简单生活：让你拥有宁静健康快乐的生活_第四章 工作聪明的人会把握节奏

简单生活：让你拥有宁静健康快乐的生活_第四章 工作聪明的人会把握节奏 许多人热爱自己的工作，却因为压力过大，不知不觉让工作心情变了形。在这个时候，聪明的人会调整自己的受压心情，让工作节奏有快有慢，才能创造精彩的工作绩效。 先思后行，明确目标 如果你年轻时没有学会思考，那就永远学不会思考。 ——美国发明家托马斯?爱迪生 人为什么要活着,这是一个古老而永恒的话 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 。对于村野之民来说，生活即生存，柴米油盐酱醋茶是他们的生存之本。对于文人墨客来说，生活有时是一种无奈，生命是一种悲哀。不久前，人类还曾期待休闲新时代的来临。机器承诺将每一个劳动者从辛苦乏味的工作中解脱出来。我们或许要在办公室或工厂里经常地改变工作内容，一会儿监控屏幕，一会儿拨弄电话拨号盘，一会儿在发票上签字，但余下的时间可以让我们闲逛或开心消遣。手头上有这么多时间可供支配，“匆忙”、“急速”等词汇将最终从语言中消失。 然而，现实告诉我们，信息化、机械化的时代并没有阻挡人类匆忙的脚步，我们进入一个媒体泛滥、信息爆炸、频道冲浪、电脑游戏的时代，人类反而失去了不做任何事、摒除各种背景噪音和干扰、放慢速度仅仅沉浸在我们的思想中的艺术。枯燥乏味一词150年前几乎不存在，成了现代的发明。放弃一切的刺激，我们就会烦躁，就会恐慌，就要找事情做，不管什么事，只要有事情可做打发时间就行。你最后一次是什么时候看见有人往火车窗外看,每人都忙着读报，忙着打电脑游戏，忙着用ipod(苹果MP3)播放机听音乐，忙着在膝上电脑工作，忙着冲移动电话大声抱怨。 “三思而后行”的古训出于《论语?公冶长》:季文子三思而后行。子闻之曰:“再，斯可矣。”这句话的意思非常明确，就是教我们要养成作事前多思考的好习惯。“三思而后行”并不是胆小怕事、瞻前顾后，而是成熟、负责的表现。过去，我也是属于做事比较冲动的那种类型的人，做事情的时候往往凭第一感觉，凭一时的冲动，结果有很多时候考虑问题不是很周全。 如今我们的本能不是去深入思考问题，让想法在大脑中沉淀，而是找到最直接、最现成的套话。在现代战争中，事件一发生，战地记者及工作室里的评论家即刻发表对事件的分析和看法。他们的见解常常证明是错误的。但在今天，这一切并不太重要:在速度的土壤上，谁反应最快谁就是国王。拥有卫星传送节目及24小时全天候新闻频道，电子媒体为法国社会学家所称的“快思手”所控制——一个人能够无须跳过一个节奏，油腔滑调地给出任何问题的答案。在某种意义上，现在我们都是快思手，我们的生活失去了目标。 潘衍江在博文中说:“没有理想的生活，路上就会耸着生活的墓碑。”——应该记住这句话，生活有了目标，乐趣就在其中。 人这个东西很复杂，有时高兴快乐，有时郁闷忧伤，但人们还是要面对生活，用自己的勇气去战胜困难，用自己的智慧去改善境况。世界上有许多大问题是我们无法弄清楚的，但是，有些小问题我们却一定要努力弄清楚。这些小问题就是关乎自己生存与发展的问题。比如，要有自知之明，要知道自己现在该做什么、能做什么，要知道如何处理好自己与周围人群的关系，要知道锻炼身体，要知道不断学习、不断进取的重要性，从而成长为自己喜欢的 人。对～成长为自己喜欢的人～如果自己都不喜欢自己，还有谁会喜欢你呢,没有目标的生活，精神就缺乏支柱，人的一生就会变得无聊、空虚。 其实人的生活都会有自己的目标，就像在大海里航行的船只会有自己的航向一样，尽管有些人的目标不是那样的明确，不是那样的明白地标在那，但是每一个人都有自己的奋斗目标，有自己的人生航向，有自己的生活期盼，哪怕这个人从来未曾设计过自己若干年后会发展如何会成为什么样的人或会成个什么样的家庭会拥有什么样的事业，但在无形之中已经做到心中有数了。有了一个终生的目标、有了一个长远打算的人，才会有持续不断的动力，就会有克服困难的勇气，这种人生才充实、富有活力。选择一个自己感兴趣的并且适合自己的目标是一件令人兴奋的事情。有了这样一个 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 ，您就会快乐的去行动，享受生活过程中的快乐。实现目标是一种快乐，成功带来快乐，行动的过程更是一件快乐的事情。 日常生活中的您，既要学会不断地为自己确立一些长期目标，也要重视短期目标的安排。长期目标的憧憬能给我们带来希望，短期目标的实现更能带给我们从容。随着一个一个小目标的实现，成功的喜悦又激励着自己继续前进，直到取得更大的成功，达到最终的目标。 合理安排，游刃有余 世界会向那些有目标和远见的人让路。 ——香港著名推销商冯两努 “简单生活计划”包括摒弃和重建两部分。先清理出那些和生命本质无关的泡沫，加以摒弃。正是这些花花绿绿的泡沫加重了压力，逼迫人加快生活节奏，进而身心疲累。摒弃了泡沫垃圾，内心就能舒展，就可以放慢节奏重建真正的幸福、快乐人生。 人生有了目标，也要有计划。目标的实现要依赖于具体的、实在的安排，才能够一步一个脚印的走向我们的目标。