前一字步，5-8依次分并腿。 4.第4个8拍 上肢动作：1-4双手成拳侧下举，接胸前交叉，5-6双臂经胸前交叉1次侧上举，1次侧下举。 下肢步伐：1-4向后一字步，接依次分并腿2次。 5.第5个8拍—第8个8拍 动作同第1个8拍—第4个8拍，但方向相反。 （3）组合连接的学习 采用递加循环法：使本次教学中所学习的动作组合，再与前面所学的 动作组合连接起来练习。 （4）分组教学 1.以小组为单位进行技术巩固。 2.教师深入各小组指导和督促，解决教学难点。 3.教师可根据小组中出现的问题进行点评和总结，并对每一小组表现好的同学进行表扬，使学生了解自己的实际情况。 三.结束部分 （一）放松练习 放松练习的教学要求： 1.讲解内容言简意赅，声音洪亮，口令清晰。 2.呼吸加深，动作放柔放慢，关节放松与音乐节奏相一致。 （二）课后小结 1.集合小结本次课学习情况。 2.师生道别。 3.归还器材。 20 m i n 65 m i n 15 m i n 集合队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 热身操教学要求： 1.学生成做操队形站立，动作迅速整齐，在老师带领下跟随音乐节奏做动作。 2.动作技术学习中，要求呼吸均匀，动作有力度，与音乐节奏相一致，关节放松与音乐节奏相一致。 新技术学习队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 学习新技术动作要求： （运用部分到整体法） 1.分步骤讲解每个动作用力顺序，单方向重复学习。 2.分步骤讲解迈步顺序，并强调节奏，后加快学习动作节奏。 3.要求记忆动作，掌握对称性原则。 4.要求注意力集中，跟随老师一起学习和练习动作。 集体练习要求： 1.强调学生在课上对动作要点的掌握。 2.要求各组组长提高对动作技术的掌握和讲解能力。 分组队型： ○○○○ ○○○○ ●●●● ●●●● 分组教学要求： 1.（组长负责制）各组进入技术动作学习掌握和巩固阶段。 2.要求各小组进行展示评价，有利于发现自身不足。 放松练习队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 集合队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 课后作业 1.课后复习本次学习内容，要求个人熟练掌握其技术动作要领。 2.以小组为单位进行练习。 教研室主任签字                   新疆师范大学体育学院技术课教案 课程名称 健美操 任课教师 任奇红 授课班级 11-4.5班 授课节次 3-4节/星期四、五 授课地点 文史楼地下馆 课 次 第23次 教学内容 第3套全国健美操大众锻炼标准二级规定动作 教学目标 1.认知目标：理解本次课内容的技术结构及方法。 2.技能目标：学习和掌握健美操基本动作技术，发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3.情感目标：通过小组比赛，提高学生竞争意识，团结协作积极向上的优良品质。 教学设计 教 学 内 容 时间 组织教法 主 要 教 学 内 容 与 重 点 主 要 教 学 内 容 与 重 点 一.准备部分 （一）课前准备 1.值日生整队，报告上课人数，师生问好点名。 2.宣布本节课教学内容及要求。 3.安排见习生。 （二）热身运动 A.热身操 B.校园青春健身操 二.基本部分 （1）复习蒙古健身舞 （2）复习二级操组合一、二、三 （3）学习二级操组合四 第1个8拍 上肢动作：右臂起单臂体侧向内绕环两次。 下肢步伐：右脚开始小马跳4次，向侧向前成梯形。 2.第2个8拍 上肢动作：1-4屈臂自然摆动，5-6双手放腿上，7击掌，8放于体侧。 下肢步伐：1-4向右后弧形跑4步，右转270度，5-8开合跳1次。 3.第3个8拍 上肢动作：1双臂胸前交叉，2右臂侧举、左臂上举，3同1.4双手叉腰。 下肢步伐：1-4右脚向右前上步后屈腿，5-8右转90度，左脚向前上步后屈腿。 4.第4个8拍 上肢动作：1右手左前下举，2双手叉腰，3-4动作相同，但方向相反，5双臂胸前平屈，6前腿，7同5,8放于体侧。 