三种明星减肥方法千万别学
三种明星减肥方法千万别学
减肥错误之早饭只吃果汁
代
表
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人物:刘嘉玲
刘嘉玲年近40岁,依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁,用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。
医生点评:
错!早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补,对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化,此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭,久而久之会产生营养不良。果汁不用单独作为早餐吃,平时就可以DIY一款做减肥佳品。
建议:
早饭不仅要吃,而且要吃好,以多种食品的组合为最佳,即粮食、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果,只有这样对健康才有利。
减肥错误之纯吃肉
代表人物:泽塔·琼斯
其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥,即每餐可以大鱼大肉,但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。
专家点评:
错!人是杂食动物,如果只是单纯吃一样东西,势必会损害身体健康,严重者还会危及生命。
凹凸有致米饭营养塑身法
目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下,光吃菜、不吃饭的人越来越多。其后果是,人提不起精神,注意力不集中。根据中国营养学会推荐
标准
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,每人每天碳水化合物摄入量,不能低于膳食总热量55%,至少为300-400克。
减肥错误之一年激瘦36公斤
代表人物:郑欣宜
一个103公斤的“胖妹”,1年中减掉三分之一的体重。成功的减肥经历让17岁的郑欣宜成为焦点人物。而众多追星族不但熟读书中的60篇减肥日记,还将她的个人减肥菜单奉为“宝典”。
专家点评:
错!这位明星的基础体重确实偏高,但一年减36公斤,速度实在太快了!一味求快的结果,除了会造成体重反弹外,还易导致营养不良、内分泌失调乃至全身器官衰竭。因迅速减肥导致死亡的例子也不是一个、两个了。更令人担心的是,这位主人公还未满18岁,身体发育还未成熟,“立竿见影”式的后果等于是用她今后的健康换取眼下的苗条。
建议:
很多明星为达成快速瘦身效果而求助药物(不吃减肥药的三大理由),对于18岁以下的青少年来说并不适合,运动+合理饮食为最好方法(例如做些减肥药粥),在考究明星郑欣宜减肥方法时,应该充分考虑到自身条件与她的区别,减肥方法因人而异。
为了追求美丽与健康
越来越多的朋友开始选择减肥
但市场种类烦多、琳琅满目的减肥产品让你迷失方向
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当然最让人惊讶的是月销售量过千的奇迹。无疑是淘宝网减肥产品的领跑者!
*没有最好的减肥产品,只有适不适合自己的!*
什么是最好的减肥产品?减肥产品永远没有最好,只有适不适合你自己。强烈推荐准备追求健康与美丽的减肥者优先选择以上三种淘宝最热销的减肥产品。因为相信群众的眼睛是雪亮的!跟着过来人走,可以让你少走弯路。
当然。。。以上十种减肥产品并不能代表全部。市场上同样拥有更多针对不同人群和特点量身定制的减肥产品。
减肥产品,最后送给您的建议!
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到此为止,淘宝网最畅销的十大减肥产品,我们已同你分享完毕。请你尽可能的选择以上淘宝网10大热销减肥产品。总会有一款减肥产品适合您!
您可以根据自己身体的特征选择适合你自己的减肥产品。记住那句话,“永远没有最好的减肥产品,只有适合自己的减肥产品”。
最后,祝愿您早日减肥成功!加油吧!
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