一本名为《秘密》的美国畅销书，不无诱惑地宣称“所有成功的人都不约而同地保守着一个秘密，没有告诉你～”其实说穿了，这个秘密就是:意志的力量——目标必须单纯而明确，而且意愿要足够强烈～它的好处是:使您的各种选择有了统一的 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 ，不断接近目标;发出强劲的磁场，吸引相同的人向您靠拢，并在不自觉中愿意帮您成就所愿。 在开始迈向成功之前，请先问您自己:您的目标是什么,设定明确的目标，是所有成就的出发点。活着，却没有明确的主要目的，只能贫困度日。人生没有主要目的是注定要失败的～诚实与努力工作，需要明确目标的引导才能成功。持久不移的目标是成功的首要原则。 一心一意的专注于您的目标，才能确保成功。思考并且规划您想要追求的目标，完全不去理会任何干扰，这就是所有成功人所遵循的最终原则。有目标的人，其成就必定大于那些只知道在人海沉浮，还寄希望于机会从天而降的人。 您今天的生活由您过去的想法决定;您今后的生活将由您现在的想法决定。不必在乎您过去做什么，问题是您将来想做什么。如果不知道自己的追求，那就不要想从生命中获取什么。明确自己追求什么，并确定自己该付出怎样的代价。您对目标所作的付出，将决定所得的结果。智者除了有所为还能有所不为。检验成功者的生活，您会发现，他们付出了与成功 等量齐观的代价。对于那些确知自己人生追求，并且正忙于追求更高目标的人而言，这个世界真是棒极了。 只是你的一句“我对自己充满信心”，不能给你带来任何的动力，切记:务实～ (1)首先我想说，不要认为谁都可以成为“比尔?盖茨”，人和人是不一样，有的人，数学可以轻松考满分，而你却要多得多的精力才可以。你可以做到，但你要努力。 (2)我想说:人活着要有目标，并为之奋斗。要不然，生活就会无趣，无聊。你应该给自己找个目标，而不是别人，如果你连自己的目标都不能确定，那我就会鄙视你，那你就不要说自己充满信心～你的信心要建立在一定的基础上～基础是你自己去夯实～ 安排计划最好能够衡量好轻重缓急，有选择地安排各项任务、项目和约会，在做计划时候多问问自己“这项工作必须现在就做吗,”或者“我真的有必要作这件事吗,”。可以的话，参考一下上个月的工作业绩，翻一下这个月的时间表，看看是不是有工作根本没有必要做。节省时间，最重要的一点就是有合理的时间安排，对什么是当务之急，什么完全可以拖到日后再做，要有明智的选择。还有，尽量避免同一时间安排了不同的事情，你又没本事将自身一分为二，要是你既答应了这个又允诺了那个，到时候肯定左右尴尬，为难了自己～如果有人对您下个月已经做好的计划提出新的要求，请您学会说“不”。一开始也许感到不好意思，情面上过不去，但久而久之，要是再碰上那些不合理的要求，您会当机立断给他来个“不”。学会说“不”的另一个好处，就是您不用费神去想该不该答应。 尽可能地避免那些烦人又无意义的公司会议，珍惜宝贵的时间和精力。可以向公司建议一种更有效的方式组织会议，比如说自由讨论，大家在会上各抒己见，提出有创意的观点。这样的会议才能够有活力。不过要在会议前提出一种合理的安排，实事求是地计划好时间与会议内容，在开会时要遵守已经定好的每一个主题的讨论时间。 不管什么事情，自己心里的先有个谱。比如要赴约，计算一下这个约会将持续多长时间，需要多久能赶到约会地点，把一切都计划好了，免得中途杀出个程咬金耽误了下面的安排。如果能够提前赶到，好好休息一下，或者把这次月会上要完成的事项再重新梳理一下，最大限度的利用这次会面。不要把约会定得太早、太仓促，免得自己一大早起来忙做一团，不要打破长期以来一贯遵循的早晨工作安排。 忙里偷闲，劳逸结合 一个入，正如一个时钟，是以他的行动来定其价值的。 ——英国海军上将威廉?佩思 这里的“简单”，并不是指工作上的懒惰和效率降低，而是说应该将“休息”添加到您的工作安排之中。诚然，当我们的事业、工作、人生有了明确的目标、周密的计划，我们就要有足够的行动去遵守计划、实现目标。因为有了积极的人生态度，却没有立即的行动，一切都极有可能转向积极的反面。积极的行动，可以验证目标的有效性，可以使自己的人生更向目标靠近。 这个信息化的时代，电脑、网络充斥着人们的工作与生活。繁忙的工作迫使人们不得不整天坐在电脑前，经受显示屏的刺激，让大量的信息强行塞满自己的大脑。从早晨或者下午到现在不得休息，神经一直处于紧绷的状态。无休止的行动力会透支人的精力和智慧，紧绷的神经失去了思考，您将无能为力继续实现自己的计划，走向人生的目标。 一般认为，“白领”的工作环境舒适，劳动强度小，是人们向往的职业。近些年的研究发现，脑力劳动本身及工作环境中均存在一些不利于健康的因素，医学专家称，如果不注意防护，长期工作也可能对人体产生某些不良影响。 “白领”和“蓝领”，大致相当于我们通常所说的脑力劳动者和体力劳动者。脑力劳动者的工作地点通常在办公室、写字间、研究室等。发达国家的“白领”人数多超过“蓝领”，有的国家“白领”占就业人数的90,以上。从某种程度上说，“白领”所占的从业比例，反映了一个国家的进步程度。 