下肢步伐：1-4右、左侧点地各一次， 5-8右脚上步转髋，还原。 5.第5个8拍—第8个8拍 动作同第1个8拍—第4个8拍，但方向相反。 （3）组合连接的学习 采用递加循环法：使本次教学中所学习的动作组合，再与前面所学的 动作组合连接起来练习。 （4）分组教学 1.以小组为单位进行技术巩固。 2.教师深入各小组指导和督促，解决教学难点。 3.教师可根据小组中出现的问题进行点评和总结，并对每一小组表现好的同学进行表扬，使学生了解自己的实际情况。 三.结束部分 （一）放松练习 放松练习的教学要求： 1.讲解内容言简意赅，声音洪亮，口令清晰。 2.呼吸加深，动作放柔放慢，关节放松与音乐节奏相一致。 （二）课后小结 1.集合小结本次课学习情况。 2.师生道别。 3.归还器材。 20 m i n 65 m i n 15 m i n 集合队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 热身操教学要求： 1.学生成做操队形站立，动作迅速整齐，在老师带领下跟随音乐节奏做动作。 2.动作技术学习中，要求呼吸均匀，动作有力度，与音乐节奏相一致，关节放松与音乐节奏相一致。 新技术学习队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 学习新技术动作要求： （运用部分到整体法） 1.分步骤讲解每个动作用力顺序，单方向重复学习。 2.分步骤讲解迈步顺序，并强调节奏，后加快学习动作节奏。 3.要求记忆动作，掌握对称性原则。 4.要求注意力集中，跟随老师一起学习和练习动作。 集体练习要求： 1.强调学生在课上对动作要点的掌握。 2.要求各组组长提高对动作技术的掌握和讲解能力。 分组队型： ○○○○ ○○○○ ●●●● ●●●● 分组教学要求： 1.（组长负责制）各组进入技术动作学习掌握和巩固阶段。 2.要求各小组进行展示评价，有利于发现自身不足。 放松练习队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 集合队型： ▼ ○○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●●● 课后作业 1.课后复习本次学习内容，要求个人熟练掌握其技术动作要领。 2.以小组为单位进行练习。 教研室主任签字                   新疆师范大学体育学院技术课教案 课程名称 健美操 任课教师 任奇红 授课班级 11-4.5班 授课节次 3-4节/星期四、五 授课地点 文史楼地下馆 课 次 第24次 教学内容 健美操基本理论知识 教学目标 1.认知目标：理解本次课内容的技术结构及方法。 2.技能目标：学习和掌握《健美操》（黄宽柔编著）中健美操基本理论知识。 教学设计 教 学 内 容 主 要 教 学 内 容 与 重 点 一.开始部分（点名） 二.理论学习 第一章 健美操基本知识 第一节 健美操运动概述 一. 健美操的兴起于发展 1.现代健身健美操的兴起于发展 2.现代竞技性健美操的诞生与发展 二.健美操的分类 1.健美操的分类 2.健美操的特点 第二节 健美操锻炼指导 一.健美操锻炼的意义 二.健美操锻炼 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 的设计 三.健美操锻炼效果的评价方法 第三节 健美操组织教学 1.健美操竞赛活动的组织 第四节 健美操观赏指导 一.健身健美操的观赏 二.竞技健美操的观赏 第二章 健美操基础训练 第四章 健美操创编指导 第一节 健美操造型创编 一.健美操造型创编的原则 二.健美操造型创编范例 第二节 健美操队形设计 一.健美操队设计的原则 二.健美操队形设计范例 第三节 健美操音乐选配 课后作业 课后复习本次学习内容，要求个人熟练掌握各章节的知识重点和难点。 教研室主任签字               新疆师范大学体育学院技术课教案 课程名称 健美操 任课教师 任奇红 授课班级 11-4.5班 授课节次 3-4节/星期四、五 授课地点 文史楼地下馆 课 次 第25次 教学内容 复习规定动作套路 教学目标 1.