小学六年级体育大家一起做运动：坐位体前屈

小学六年级体育大家一起做运动：坐位体前屈六年级体育名师课程课题：坐位体前屈六年级体育名师课程特别提醒：生病、身体不适和不宜参加剧烈运动的同学不参加练习。器材六年级体育名师课程垫子一张提醒：如没有瑜伽垫，家里其他合适的坐垫都可以。六年级体育名师课程1.热身操2.原地快速跑3.辅助拉伸练习坐位体前屈动作要领：平坐在垫子上，伸直双腿，手臂放在头的两侧，弯曲腰部，手臂尽力向前伸。挑战女生：掌根后面一拳超过脚尖为优秀。男生：掌根超过脚尖为优秀。要求：1.膝盖不能弯曲2.坚持5秒钟六年级体育名师课程六年级体育名师课程只要每天坚持科学合理的训练，一定会有进步的！加油！...

六年级体育名师课程课题：坐位体前屈六年级体育名师课程特别提醒：生病、身体不适和不宜参加剧烈运动的同学不参加练习。器材六年级体育名师课程垫子一张提醒：如没有瑜伽垫，家里其他合适的坐垫都可以。六年级体育名师课程1.热身操2.原地快速跑3.辅助拉伸练习坐位体前屈动作要领：平坐在垫子上，伸直双腿，手臂放在头的两侧，弯曲腰部，手臂尽力向前伸。挑战女生：掌根后面一拳超过脚尖为优秀。男生：掌根超过脚尖为优秀。要求：1.膝盖不能弯曲2.坚持5秒钟六年级体育名师课程六年级体育名师课程只要每天坚持科学合理的训练，一定会有进步的！加油！素质练习1.登山跑2.屈腿收腹六年级体育名师课程六年级体育名师课程THANKS

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