当今社会中，知识和信息大量增加，“白领”的工作具有快节奏的特点。 他们虽然不像体力劳动者那样大量消耗体力，但经常需要在短时间内处理大量信息或做出重要决定。单调的工作方式、高度的工作需求和精神紧张，给“白领”阶层的工作人员带来很大的生理和心理负荷。 生活过得有意思与否，很大程度上与你忙或闲关系不大，却与你是否有几个作息时间相仿的朋友关系密切——再忙的人，只要作息相对正常，休息的时间总能找到几家令自己满意的馆子和几个相伴的好友，即使闲暇的时候也不会觉得无聊烦闷;反而是那些看似有大把时间的“闲人”，即工作时间不规律或不“坐班”一族，倒是比较容易经常觉得寂寞和烦恼——往往是自己加班加点忙完一通休息的时候，朋友正是上班的点儿，餐厅也过了吃饭的点儿。 如今，找个你闲的时候他(她)也闲，实在是难;而且还是一个有工夫陪你、你见了还不烦的人，就更是难上加难。相对于此，找一个过了饭点儿仍能让你有吃有喝、既能一人发呆又安静凉爽舒服的地方真算不得难事了。 工作时间抽出时间，稍微休息片刻，为浑身的各个器官加加油、打打气，并不会影响整体的进程。休息至关重要，缺少休息的人无法恢复在工作里耗费的体力与脑力，他们的健康由此受到了很大损害。会工作，也要学会忙里偷闲。比如，约会的时候，您也可以比约定的时间更早一点出发，从办公室或自己家慢慢踱到约会地点去，如果驾车的话，也可以悠悠闲闲得看看路边的风景，街道的人群，总之用不着一路风驰电掣，到头来弄得自己手忙脚乱、慌慌张张。 建议您赶快改变自己的日程表，将休息用的时间也写进您的工作安排，尤其是午间休息。工作了一个上午，午休是人们恢复体力和精神的时间，大脑在午休中得到休息才能有效地应付下午的工作。有规律的休息才能够有效地保持和增强身体机能，增强机体的耐力。有时候，可能工作使您不得不在午休的时候会见客户，或者与生意上的合作伙伴进行工作午餐。别以为那是真正的午餐，您在其中得不到丝毫的休息，在午餐中讨论公事，不仅精神紧张吃不好饭，还会让您的整个下午处于疲惫状态。您需要一个真正的午休，这样才能够有效地进行下午的工作，集中精神，提高工作效率。要是您的工作午餐不可避免，那么就想办法在工作安 排上记一笔休息时间。 学会放弃，享受工作 不管我们在工作中感到快乐还是感到厌烦，其实都取决于我们对这个工作的态度，而不取决于这个工作本身。 ——美国著名媒体人、《福布斯杂志》的创建者B.C福布斯 所谓“功名利禄随风去”，这种话说起来容易，做起来只怕是难、难、难。二三十年前中国人民还在共产主义大锅饭的温暖下享受着慢生活，可转眼间就被扔进飞速的社会发展进程中，想慢都慢不下来。取舍之间我们不知道是慢生活可值得留恋，还是这飞奔的时代更刺激人生，也许对于不同的人而言他们的选择也是不同的。 现实生活，我们总被许多莫名的名利驱赶，从来不考虑自己可以做主。有时候成功地却能够带来幸福，但不要把成功简单地看做是幸福。成功人士也有着种种烦恼。在他们取得当前的地位之前，他们一般都经过了多年艰苦顽强的奋斗，因此，他们一定要时时警惕、关注着世界各地行情的变化，不断地设法击败对手。这一切的结果是，当真正的成功来临之时，这个人的神经已经崩溃了，他已经习惯如此焦虑的状况，以至于在需要消除这种焦虑的时候，他根本不能摆脱它。 工作占据了城市生活如此多的时间，用于其他方面的时间则只能被挤占。即便接送孩子上学、吃晚饭、和朋友聊天等最简单的事情都变成和时间赛跑。工作的“超负荷”而引发的倦怠症状多见于白领，可以说是一种“都市病”。职场上激烈的竞争，重要的位置众人都在虎视眈眈，为了站稳脚跟，他们对自己要求十分苛刻，一点瑕疵都要自责很久。长此以往，他们逐渐失去了工作的乐趣，挫折、焦虑、沮丧，日积月累而形成了倦怠心理，一进办公室就感觉身心疲惫，产生了一种本能的厌倦。 科学家找来马林鱼做试验:在水池中用一大块玻璃隔着，马林鱼总想能够冲过去，却碰到玻璃，一次、两次、三次，十多次了，马林鱼碰得头破血流，仍然向着玻璃冲去，仍然又是头破血流„„ 你不可能什么都得到，所以你应该学会放弃。学会放弃，放弃不是舍弃，是一种等待，等待更好的时机。“义”字化身的武圣关公，不也有过“降汉不降曹”的经历,可他“人在曹营心在汉”，心中总想着扶刘复汉，最终就有了“千里走单骑”的壮举～学会放弃，放弃不是退避，是一种储蓄，储蓄更大的勇气。 古语谓“大丈夫能屈能伸”，“能屈”不是懦弱，是一种长远的策略，是为了“伸”得更远。拳头收回来，是为了更有力地打出去。越王勾践卧薪尝胆，最终取得大败吴国的战绩。学会放弃，不要硬挺着坚持，这样只会消磨你的意志，终究会迷失自己。一味地坚持再坚持，只能作出无谓的牺牲，这是一种愚蠢者的傻与痴。孔明出山有出山的辉煌，约玛?奥利拉使诺基亚放弃电视机制造、机械以及其他产业，专心搞好电信业和移动电话业务，自有他的奥妙之处。握住手中最后一张牌固然美丽，那得看看你的脸上挂满泪水还是写着笑意。 学会放弃，放弃是一个更新的起点。找准自己的位置，你就会焕发出你应有的美丽。有 了一个清新的头脑，你就可以认真构想你的前景，你一定会达到你想要达到的目的。学会放弃，放弃是一种智慧的美丽。懂得放弃，才更懂得拥有，懂得珍惜。 