认知目标：理解本次课内容的技术结构及方法。 2.情感目标：通过小组复习比赛，提高学生竞争意识，团结协作积极向上的优良品质。 教学设计 教 学 内 容 时间 组织教法 主 要 教 学 内 容 与 重 点 一.准备部分 （一）课前准备 1.值日生整队，报告上课人数，师生问好点名。 2.宣布本节课教学内容及要求。 3.安排见习生。 二.基本部分 （1）复习校园青春健身操 （2）复习蒙古健身舞 （3）复习二级操组合 （4）自编操的展示 1.由组长带领，进行自我展示。 2.要求其他组长看、找问题，并及时纠正。 3.针对其他人提出的意见，分组再次复习。 三.结束部分 课后小结 1.集合小结本次课学习情况。 2.师生道别。 3.归还器材。 20 m i n 70 m i n 10 m i n 展示队型： ○○○○ ○○○○ ●●●● ●●●● 集体练习要求： 1.集体练习 A.老师喊拍子学生集体练习 B.跟随慢节奏、快节奏练习 C.挑选好学生在前领练 D.分组练习 2.小组教学比赛 教师可根据小组中出现的问题进行点评和总结，使学生了解自己的实际情况 课后作业 1.课后复习本次学习内容，要求个人熟练掌握其技术动作要领。 2.以小组为单位进行练习。 教研室主任签字                   新疆师范大学体育学院技术课教案 课程名称 健美操 任课教师 任奇红 授课班级 11-4.5班 授课节次 3-4节/星期四、五 授课地点 文史楼地下馆 课 次 第26次 教学内容 复习规定动作套路 教学目标 1.认知目标：理解本次课内容的技术结构及方法。 2.情感目标：通过小组复习比赛，提高学生竞争意识，团结协作积极向上的优良品质。 教学设计 教 学 内 容 时间 组织教法 主 要 教 学 内 容 与 重 点 一.准备部分 （一）课前准备 1.值日生整队，报告上课人数，师生问好点名。 2.宣布本节课教学内容及要求。 3.安排见习生。 二.基本部分 （1）复习校园青春健身操 （2）复习蒙古健身舞 （3）复习二级操组合 （4）自编操的展示 1.由组长带领，进行自我展示。 2.要求其他组长看、找问题，并及时纠正。 3.针对其他人提出的意见，分组再次复习。 三.结束部分 课后小结 1.集合小结本次课学习情况。 2.师生道别。 3.归还器材。 20 m i n 70 m i n 10 m i n 展示队型： ○○○○ ○○○○ ●●●● ●●●● 集体练习要求： 1.集体练习 A.老师喊拍子学生集体练习 B.跟随慢节奏、快节奏练习 C.挑选好学生在前领练 D.分组练习 2.小组教学比赛 教师可根据小组中出现的问题进行点评和总结，使学生了解自己的实际情况 课后作业 1.课后复习本次学习内容，要求个人熟练掌握其技术动作要领。 2.以小组为单位进行练习。 教研室主任签字                   新疆师范大学体育学院技术课教案 课程名称 健美操 任课教师 任奇红 授课班级 11-4.5班 授课节次 3-4节/星期四、五 授课地点 文史楼地下馆 课 次 第27次 教学内容 健美操技术考试 教学目标 通过期末考试，给学生提供的自我展示的平台和机会，有利于发挥学生的特长、个性以及自我表现能力。 教学设计 教 学 内 容 时间 组织教法 主 要 教 学 内 容 与 重 点 一.准备部分 1.强调技术考核标准和要求。 2.介绍监考教师。 二.基本部分 （一）考核要求 1.以5-8人为一考试小组，采用教考分离制进行考评。 2.自编操考评中以动作要素、空间要素、时间要素和音乐要素作为四大考核标准。 （二）技术教学内容及所占考核比例 1.技术成绩60%，即；第2套全国健美操大中锻炼标准三级规定动作10%；系列校园青春健身操（青春魅力）15%；蒙古健身舞15%；自编操20%。 2.平时成绩10%。 三.结束部分 课后小结 1.集合小结本次课学习情况。 2.师生道别。 3.归还器材。 5 m i n 85 m i n 10 m i n 考试队型： ○○○○ ○○○○ ●●●● ●●●● 1.要求教考分离 2.教学老师现场要求考试纪律。 3.监考老师考评后进行总结。 教研室主任签字