教科版五年级科学上册第四单元《6 学会管理和控制自己》练习题教学课件PPT小学公开课

教科版五年级科学上册第四单元《6 学会管理和控制自己》练习题教学课件PPT小学公开课第四单元健康生活6学会管理和控制自己科学教科版五年级上册了解大脑管理人的情绪、意志、行为等,人的情绪、意志、行为是可以控制的。知道长期的精神压力会影响人的身心健康,体育锻炼有助于缓解精神压力,良好的沟通方式可以避免冲突。勇于面对自己日常生活中不良的情绪表现,并愿意管理和控制好自己的情绪。一、填空题。大脑控制并管理着我们的情绪、意志、行为等。高兴、愤怒、惊讶、悲伤等不同的情绪,也是人体面对外界刺激所做出的反应。长期的压力会损害身体健康,不仅可能会让我们感觉头疼、胃疼,睡不好觉,还会使我们不能集中注意力,难以学会新东西...

第四单元健康生活6学会管理和控制自己科学教科版五年级上册了解大脑管理人的情绪、意志、行为等,人的情绪、意志、行为是可以控制的。知道长期的精神压力会影响人的身心健康,体育锻炼有助于缓解精神压力,良好的沟通方式可以避免冲突。勇于面对自己日常生活中不良的情绪表现,并愿意管理和控制好自己的情绪。一、填空题。大脑控制并管理着我们的情绪、意志、行为等。高兴、愤怒、惊讶、悲伤等不同的情绪,也是人体面对外界刺激所做出的反应。长期的压力会损害身体健康,不仅可能会让我们感觉头疼、胃疼,睡不好觉,还会使我们不能集中注意力,难以学会新东西,因此我们要学会管理压力。学会管理和控制自己的情绪,有利于保持我们的身心健康、提高生活质量和学习效率。二、选择题。(把正确答案的序号填在括号里)小军经常因为一点儿小事冲动,和别的同学发生冲突。解决心理冲动的正确方法是(C)。A.谁怕谁,先“较量”一下再说B.找朋友来替自己出气C.多想想冲突的后果,提高自己的控制能力高洋在校运会上失误,没取得名次,一连几天闷闷不乐。周日,他和家人出去游玩,心情逐渐好起来。这种调节情绪的方法是(C)。A.合理发泄法B.自我暗示C.转移注意力小林考试前一直提醒自己:“放松心态,相信自己。”这种调节心理紧张的方法是(B)。A.认知调节法B.积极暗示法C.深呼吸调整法“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”这句谚语告诉我们(C)。A.情绪对人有积极影响B.情绪对人有消极影响C.情绪对人既有积极影响,又有消极影响三、判断题。(正确的画“√”,错误的画“✕”)长期的压力和不良情绪会损害身心健康。(√)压力对我们只有坏处,所以做任何事情都不需要压力。()3.我们表达情绪要随心所欲,想怎样就怎样。()✕✕四、综合题。张明近期要参加重要的考试,可是他还没有开始复习,一想到考试晚上就睡不着觉。你能帮他想想办法吗?制订复习计划并抓紧复习,避免产生压力;通过运动、听音乐缓解压力。当你在操场上和其他同学因为场地问题而起了争执时,你会怎么做?尝试做几次深呼吸,让自己平静下来;尝试换位思考,好好沟通,共同解决问题;选择等候或者另找场地。谢谢观看ThankYou

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