《幸福的方法》读后感幸福的方法读后感1000《幸福的方法》读后感-幸福的方法读后感1000《幸福的方法》读后感哈佛幸福课是哈佛大学排名第一的课程，教予我们的是如何去寻找幸福的感觉&”。在上过《哈佛幸福课》之后，我去买了《幸福的方法》，当时正好我处于人生的转折点上，心态变得很不平衡，患得患失，而这门课程那么让我重新找到了心灵的平静，找到了生活的平衡，直到如今，每当生活乱糟糟时我总会去书中寻找平静。书中我最喜欢的一句话就是：LEARNTOFAIL,FAILTOLEARN。意思是学会失败，从失败中学习。这本书作为最受欢送的哈佛幸福课程图书版，可以帮助每一个人开启智...
《幸福的方法》读后感-幸福的方法读后感1000《幸福的方法》读后感哈佛幸福课是哈佛大学排名第一的课程，教予我们的是如何去寻找幸福的感觉&”。在上过《哈佛幸福课》之后，我去买了《幸福的方法》，当时正好我处于人生的转折点上，心态变得很不平衡，患得患失，而这门课程那么让我重新找到了心灵的平静，找到了生活的平衡，直到如今，每当生活乱糟糟时我总会去书中寻找平静。书中我最喜欢的一句话就是：LEARNTOFAIL,FAILTOLEARN。意思是学会失败，从失败中学习。这本书作为最受欢送的哈佛幸福课程图书版，可以帮助每一个人开启智慧，通过运用简单易行的方法，到达幸福的此岸。别问你自己你到底幸不幸福。会产生这种问题的，你已经把自己摆在了两个对立点--幸福或者悲惨。幸福的状态并不是只有两个极端，你应该问，你怎样才能更幸福。只有清楚，幸福一个终身的追求，你时时刻刻都可能处于幸福中，你才会摆脱执着和挫败感。第1页共4页最重要的，你要确信你会获得幸福，面对幸福你能把握得好。当感受到幸福的时候，很多人并不是去体验这种感觉，而是瞬间转化成这种幸福的感觉要持续多久呢，我到底什么时候会失去呢。&”固定的思维方式是：这种感觉很好，但是......&”我比拟欣赏书里纳斯尼尔·布兰登所写的：要想为幸福而奋斗，人们必须相信他自己配得上幸福。&”一个人为什么会剥夺自己的幸福感觉呢，书中写着我们最大的恐惧不是觉得自己不行。我们的恐惧来自于害怕自己的潜能，因为它远远超出自己的想象力。我们最怕的是自己的优点，而不是缺点。我们常问自己：我们凭什么觉得自己是出色的、美丽的、有才能的或是才华横溢的？但真正应该问的问题是：为什么不呢？&”幸福是什么？幸福就是一个喜悦的体验过程，但却不是一般快感喜悦。幸福的感觉是一个过程，贯穿整个前后。书中把幸福定义为快乐和意义的结合&”。幸福就是，当你设定一个目的，你在奋斗的时候感觉快乐，你实现目的的时候也感觉快乐。目的是有意义的，书中的意义为两种，一种是自我完善、一种是自我实现。书中的快乐是过程中的快乐，是进展自我完善和自我实现中的快乐。幸福的感觉就是过程和结局双赢的快乐。第2页共4页追寻幸福有什么意义？幸福感应该是人生的意义。很久以来我就觉得，人生的意义就是自我完善，这个想法注重了结果，但却没体验到过程。幸福感的追寻是人生的意义&”这个命题高于我以前的认识。别忙繁忙碌为了一个目的又一个目的，只求体验到目的成功后的一霎那喜悦，然后又重归虚无。要体验过程，体验当中的快乐。引申过来就是，你繁忙的生活是毫无意义的，只有拥抱生活，体验生活，才能获取幸福。获取幸福感的小窍门。书中介绍了获取幸福感的一些小窍门。一是记录。记录每一天你开心的事情，你需要感谢的事情，你被肯定的事情。这个是积极心理学、励志学等经常用到的手段了，看完此书，我已在践行。要把自己的感觉当作是一个存储器，书中指出在对待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入，当正面情绪当大于负面情绪时，我们在幸福这一至高财富&”上就盈利了&”二是简化生活。繁忙的时间安排总是让人容易产生焦虑的感觉。给自己充裕的时间，让自己能与内心对话。可以做一个时间表，看看自己在那些时间的支出占的比重比拟多，那些是可以缩减的。三是去获取爱。每天写出五件值得感谢的事情，没有爱，人生是不完美的。要获取爱，就要经营好自己的核心价值第3页共4页&”，即你觉得你能吸引人的地方，排除财富、地位等等东西，那是你最核心的价值，可以是仁慈、友好、幽默、自信、英勇等等因素，要知道自己的核心价值，用心经营好，在生活中表现好。四是冥想。书中建议每天可以抽出5分钟到20分钟去进展冥想。书中认为，冥想对于改造一个人的效果极其明显，跟随书中的步骤，把冥想坚持下来，可以获得难以置信的效果，这点我很心动，也想抽时间理论。第4页共4页
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