过量补充维生素会减寿过量补充维生素会减寿
拥有健康拥有幸福
过量补充维生素会满寿
上海主任医师王伟
多人补充维生素和微量元素是为了使机体 I获得充足,均衡的营养,使身体更加健康. 然而,最新的研究证实,过量地补充维生素和微 量元素可能会增加过早死亡的风险. 近日,英国一家媒体报道,芬兰,挪威,美国和 韩国的科学家在分析了近3.9万名55岁一69岁 中老年女性的用药习惯后发现,长期服用维生素 E,B族维生素,叶酸,铁,镁,铜等营养素增加了 她们过早死亡的风险.其中,长期服用微量元素 铜可能会使过早死亡的风险增加18%;长期服用 ...
过量补充维生素会减寿
拥有健康拥有幸福
过量补充维生素会满寿
上海主任医师王伟
多人补充维生素和微量元素是为了使机体 I获得充足,均衡的营养,使身体更加健康. 然而,最新的研究证实,过量地补充维生素和微 量元素可能会增加过早死亡的风险. 近日,英国一家媒体报道,芬兰,挪威,美国和 韩国的科学家在分析了近3.9万名55岁一69岁 中老年女性的用药习惯后发现,长期服用维生素 E,B族维生素,叶酸,铁,镁,铜等营养素增加了 她们过早死亡的风险.其中,长期服用微量元素 铜可能会使过早死亡的风险增加18%;长期服用 叶酸可使过早死亡的风险增加6%;长期服用微 量元素铁可使过早死亡的风险增加4%;长期服 用B族维生素可使过早死亡的风险增加4%;长 期服用微量元素镁可使过早死亡的风险增加 3.6%:长期服用微量元素锌可使过早死亡的风险 增加3%.
中国保健协会食物营养与安全专业委员会 会长孙树侠说:"需要强调的是,此项研究并未明 确这些膳食补充剂的服用剂量.一般来说,欧美 国家的食品药品监督部门会将维生素和微量元 素的补充剂量分为四级,即推荐量,预防量,治疗 量,中毒量.因此,对于此项研究,我们应该理解 为,由于每个人的健康状况不同,每个人机体所
需要的膳食补充剂的种类和剂量就不同.有些人 在生活中可能过量地服用了此类膳食补充剂,若 长此以往,膳食补充剂就可能变成了'毒药',从而 增加了这类人过早死亡的风险."
那么,对于国人而言,如何才能更安全地选 择膳食补充剂呢?孙树侠对此提出了三点建议: 一
是不要盲目地选择"原装进口"的膳食补充剂. 维生素和微量元素都是人体所必需的,然而不同 地域的人需要重点补充的维生素种类和微量元 素种类是不一样的.也就是说,"原装进口"的膳 食补充剂是根据欧美人种的身体条件和需求剂 量而量身制作的,并不一定适合国人.二是在购 买膳食补充剂时,应尽量选择复合剂型的膳食补 充剂.目前,在已经获得我国批准的各种复合型 膳食补充剂中,主要成分的剂量都是"推荐量",也 就是最低的剂量,而且国产的膳食补充剂更加适 合国人的身体需求.三是肝子功能不好的人,或 患有高钙血症,高磷血症等代谢异常疾病的人, 在服用膳食补充剂时一定要将剂量减半,或在服 用前咨询医生,切不可走进多吃多补的误区. 卫生部健康教育首席专家,解放军总医院营 养科微量元素研究室主任赵霖教授呼吁:"膳食 补充剂主要是供给缺乏相应营养素的人使用.而 身体健康的人补充营养素的最佳方法就是食补. 我们中华民族有着几千年的饮食文化,大家千万 不要轻易将其丢掉,而去盲目追风药片文化." 本栏编辑/赵璐
印度红丸让男人口月艮,让女人心月艮印度这个与中华民族并称于世界的文明古
国.是{拜上独一无二的奉爱国家.
在印度流传着一种神秘的红色小药丸—一印度红丸
印度红丸选用南极雄海狗作为原料.从雄海狗的体内提取出G肽蛋白,经过九 九八十一道工序I旺处理,并加人人参,枸杞,淫洋藿,山药,肉桂,杜仲等十几味名 贵中药材秘制而成红色小药丸,埋人土中,让其吸收天地之灵气,窖藏3年,方可拿 出服用——这就是享誉世界的印度红丸.
印度红丸它独含的G肽蛋白能够激活性8细咆,改善神经细胞的营养和f锝,促进阴
潞'&长发育,从耐帜的传导,坳嗍茎嗍掳,削旰吨睦.
8阴{印度红丸当天,男根哺洧力,坚挺持久,随欲1
对目印度红丸3天,08疾病『起的尿频,尿急,{等待,鼢叉等明显减轻! 服用印度红丸20天,前列腺疾病I起的各种症状基本消失.男根明显粗壮,勃 起迅速威猛!
l阱{印度红丸231耀,男根威武雄壮,粗度长度硬g勖0,房事时间可以任意控 30欢迎订阅《求医问药》邮发代号12—3102012年全年定价66.o0元
本文档为【过量补充维生素会减寿】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483