亲爱的,外面没有别人,只有你自己曾经我像一团团空气似的,觉得很空虚;曾经我像一只蜷缩在角落的刺猬,卑微小心,带着防备。后来朋友推荐看了《遇见未知的自己》,才好像有了点方向。本
书
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由张德芬所著,曾经掀起一场身心灵成长的风暴,可以说,它治疗了我,并给了我一些启发,我很高兴做了一场心灵之旅,不虚此行。
许多伙伴也都常常提到这本书,似乎这本书是大家开始关注生命的入门书。第一次读到这本书,我忍不住频频落泪。不仅仅在于对主人公遭遇的同情和引起的共鸣,更重要的是,她找到了改变的原动力和方向。第二次再读这本书,我的心中却多了很多疑问和困惑:
“为什么我不快乐?”
“为什么我不能拥有我想要的生活?”
“为什么改变的时候总是感觉到阻碍重重?障碍到底来自别人还是内在的自己?”
“我觉得自己在努力改变,但是为什么察觉不到自己的成长?”
“我真的能跟真实的自己和谐共处吗?”……
第三次、第四次.......再次再次的阅读...... 这本书好像有一种神奇的魔力,让我一次一次地阅读,又在一次一次的阅读中审视自己,在审视中,我觉得重新爱上了自己......
这本书,有的人觉得太“肤浅”;有的人觉得太“高深”。其实,肤浅也好,高深也罢,能看懂,会使用,就是一种修行和造化。
这个愉快的早晨,我们一起来静静心,读读书,一起来分享关于彼此的故事,一起来重新认识生命里的“改变”。
本书的教导就是寻找真我,而真我的本质就是爱、喜悦、和平,这些本来存在我们内心的才会像光明一样带进来,驱散恐惧、焦虑、绝望、痛苦等等,还我们本来该有的面目。如果迷茫或者长久不能开心的人,我希望你能亲自去翻开这本书,一切从自己始。
能量说:我们每一个思想都带有一定的能量,偏偏我们的习惯就是胡思乱想。我们的思想、情感都带着一定的能量振动,所以会吸引和它们振动频
率相近的人、事、物。好的能量和负面能量一样,都有很大的传播和影响力,要有意识的传播好的能量。(虽然小时候就从《圣斗士星矢》中学会了一句经典台词:我的小宇宙爆发了。可现在才知道真的每个人都有自己的小宇宙,也是现在人说的气场。如果现在我们的能量被我们负面情绪和情感带动的话,传播出去和吸引进来的也会是负面的东西,结果陷入自己的漩涡。生活中我们总会试着夺取别人的能量,以获得关注、认可、喜欢,或证明自己是对的,需要什么能量,就爆发自己的小宇宙,以正面的能量传播出去,就会吸引你想要的能量了。就像在教学中,学生做了让老师非常生气的事时,你真想把他叫过来狠狠批评,此时,我就有意识地不要跟进此事,开始控制节奏,首先释放轻松高兴的正面能量去影响它,控制说话的语气和心情,以能量场的变化来控制事情的发展,最终被引导化解。这个是可以训练出来的,现在我已经可以初步克制自己了,只是克制完要想一下才能放下,其实看到本相我就该放下了,这是我应该继续的下一个修炼:臣服。
臣服说:第一个层面的臣服就是接受事实,第二个层面的臣服是臣服于你因事件衍生出的情绪,不要与之抗争。人会受苦的最大原因就是抗拒事实,这样就赋予它更多的能量,它就更强大了。我们需要一种有觉知的受苦,全然地去接受它,用不评判,不抗拒的态度,在全然的爱和接纳中去经历它,这样的受苦是你走出人生模式、茁壮成长的契机。臣服于当下,不浪费力气去抗争,才能把能量充分关注在眼前事物上,找到更好的解决之道。请相信,所有发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑陋的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
书中还有很多其它的教导,都非常有帮助,以上2个是让我最有感触的,我引用书中的话对自己说:亲爱的,外面没有别人,只有你自己。关注内心、关注本质,真正的医治自己,需要打开心门才能照见阳光的,如果你拒绝,上帝的爱也无法医治你。
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