要放弃就得放慢自己的理想，放慢速度的一个行之有效的办法是减少工作，而这恰恰是全世界数百万人梦寐以求的事情。 如果不能放弃工作，那就享受工作。工作的志向是造就性的。对于大自然来说，工作不是破坏而是修理保持，并完整地交给下一代;对于人来说，工作是一种看得见的爱，我们享受工作是因为可以用工作去满足别人的需要，就像我们的生存也是依赖于别人的工作一样。 享受工作，工作不是生活的全部，“慢发展”实际上是一种更稳固、更妥切、更持久的发展，慢下来一些才能获得生活的真谛。一项调查表明，专注于某一项活动能够激发人体内特有的一种荷尔蒙的分泌，它能让人处于一种愉悦的状态。工作能够激发人的潜能，让人感到需要和责任，给予人充实感。在激烈的竞争中，努力学会在协调好外部环境的同时，要留出一些时间 给自己，用来调整好人的内心世界。一个真正会工作、会生活的人应该做到“努力出汗不出血，拼脑拼劲不拼命”，满足了这样的目标，才能拥有积极而又健康的生活。 有人说，“人在江湖，身不由己”，理想归理想，现实属现实。我们的大原则是没有错的，只是大原则有时不能解决小问题。个人虽然渺小得很，可都是无法复制的个体，生命的精彩或无奈，旁人看的多是表面，实质如何只有自知，也许连自己也稀里糊涂说不清楚。个人感受因时因地因人而异，或应更为关注时间的利用，享受其中，让生命充满更多质感。何为质感，厚重而舒适也。 豁达心胸，顺其自然 名与身孰亲身与货孰多与亡孰病,故甚爱必大费，多藏必厚亡。——中国古代思想家老子我们常常为一些应当迅速忘掉的微不足道的小事干扰而失去理智，其实，活在这个世上只有短短的几十个年头。正如《菜根谭》所说:“人生几何，年不满百;天地逆旅，光阴过客，若不息觉，恣情取乐，乐极悲来，秋风木落”。得失之间的一切，说白了不过是庸人自扰～得失之患，输赢之争，正如云泥之于霄壤，好比芥子之于须弥。人生有涯，淡泊为大。“储水万担，用水一瓢;大厦千间，夜眠六尺;黄金万两，一日三餐”只要我们不在意生活里的一切得失，心无增减，得失随缘。做到“身稳如山岳，心静似止水”、“穷亦乐、通亦乐”，又哪来那么多的惆怅与烦恼呢～ 得失像是一对跳跃的、充满灵性的音符，不停地编织着人生乐章中每一个有用的旋律。生活中，有得必有失，有失必有得。只有从来没有的东西，才永远不会失去。“百得会有一失，百失也会有一得”，这句话虽谈不上是至理名言，但也从一个侧面说明了得与失相互转化的关系。 有一对磨豆腐卖的老夫妻，每天起早摸黑，经营他们的小生意。虽然挣钱不多，但生活稳定，家庭和谐美满。在他们隔壁住着一家富翁。富翁见一对穷夫妻过得那样快活，自己不快活，感到很难受，在心里说:叫你明天笑不出声。深夜，富翁将一块金子扔进隔壁院中。第二天早晨，夫妻俩发现院中有一块金子，异常兴奋。但接下来，如何花费那块金子，却是 个难题。当个富翁吧，金子太少;购置地产，改造房屋，金子远远不够;放在家中，又怕被人偷了去。夫妻俩商量来商量去，始终拿不出最佳 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 开销那块金子。 夫妻俩就这样守着那块金子发愁，屋里从此没了笑声。 生活就是这样，有所得就有所失。得到了金子，失去了快乐。关键是摆正心态，看我们如何去面对它。心力交瘁时，安慰自己，这一切都会过去;成功得意时，提醒自己，这一切也会过去;困难痛苦时，告诉自己，这一切还是会过去。“古今将相今安在,荒冢一堆草没了”。既然世上成败终必是空，又何必为今天的点点得失而斤斤计较呢～ 俗话说得好，“宰相肚里能撑船，”像这种微不足道的小事，大家各让一步不就得了,何必又小事化大事，大动干戈一场呢,从而也使我们想到了另外一则新闻:因为公交车挤，一位手拿牛奶的女子不小心将牛奶洒在了一位青年男子的西装中，男子并没有因此而责备女子，反而是去安慰她，叫她不要放在心上。其实，感动发生在刹那之间，感动也可以成为永恒。一点宽容会让别人感动一生，一点爱意会让别人温暖一生，一句祝福与鼓励的话语会让别人幸福一生。 人的一生，其实就是在得与失相互转化的过程中，不断完善、不断走向成熟的。有的人，从不为功名利禄处心积虑，也不会因得而喜、因失而悲，他失去的可能要多于得到的，但他失去的是身外之物，得到的是生活的充实。有的人，每天沉湎于患得患失的苦闷中，把主要精力都放在失去了多少、得到了多少上，而不去关心失去的是什么，从不思考真正想要的是什么。看起来他没有失去什么，事实上往往因得到的东西而迷失了自我，正如16世纪法国一位思想家所说:什么都来一点的人，什么都得不到。 有人说，人生就像一幅画，总会有留白的地方。俄国一位作家曾说过:“在人的一生中，失去的比获得的更为重要。种子消失之后，才能发芽。”拥有一颗平常心，淡然看待人生的得失成败。所谓平常心，乃是遇到各种突发事件时能够控制自己不受影响的一种心态。在错综复杂的社会中，若想在各种压力下保护自己，平常心是良药中的精品。有了平常心，你才能尽快地从竞争失败的阴影中走出去，鼓起勇气迎接未来的挑战。有了平常心，你才能在挑战中不畏首畏尾，全身心投入。 大海是宽阔的，比海更宽阔的是蓝天，比蓝天更宽阔的就是我们的心胸。一个心胸宽阔的人不会为了这种小事斤斤计较，大发雷霆。