（一年级）《左右脚交换跳短绳》单元教学计划年级一年级单元教学内容左右脚交换跳短绳课次4单元学习目标1、学会左右脚交换跳短绳的动作方法，了解跳短绳的健身价值。2、提高灵敏、协调素质及弹跳能力，激发学生跳短绳的兴趣。3、养成乐于跳短绳的兴趣和安全学练意识，增强敢于克服困难的信心。4、树立合作学习与交流的学习习惯，形成民族自豪感。安全提示1、学练时注意同伴间间隔距离2、嬉戏短绳时注意思考同伴安全3、听从教师统一指挥 课次 课的内容 教学目标 教学方法 1/4 跳短绳：单脚跳动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇起将要着地时，单脚跳起，使绳子从单脚下摇过。教学重点：摇绳的速度与起跳的节奏吻合。教学难点：上下肢动作协调配合，动作连贯。动作要求：双脚并拢，脚前掌着地。 1、掌握单脚连续跳短绳的动作方法，提高学生跳绳能力，为学习左右脚交换跳短绳打好基础； 2、发展学生弹跳力及协调性、灵敏性。3、养成相互鼓励、共同学习的好品质。 1、教师讲解并脚跳短绳的动作方法并示范。2、教师组织学生集体复习连续并脚跳短绳的动作方法。3、教师讲解单脚跳短绳的动作方法并示范。4、教师带领学生集体感受单脚跳短绳的动作方法。5、学生一人一绳两人一组自由练习单脚跳短绳，教师巡视。6、教师点评学生练习情况。 2/4 跳短绳：左右脚交换跳 动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇起将要着地时，左（右）脚在前跨过后，接着绳子再次即将落地时，右（左）脚随即跳起，左右脚跳一次，轮流交换跳。教学重点：摇绳的速度与起跳的节奏吻合。教学难点：上下肢动作协调配合，动作连贯。动作要求：在跳绳过程中左右脚交替用脚前掌轻巧着地。 1、初步学习左右脚交换跳短绳的动作方法，60%的学生基本学会双手向前摇绳左右脚交换跳的方法； 2、发展学生弹跳力和协调性，提高跳绳能力。 3、养成相互鼓励、共同学习的好品质。 1、教师带领学生集体复习并脚跳短绳。2、比一比：30秒并脚跳短绳。3、教师讲解示范左右脚交换跳短绳动作方法。4、学生单手持对折绳摇空绳感受左右脚交换跳。提示：学生随教师口令单脚起跳。5、听教师口令双手向前摇绳练习单个单脚跳。6、向前摇绳左右脚连续起跳练习。提示：节奏逐渐加快，腿刚开始允许高抬。7、分组练习教师巡回指导。提示：一三排后转。8、优生示范，普遍错误纠正。9、集体再练习，教师巡视，及时纠正错误动作。10、比一比：30秒左右脚交换跳短绳。 课次 课的内容 教学目标 教学方法 3/4 跳短绳：左右脚交换跳 动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇起将要着地时，左（右）脚在前跨过后，接着绳子再次即将落地时，右（左）脚随即跳起，左右脚跳一次，轮流交换跳。教学重点：摇绳的速度与起跳的节奏吻合。教学难点：上下肢动作协调配合，动作连贯。动作要求：在跳绳过程中左右脚交替用脚前掌轻巧着地。 1、进一步学习左右脚交换跳短绳的动作方法，改进学生的跳绳动作，大部分学生基本掌握双手向前摇绳左右脚交换跳的方法； 2、发展学生弹跳力和协调性，提高跳绳能力。 3、养成相互鼓励、共同学习的好品质。 1、教师讲解并示范左右脚交换跳短绳动作方法。2、教师带领学生集体感受左右脚交换跳短绳动作方法，强调手脚协调配合。3、教师指出在学生中间所犯的普遍错误，提示学生加以注意并及时改正。4、教师将学生分成人数相等的四组，散点分组进行练习，强调在练习过程中要注意安全，人与人之间间隔距离大些。5、小组展示，师生互评。 4/4 跳短绳：左右脚交换跳展示 动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇起将要着地时，左（右）脚在前跨过后，接着绳子再次即将落地时，右（左）脚随即跳起，左右脚跳一次，轮流交换跳。 教学重难点：保证成功率，减少失误。 要求：遵守
规则
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，相互鼓励。 1、学会单脚交换跳短绳的动作方法。 2、发展学生弹跳力和协调性，提高跳绳能力。 3、树立小组合作的学习习惯以及关爱伙伴的良好品质。 1、教师带领学生集体复习左右脚交换跳短绳。2、分小组进行“挑战极限”的一次左右脚交换跳个数练习，小组全部过关，才能共同进级。引导学生小组相互鼓励、相互帮助、共同进步。3、鼓励小组之间进行组际挑战，教师指导不断强调动作要领。4、师生共同评价，既有跳绳个数评价，又有合作评价（互助鼓励、共同进级）。
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