蹲踞式起跑教案初
一年级
小学一年级数学20以内加减练习题小学一年级数学20以内练习题小学一年级上册语文教学计划人教版一年级上册语文教学计划新人教版一年级上册语文教学计划
学习目标1.认知目标：学生了解和知道什么是蹲踞式起跑的动作要领。2.技能目标：学生能完成蹲踞式起跑的身体前倾快速起动，以及起跑时蹬地迅速摆臂有力，协调用力，逐步抬高上肢等动作。3.情感目标：培养学生遵守规则、克服困难、吃苦耐劳的品质。场地器材田径场，体操垫20块、跳绳10根、篮球10个、录音机1台。重点难点重点：身体前倾，快速起动。难点：起跑时蹬地迅速，摆臂有力，协调用力，逐步抬高上肢。教学
流程
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“石头、剪子、布”游戏→学习各就位、预备、跑的分解动作→蹲踞式起练习→30米追逐跑比赛→30米叫号跑比赛→课课练课的结构时间次数学习
内容
财务内部控制制度的内容财务内部控制制度的内容人员招聘与配置的内容项目成本控制的内容消防安全演练内容
教法学法组织与队形准备部分10分钟1′3′6′4×81.课堂常规：=1\*GB3①体委整队、报告人数、师生问好。=2\*GB3②安排见习生，宣布目标、内容。2.四面转法练习以及变换队(四路变二路)。3.“石头、剪子、布”游戏及徒手操练习，身体各关节运动等。1.师生问好。教师宣布上课。安排见习生宣布课的内容与任务2.师生互动，教师带领学生进行练习，注意观察，避免碰撞。3.教师通过口令音乐领学生进行徒手模仿操热身。1.体育委员整队。报告人数。学生听教师讲解。2.按照老师口令进行转动，提高学生的注意力。3.学生在教师的带领下进行徒手模仿操练习。1.组织：成四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆2.组织：学生成四路变二路纵队进行×××××☆×××××××基本部分30分钟2′2′2′2′6′6′10′555533140140140140秒一.学习蹲踞式起跑技术动作1.学习蹲踞式起跑分解动作一：“各就位”2.学习蹲踞式起跑分解动作二：“预备”3.学习蹲踞式起跑分解动作三：“鸣枪或跑”4.蹲踞式起跑完整动作练习5.30米追逐跑比赛6.30米叫号跑比赛二.课课练=1\*GB3①跪（俯）卧撑=2\*GB3②俯卧抱头背屈伸=3\*GB3③单、双摇交替跳绳=4\*GB3④仰卧交替举腿每个练习2分20秒，项目轮换时间10秒。教师讲解、示范完整的蹲踞式起跑技术动作。顺口溜：一脚半，一脚半；肩平线，手垂肩，两手不要压白线；肩超线，臀超肩，两脚用力蹬地面；臂速摆，腿猛蹬，身体低姿往前冲。起跑做到三快：反应快，蹬摆快，第一步落地快。1.教师纠正出现的错误动作。口诀：各就位，后腿跪，两手撑地听预备；2.教师纠正出现的错误动作。口诀：预备时，腿抬起，身体重心向前移；3.教师纠正出现的错误动作。口诀：信号响，反应急，用力蹬地冲出去。4.教师强调练习中出现的普遍错误，并请每组一名同学进行展示。5.教师讲解如何进行分组比赛。二．教师巡回指导纠错1.教师巡回指导，鸣哨时转换。（女生跪卧撑）要求学生坚持完成每次练习。不能停顿。学生田径场四排站好，教师在两排中间讲解、示范，第一排蹲下。认真听、观察教师讲解、示范。1.两人一组练习，结合教学内容，互帮互助学习。练习过程中注意力集中认真观察模仿。2.在练习过程中互相指出同伴的优缺点，并帮助改正。3.听哨声，做出“跑”的练习。4．学生说出展示同学动作的正确与错误，并积极主动练习。5.30米追逐跑比赛，输的同学背赢的同学回起跑线。6．教师让学生1-20报数，分奇数和偶数跑等方法。二.分组轮换素质练习。练习2分钟轮换。四个小组长展示。小组长带队练习。逆时针转换时快速完成项目转换，并开始练习。组织：学生以跑道为线，背对背进行练习（蹲踞式起跑练习）如图×××××☆×××××××组织：（如图）30米追逐跑30m××××☆××××××组织：（如图）30米叫号跑×××××☆×××××××组织：学生分组循环进行练习4绳11一111132结束部分5分钟32放松坐位拉伸、仰卧侧交叉腿拉伸抱膝团身拉伸小结本课：=1\*GB3①归纳评价。=2\*GB3②宣布下课。=3\*GB3③收拾器材。教师与学生一起做放松练习。选择舒缓的音乐。教师进行小结：=1\*GB3①教师总结，评价。=2\*GB3②布置还器材，课外作业。要求动作柔和、舒展。身心得到充分放松。6秒内快速集合。组织：田径场，四个圆圈进行放松练习成四列横队易犯错误预防纠正：预备时身体不前倾，起跑时，蹬地摆臂不协调。预计心率曲线平均心率：140-145次／分16015014013012011010090800510152025303540预计练习密度60﹪～70﹪安全隐患1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）。2.热身注意前后的距离，避免撞伤。3.学生之间要保持一定的间距。4.追逐跑时教育学生拍到为输，不要推拉。学与教的课后反思本堂课注重竞技技能教材化理念，将传统游戏引入课堂，使学生很乐意地去参与蹲踞式起跑的技能学习。在游戏过程中，不断地在学生脑海中输入怎样解决，各就各位及预备姿势、快速起动、低重心加速跑动的问题，在纠正错误动作时，学生体会不深，练习时总有出现错误的倾向，但是最终使学生能够初步掌握蹲踞式起跑的知识与技能；灵活运用游戏化的教学方法，将枯燥的蹲踞式起跑学习和传统的游戏相结合，使课堂变得生动而有趣味，努力激发学生思维与参与技能练习的兴趣；培养学生的动手能力和创新意识。。
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