这就是一个心胸开阔的人与一个永远也不甘心让自己吃亏了的人的不同的表现。“伟大的心像海洋一样，也许有冰山，但永远不会封冰。” 朋友让我们学会心胸开阔，做一个心胸开阔的人吧～ 堵车塞车，不必过急 不管是谁，匆匆忙忙只能说明他不能从事他所从事的工作。 ——英国政治家切斯特菲尔德 “交通社会与人类社会一样，车、人、路各种因素组合在一起才有交通。交通出了问题，就是一个综合管理的问题。”段里仁称，首先，要有“职住远离”意识，控制城市中心区的 高强度开发，把改善交通放在首位;其次，大力发展公共交通;再次，建设信息系统，目前多数国内司机通过交通台了解路况信息，而国外充分利用上网的技术来缓解交通拥堵。比如在伦敦，人们出门前会先上网，只要输入准备从哪到哪的信息，交通部门会告诉你什么时间出门、走什么路、乘什么交通工具最合适。最后，向人们宣传健康出行的理念。日本东京汽车拥有量是800万辆，可是上下班时间堵车并不严重，大多数工薪阶层乘地铁或公交车上下班。段里仁建议，如果路程在25分钟内，建议步行。 居住在城市里的上班族，每天早晨总是不得不睡眼惺忪的从被窝里爬起来，匆匆忙忙洗漱完毕，带着早餐赶紧奔走在上班的路上。无论是坐车，还是开车，上班族的心里都像是有一只上了发条的闹表，催促着我们只能向前奔跑。反反复复的看着手机的时间，不断地向车的前方眺望，仿佛她们的心被机关枪打成了筛子一般。早餐只能路上吃，眼前只能看到通往公司的那条道路，看不见周遭“熟悉的陌生人”。 有些朋友可能是为了节省时间，女生的话会一边开车，一边对着反光镜描眉毛;男士则是右手握着方向盘，左手拿电剃须刀剃胡须。这样做真是太危险了，一旦在路上遇到紧急情况，因为您的思路有一半在“化妆”上，会影响您反映的灵敏度;同时，用来开车的两只手“分担”出去了一只，动作 的灵活性又打了折扣。手里的手机一刻也闲不下来，不停地给她们的朋友或者领导夸张的讲述着自己迟到的各种理由。但是，开车用手机多么危险。大多数人都知道这点，但每个人都觉得自己技术过硬。事实却不是这样，因开车用手机引发交通事故、交通堵塞的案例不胜枚举，在这细节上中招出事的往往是一些开车老手。 不仅如此，上班的路上，开车一族最烦心的是什么,塞车～上下班的路上，人流高峰期，遭遇堵车是司空见惯的事。每逢此时，我们满脑子里总是情不自禁地想象着:迟到、扣奖金、被开除等等严重的后果，自然而然就会导致烦恼升级。开车上班一族们的脑袋似乎被无形的手拽了起来，最大限度地把人拉成长颈鹿，眼光集中在无限的长龙远方。碰上有急事的、脾气暴躁的，还会不由自主地开动嗓门，冲着前面的车大声嚷嚷，仿佛只要他一放话，车子能在拥挤的大马路上游刃有余一样。时不时地指挥着司机，往左，往右，横冲直撞，蛇行天下，如果司机视而不见，还会撂上两句:你什么意思啊,不要浪费我们时间～ 中国道路交通安全协会宣传教育委员会主任委员陈光毅表示，堵车时一定要稍安勿躁，不妨听音乐或找人聊天，以缓解情绪。 慢生活提倡，对什么事情都不那么急吼吼地～人生的终点不过是个死字，何必向这死的终点飞奔呢～采用移行换位的 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ，设想一些积极的事情，会让头脑放松下来。在堵车无聊的时候，上班急匆匆的路上，纵容大脑溜号，天马行空地想些无关紧要的事情，枯燥的时间也就容易打发得多。所以不妨想想自己感兴趣的事儿。如果不是一心向学，那就听听msic疗法;在交通台播送的段子中，狂笑一阵;收听一下金融行情，把失去的金钱从股票上捞回来。或者身边的陌生人，聊一聊拥堵的趣事，用语言来诉说绝对是减压的不二法门，虽然以批评为主，但每次聊完都会让人觉得痛快了不少。如果是女生就在车上放瓶保湿喷雾什么的，堵车的时间用来进行简单的脸部保养。或者在车里洒点芳香精油，香气迷漫的环境一定会让你的心情大有改观。 其实，堵车也并非一无是处，通过克服堵车带来的烦躁情绪，可以帮助我们提高管理焦虑情绪的能力，保持镇静的心理。这种能力同样可以运用到工作中、学习中、家庭生活中，这些都是作为一个都市人所必须具备的基本能力。 身外之物，并非万能 金钱是能让我们去除了天堂以外的任何地区性方面军的一份护照; 同时，它也能向我们提供除了幸福以外的任何东西。 ——英国散文家查尔斯?兰姆 对我们祖辈那一代人来说，生活仅是一桩只要努力付出就能安稳度过的烦琐事，虽然因柴米油盐酱醋茶而五味杂陈，但平淡中自有一番好滋味;可对我们这一代人来说，生活则是一场既紧张危险又绚丽多彩的舞台剧，其中充满了不可确定的因素，想要的东西很多，害怕失去的太多，因此在有限的日子里我们总是紧绷着神经，辛苦而疲惫地活着。 为什么我们中还有如此多的人仍需如此拼命工作,金钱是其中的一个原因。一提起钱这个东西，我们耳熟能详的一句话就是“钱不是万能的，没有钱却是万万不能的”。其实，使人幸福的并不是金钱，幸福只是一种感觉，是每个人心中关于自我生存状态的一种期望，金钱只是一种途径，我们可以借助这种途径达到目的，也可以通过别的途径实现。 我们的工作最终无不是为了让自己生活得更幸福，但我们往往却因为工作，或者说是为了提升、为了加薪而失去了太多太多，包括和爱人的相处，和朋友的会面，运动旅游的安排，读书看报的时间。我们以为，只有抛开一切。拼命工作，才能挣到足够多的钱，才能拥有足够多的钱，才能保证生活的幸福与体面。结果却发现，在这条路上走得越执著，竟然距离幸福越远。 现实中许多人往往本末倒置，认为有钱就是幸福，钱越多就越幸福，将目的和手段错位，从而盲目地一切向“钱”看。每个人都需要谋生，但对消费品的永无止境的欲望意味着我们需要越来越多的现金。依据人性恶的观 点，人的欲望是无止境的。随着社会经济的不断发展，人们对生活的期望值也越来越高，现实和理想之间的距离不可能完全消除，人们在欲望的陷阱中丧失了自我。从这个意义上说，金钱不仅没有让人幸福，反而葬送了许多人的幸福生活，难怪人们用“杀人不见血的刀”来形容金钱。毫无疑问，想要在社会中生存，没有一定的物质基础是行不通的。但是，金钱是不是幸福与否的决定性因素呢,“穷得只剩下钱了”这样的说法已经给出了一个明确的答案。 钱不是万能的，应该是在告诫人们抵御拜金主义。正确看待世界观、人生观、价值观。没有钱是万万不能的，要正式金钱在现实中的作用。不可盲目地追求拜金主义。 金钱在一定程度上象征着财富。当今社会，万物都已离不开金钱，但是金钱不是万能的。一位名人曾告诉世人:金钱可以收买小人，却不可以收买真理。泰坦尼克号的沉没告诉我们有钱人与穷人在为难时不都得逃亡，在生死边缘，金钱无用武之地。地震等自然灾害不也透露给我们:当灾难来临的时候，房屋倒塌，金钱和人们埋没在地下，见不到光明，而远在天 国的主人却眼睁睁地望着金钱叹息，因为带不走它，倒是穷人潇潇洒洒地离开。钱只是身外之物，不是万能的，但是君子爱财，要取之有道。不要像李世这幅德性，因为一时“英明”，毁了一世。请记住:金钱不是万能的。 记得有首歌曾唱到:“有时间的时候没有钱，有钱的时候又没时间”。但是，我们工作的目的，不就是为更好的享受生命与生活，劳累又有何求,钱虽是俗物，“生不带来，死不带走”，可毕竟是价值的体现，本身并无不妥，不用鄙视它。来者不拒，多多益善，“君子爱财，取之有道”，即可。有钱又有闲，实属不易，如又不乏精神享受，便是人间极品了。精致的生活，必然出自慢中，“慢工出细活”嘛。当然，总是快或慢，谁也受不了，活出节奏才好。 太过实际的人，永远只会被生活所累，却看不见生活中最精彩动人的细节。认清楚金钱在我们生活中扮演的角色，调整自我心态，将幸福掌握在自己手中。想要过一种悠然自得的生活，降低自己的期望是很重要的。富裕奢华的生活需要付出巨大的代价，而且不能给人带来与之相应的幸福。如果我们降低对物质的需求，改变这种奢华的生活目标，我们将节省出更多的时间 来充实自己。慢下来，不要只看到金钱带来的物质奢华，也要看到金钱买不到的精神享受:细心欣赏田野的小草，沉醉于池边的垂钓，留意农舍飘逸的炊烟，细想人生况味，咀嚼生活垫底，何其简约和透彻。清闲的生活让人更加自信果敢、珍视人与人之间的感情，并提高生活质量。 君子之交，珍惜友谊 友谊既是快乐之源泉，又是健康之要素。 ——美国思想家爱默生 人是社会的“动物”，没有一个人能从社会这个群体中脱离出来。社交活动，几乎成了现代都市人必不可少的生活项目。很少有人下班就能准点回家。这与当下密集型的现代社会的环境和压力有关。上班时间很难有打私人电话或离岗办私事的机会，只有下班后才有时间联络朋友，沟通交流，办一些自己的事。如果您下班就“躲进小楼”的话，有可能就会错失很多机会。交朋友的机会也许就是有所收获的机会，这就是许多人愿意让自己始终“在场”的原因。但是，有一些应酬却使人有些懊恼，只不过浪费了宝贵的光阴将情感投资在一些酒肉朋友之上。 在您开始慢工作、慢生活的时候，一定要给自己一个承诺:减少对别人的承诺。敢于对心烦的社交活动说“不”。有些不必要的应酬该推掉就推掉，人的能力是有极限的，即使您再有精力、再聪明能干，也不可能干完所有的事情。如果有别人的邀请，对您来说是没有吸引力的，甚至是无聊乏味的、浪费时间的，您应该学断然而礼貌地回绝。 生活在社会中，人们不可能不与其他人接触。但是，如果只是泛泛地去交朋友，不仅浪费精力，而且使原本时间紧张的生活变得更加“拥挤”。只要愿意，您可以选择不把有限的精力和宝贵的时间耗费在迎来送往、吃吃喝喝的应酬上。这种来往也不会使人有对生活的感悟，幸福的交往。只有一段深厚的友谊才能使人感到幸福，友谊所衍生的归属感和团结精神 让人感到充实和被信任。时间久了，打个电话、发个email问候一下，互相勉励，在轻轻松松中加深了友谊。 让我们用纯朴的心、诚挚的情去珍惜友谊。因为生活中不能没有友谊，离开了友谊，等于失去了人生中最为光彩的岁月。没有友谊的生活，可想是一种什么样的境地。友谊似灯光，它可以照亮你前进道理上奋进的每一步;友谊似桥梁，它可以给你架起通达、理解、信任的途径。友谊可以教你正确对待人世间的各种矛盾纷争。 友谊是种缘，一种沟通你我的情缘。因为你我的友谊，世界才变得五彩缤纷;因为你我的友谊，世界才变得如此美丽。珍惜友谊这份情缘，抒发你心中最美好的感受;你的爱，你的缘，你的情，你的真，你的哭，你的笑，相信只要有一份缘，有一份情，你一定会用笑，用心来撑起这片缘分的天空。 友谊不是那只在你摔倒时扶你起来的手，不是在你用餐后抢着为你付账的那只钱包，不是你暗夜里的光亮，也不是你崎岖路上的拐杖。 友谊既不是施也不是爱。若你是花，友谊当是碟，向你传达另一朵花对你的关注。若你是树，友谊当是风，告诉你另一棵可以与你一起迎击风暴。友谊是一种弥漫在两个生命个体之间的一种毋用言传的默契，不需表白，就能感觉到一种鼓励。 友谊有友谊的距离，不在乎太远，再远友谊也有办法传递友谊的信息，不必要太近，太近反而容易损害这娇嫩的花朵。 也许，与你交友的人与你大异其趣，不要试着改变友人与生俱来的特质，而且你也实在无法改变，只不过是徒增自己的烦恼而已，你得感谢这种友谊，它为你多开了一扇人生的窗口。你可以借此反观自省。不同的生命力，总是带来不同的冲击，这种冲击可以激发成长。友谊本来就是理解和尊重。 走过的必留下痕迹。不同的生命力造就独一无二的个人风格，并且赋予生命不同的意义，活泼好动的人能散布动感和热情，追求真理的心，带来体谅和体贴。更何况友谊并不是把两个人连在一起，而是各自带着默契在各自的领域里去发挥。 了解了友人的生命力，或许可以因此而重新为自己的友谊定位。包容，是友谊最基本的原则。有了友谊，就等于有了一位生命导师。 不要总是在困难的时候才想到友谊，也不要只是在成功的时候想到友谊，不要想到给予，也不要想到索取，不要寄予友谊太沉重的希望。每个人的路，还是得自己走，友谊只是我们风雨的行程中一把遮风挡雨的小伞。 生活中的友谊有多种类型和形式。诸如朋友间的交往，兄弟、姐妹间的往来，同事间的共处，师生间的交流等等，都包含着一种友谊。生活中什么都可以缺少，唯独不能缺少真情和友谊。有人说，和我一同笑过的人，我可能把他忘了，但和我一同哭过的人，却永远不会忘记。这就是一种作为患难与共的朋友，永远铭刻记忆深处的友谊见证。可以想象在同一片天空下你和他同样地欢喜与悲伤，心里是一种什么样的感受。一个真诚的微笑，一次心灵的 沟通，即使是悄然无声，也远胜过那种虚张声势的海誓山盟。 珍惜友谊，等于珍惜生命。当你拥有了真诚地友谊，你的生活天地就会宽广，你就会觉得人生海阔天空，可以抛弃一切烦恼和忧愁，深感人世间的温暖和真情。你就会深切体会到一种当你在我身边的时候，你是一切，当你不在我身边的时候，一切是你的友谊和真情。流逝的岁月可以剥夺人生原本美丽的容颜，但剥夺不了人生真诚的友谊。 让我们拥有友谊，友谊地久天长～ 拒绝加班，拥有生活 劳动者不能明白，过度工作会使他们耗尽自己的精以及后代的精力，早在他们不能从事任何工作之前他们就被耗尽了精力，被这种罪恶的劳动制度所吞噬并遭残酷压榨，他们不再是完整的人，而是支离破碎的人;他们扼杀自身所有美丽的才干，唯独疯狂工作除外，不留下任何活力给自己。——美国资产阶级经济学家保罗?拉法格的《懒散的权利》(1883) 下班时间到了，可是手中的工作还没有晚。急着加班赶进度吗，是留在公司加班加点地干完工作，还是把没有完成的工作带回家,这时候您就需要好好考虑一下，让工作占满个人生活的宝贵时间是否值得，这样做会对您的生活产生什么样的影响。 有人说，经常加班的人是敬业精神强，颇不以为然。真正的敬业精神应该体现在提升自己的专业技能，提高自己的工作效率，三步并作两步，而不是选择无休止的加班，甚至刻意地将两步并作三步，活生生地将朝九晚五拖拉成了朝五晚九，去换取那顶无聊而残忍的桂冠。看过一篇报导，说一个中学语文老师，为了帮助一个差生补课，将发高烧的女儿一个人扔在家里，结果耽误了女儿的病，导致女儿终身失聪。我看后心里很不是滋味，我不明白媒体这样宣传的目的何在。是号召全国的老师都向她学习,弘扬春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干的精神,我为她的女儿感到痛心，有这样一个不负责任的母亲。那个差生多一次辅导又能如何,这世上也不会就此多了个大文豪。而那个女儿却终身不能再感知花开的声音，不能聆听鸟儿的呢喃，与未来恋人的亲密耳语、婴儿均匀的呼吸更是无缘。谁都没有资格剥夺她的这份权力，即便是她的母亲，也不可以。 这个世界上没有哪一份工作值得付出这样昂贵的代价。 周恩来总理曾说过，不会休息的人，就不会工作。下班之后、周末时间可以稍微放松一下紧张的神经。在思想上就要明确自己已经放下工作，是休息的时间，是消除疲劳的时间。便利的通讯工具，电脑、网络和手机的普及，使得人们的办公越来越便捷，效率越来越高，但是在享受方便的同时，人们又被这些东西制约着。最好能够屏蔽一切有关工作的人和事情，不接谈工作事宜的手机，不看有关工作的邮件，不约见谈工作的人，将自己置身于一个完全属于自己的生活环境之中，不再为工作而奔忙，不再为生计而操心。 其实，这样的快节奏并不一定对完成烦琐的任务有利。长时间把未完成的工作带回家最终会形成难以改变的习惯。最初这样做也许是真的有必要，但是一旦事情做完了你却还不能够悬崖勒马，只会不由自主地忙碌下去。到了这一步，您就需要想一想:这样工作是否真的对事业有帮助，是否真的对公司有利，付出是否得到了应有的回报，这种工作方式能否让您有效完成任务，您这么卖力地工作到底想证明什么，向谁证明。 过于拥挤的安排会使你高度紧张，继而产生焦虑烦躁情绪。即使喜欢现在的工作，过度的疲劳会最终颠覆您的生活。被工作完全占有的生活单一枯燥、无休止的疲惫和紧张会榨干您的所有精力，与外界隔绝，把自己封闭在一个小世界中。很难有时间去思考，您的精神和智慧由于缺乏发展动力而停滞不前，而头脑则会变得僵硬，无法领悟来自灵魂中的启迪与指引。当思维受到阻碍的时候，试问谁还能对这个世界有所贡献，存在的意义将变得模糊。 “慢生活”提倡不要将工作带到家中，尽量不加班，杜绝周末查看电子信箱、打工作电话。如果您无法在上班时间完成任务，那肯定是在某一环节上出了问题;或许是因为铺天盖地的信件，连接不断的电话，以及其他相对次要的事情掩盖了真正需要做的工作，没有分得清楚轻重缓急。如果事情真的是这样的话，应该立刻采取措施，重新分配工作量。 丢掉将工作带回家的习惯。如果您不能一下子改变这个习惯，但是已经开始有意放弃它，可以开始改变在一周中有一两个晚上不把公务带回家。上班时全力拼搏，休闲时尽情享受，放慢自己的脚步去感受生活的美好。 重返课堂，美好时光 书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字，胸次全无一点尘。 ——中国明朝民族英雄于谦《观书》繁忙的工作，一味的摄取你的知识，你觉得自己要压得透不过气来了，真想能有一段时间彻底的放松一下，不是为了休假，而是想给自己充充电，进行下一轮的工作。对了，下个月单位要进行职称测评，熬了三年了，等的就是这一天，听说还有参加考试只有通过了才有机会呢。和同事的工作起始时间、工作背景都差不多，不知道这次的公派出国进修的机会很给谁呢,也许也要通过考试决定吧。怎么办,这个时候别着急，附近就有大学在，为什么不溜进大学旁听讲座呢,有了什么问题就当个好好学生问问教授嘛。扩大知识面的同时还会遇到很多的趣事呢～对于你而言，在大学里听讲座是很多年前的事情了。那个时候，每每有了好的讲座，都要和同学相约去听一听。遇到名人的演讲，小小的礼堂就被挤得水泄不通。只有到得非常早才能占到一个位置呢～ 大学时期的自习场景也同样令你难忘呢。还记得那次，突然下大雨，你被困在了教室里，他打着一把伞，一直把你送回了宿舍。快到期末了，寂静的自习室突然变得热闹起来，来自习的同学越来越多，你必须早早的占有属于你自己的领地。 现在，为了重新找到那种学生的感觉，回到大学去听一场讲座吧～那可真是一件快乐的事情呢～因为在工作中，就是一个非常单调的工作环境，你只能接触到你的上级和同事，视野面变窄了，脑子也不那么好使了。原来那个才思敏捷的自己去了哪里啊,好吧，现在就来教你找回学生时代的自己。 首先，选择离自己最近的高校，保证不会在路程上花费太长的时间，如果是一所自己曾经就读过的高校，那就更好了，熟门熟路啊。 找找消息栏在哪儿。看看新近贴得海报，有什么讲座的通知。然后再熟悉一下校园的地形，最后，就等着到了时间去听讲座啦～ 可以有选择性的听一些大学校园的讲座。选择的标准除了讲座的主题是否是自己感兴趣的话题以外，还可以了解一下做讲座者的相关背景，是否是业界的名人。在大学里听讲座，还会有意外的收获呢，因为大学生是一个极为有思想的群体，他们更能和讲座者碰撞出不一样的火花，通过他们的提问，你也会有许多意外的收获。 现如今，上班族到大学里听讲座也是一种新时尚呢～有的人为了学习，有的人为了感受一下象牙塔里的氛围，有的人就是为了过一把学生瘾，于是校园中出现了这么一个群体。爱追赶时尚的你一定不能错过呢哦～为了下一个升迁的机会，你还在考虑到底应该复习些什么呢,这个会考吗,心里真是乱极了。其实没有那么复杂，拿着本参考书到学校里走一走吧，不妨到教研室请教一下教授，即使你不是学校的一名学生，老师们看到你如此爱学也会接受你呢～而且你会渐渐地发现，在学校里学习，效率非常高呢。选择一间没有太多人的教室，你就认为自己真的是一名学生呢～ 每次坐在一间自习室里学习的时候，你会有深刻的体会，原来做一名学生是这么的幸福和纯粹。不用考虑其他的事情，只在考虑今天自己有没有完成既定的任务。 几年之后重返教室，的确别有一番滋味。讲台上滔滔不绝的老师比自己还小两岁，这种事情在学生时代几乎是不可能发生的。Itisunbelievable～重新系统的学习英文，需要耗费大量的时间和精力，经过几多挣扎才下定决心再次走进教室，起初以为自己听课的时候一定会走神或者打盹，没想到几天下来，竟还能睁大眼睛竖起耳朵认真听课，我想是因为“珍惜”二字吧。是因为工作后一直对学生时代对时间的挥霍耿耿于怀，所以今天才会如此珍惜重返课堂的机会吧，应该是这样的。 生活是一种心态，学习也同样是一种心态，为什么不让自己更加有收获一些呢,工作存在一定的周期，一般情况下，工作一两年，自己就会有种“资源枯竭”的感觉，当这种状态出现的时候，如果你不做任何充电的工作，继续疲劳工作，后果是非常严重的，你会发现自己的工作效率降低了，而且很难想出好点子来。需要进入象牙塔的日子到来了～去大学校园里感受一下新鲜的血液吧～不会花费你太多的时间哦，只要听几场讲座就会感觉大有收益呢～还在等什么，拿上纸和笔，现在就出发吧～